amely

Az elhízás és a túlsúly napjainkban globális járvány. Az okot elsősorban az okozza nyugati típusú étrend, amely olyan élelmiszerekből áll, amelyeket magas fokú feldolgozás, génmódosítás és kémiai szennyeződés jellemez.

Ezért olyan étrendről van szó, amely nem kompatibilis az evolúciós fejlődésünkkel. Ez egészségügyi szövődményeket eredményez, és néha életveszélyes lehet egy személy számára.

Az elhízás oka azonban nem az étrend. Mint az életben gyakran előfordul, a problémák mindig valamivel összetettebbek.

Itt olyan tényezőkről beszélünk, mint pl endokrin rendellenességek, krónikus stressz, rossz bél mikroflóra vagy mozgáshiány.

Évente az emberek milliárdokat költenek súlycsökkentő segédeszközökre, bariatrikus műtétekre (gyomorkötés) vagy mesterséges vagy természetes tablettákra.

És mégis, a probléma egyre súlyosbodik.

De mi lenne, ha sikerülne olyan megoldást találnunk, amely szó szerint a konyhai mezünkön nyugszik a fűszerek között?

Egy új felfedezés teljesen megváltoztathatja a fogyás megközelítését

A Journal of Nutritional Biochemistry folyóiratban megjelent úttörő tanulmány olyan anyagot fedezett fel, amely új megoldást kínálhat a túlsúly problémájára.

Úgynevezett anyagról van szó kurkumin, amely a kurkuma fűszer része.

A kutatók megállapították, hogy az anyag megváltoztathatja az emberi test zsírsejtjeinek szerkezetét. Kifejezetten azok számára, amelyek elősegítik a zsírégetést, ahelyett, hogy készletekben tárolnák őket.

Mi a különbség a rossz és a jó zsír között?

A zsírt általában nagyon csúnya szónak tartják.

A fogyasztók és a táplálkozási rajongók nagy csoportja azonban egyre inkább azon a véleményen van, hogy ahelyett, hogy teljesen elkerülnénk a zsírt, meg kell próbálnunk több "jó" és kevésbé "rossz" zsírt beépíteni étrendünkbe.

A "jó zsírok" közé tartozunk például az olívaolaj, az avokádó vagy a kókuszdió.

Amit azonban sokan nem tudnak, az az, hogy nemcsak diéta, hanem testünk kétféle zsírsejtet is tartalmaz. A jókat „barna” zsírsejteknek, a rosszakat „fehér” zsírsejteknek nevezik.

A test rossz és jó zsírsejtjeinek kapcsolata a testmozgás mennyiségétől, a környezet hatásától és természetesen attól, hogy mit fogyasztunk. Ez az arány ezután befolyásolja a különböző betegségek iránti fogékonyságunkat is.

Barna zsírsejtek ("jó") barnák, mert nagy mennyiségű mitokondriumot tartalmaznak, amelyek óriási mennyiségű energiát és hőt termelnek a zsírból. Az anyagcserében betöltött szerepük pontosan megegyezik a fehér zsírsejtekével.

Fehér zsírsejtek ("rossz") szerepük nem az energiatermelés, hanem a zsírok későbbi felhasználás céljából történő tárolása.

A két sejttípus közötti radikális különbség hangsúlyozásához nézzük meg eredetüket. Mindkettő különböző őssejtvonalakból származik a barna zsírsejtek ugyanabból a vonalból képződnek, mint az izomsejtek.

A tudósok megtámadták a fogyás új megközelítését

Kiderült, hogy a túlsúlyos embereknél a legtöbb fehérje típusú zsírsejt van (egyébként a legtöbbjük újszülött - a teljes súly körülbelül 5% -a).

A legtöbb fehér zsírsejt a derékban és a hasban található. És ezen a területen a zsír jelent komoly kockázatot a szív- és érrendszeri betegségekre.

A zsír ezen és a test többi részén való kitartó erőfeszítés helyett a tudósok ötletes ötlettel álltak elő: Nem lenne-e jobb megközelítés, ha megpróbálnánk fehérről barnára változtatni a zsír szerkezetét?

Az előzetes kutatások pedig megerősítik ezt az elméletet.

De hogyan lehet a fehér zsírsejteket barnává változtatni?

A zsír szerkezetének megváltoztatásának egyik módja a hideg alkalmazása.

Például szó szerint néhány percig tegyen egy zsák jeget a hashoz (vagy más problémás testrész), amely elindítja a fehér zsírsejtek fokozatos lebontását a területen.

Valahol hallhatott róla, mivel jelenleg "forró", vagyis inkább hideg hírek vannak a fogyás terén.

E módszer alkalmazásakor azonban aggályok merülnek fel a megfázás alkalmazása káros hatással lehet a szív- és érrendszer egészségére. Ezenkívül a test fagyos hőmérsékletnek való kitétele meglehetősen kényelmetlen. Ez nem teszi ideális megoldásként a fogyáshoz.

Másrészt a kurkumin-kezelés összehasonlítható eredményeket hozhat, ugyanakkor sokkal kellemesebb is.

A kurkumin kivonat ideális súlycsökkentő kiegészítő lehet

A koreai kutatók által végzett tanulmány először megerősítette, hogy a kurkumin valóban képes kiváltani a fehér zsírsejtek barnával történő helyettesítését.

Ezt a hatást 4 különböző mechanizmuson keresztül éri el:

  1. A barna zsírsejtek termeléséért felelős gének expressziójának fokozásával.
  2. Az új mitokondriumok termelésének stimulálásával (gyári cellák energiatermeléshez). A kurkumin ezen hatása az idősek izomtömegének csökkentésére vagy az agyteljesítmény csökkentésére is felhasználható.
  3. A hormonérzékeny lipáz és a β-acil-CoA karboxiláz fehérjeszintjének emelkedése. Ez két marker, amely szerepet játszik a zsírégetés fokozásában és a zsírraktározás elnyomásában.
  4. Az AMP-aktivált protein-kináz (AMPK) aktivitásának növelése. Az AMPK fokozza az anyagcserét, ami a túlsúlyos embereknél gyakran gyengül.

A kutatók azt is javasolják, hogy a kurkumin más szerepet játszik az elhízásban.

Pontosabban, gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek olyan betegségekben, mint a cukorbetegség vagy a vénák gyulladása, amelyek gyakran kísérik az elhízást.

Végül a kurkuminnak van egy másik figyelemre méltó hatása, amely apoptózist, a rákos sejtek kontrollált halálát indukálja. Nemrég írtunk erről egy külön cikket honlapunkon.

Ha érdekli a minőségi kurkumin kivonat, Szlovákiában beszerezheti ITT és a Cseh Köztársaságban ITT.

A kurkumin hatásainak széles skálája

A fentiek alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy a kurkumin valóban rendkívül széles körű rendkívül jótékony hatással bír.

Akár 600 dokumentált specifikus egészségügyi probléma van, amellyel foglalkozik. Ezzel az előadással felülmúlja és megszégyeníti a ma gyártott szintetikus drogokat.

Ha csak a kurkumin legfontosabb hatásait akarjuk összefoglalni, akkor ez a következő:

  • túlsúly és elhízás
  • rák
  • cukorbetegség
  • depresszió
  • szív-és érrendszeri betegségek

Következtetés

Az összes eddigi megállapítást figyelembe véve etikátlan lenne nem folyamodni ehhez olyan helyzetben, amikor gyógyszerészeti gyógyszer vagy kurkumin közül választhat.

Ez nemcsak a túlsúlyra vonatkozik, amely a cikk fő témája, hanem minden más betegségre is, ahol egyedülálló hatásait bebizonyították.

kapcsolódó cikkek

Feliratkozás új cikkekre e-mailben!

Takarítson meg időt és iratkozzon fel, hogy új cikkeket közvetlenül a postaládájába kapjon:

Garancia: Soha nem küldünk spamet, és bármikor leiratkozhat.


Figyelem: Ez a cikk a szerző véleménye, és semmiképpen sem helyettesíti az orvosi intézményben folytatott orvos konzultációt vagy vizsgálatot. A bejegyzések és megjegyzések olyan nézeteket fejthetnek ki, amelyek nem feltétlenül tükrözik a szerkesztők véleményét.

Hozzászólások

A kurkuma túlzó hatású. Hogy tudd és ne lepődj meg.

Kurkumát használok főzéshez, és kiválóan alkalmas zsírok lebontására, már kipróbáltam, ráadásul gyönyörű színű kurkuma port ad az ételnek, próbáld ki

A kurkumát fűszerrel kell aktiválni. Egyébként nem működik.

Pontosabban, milyen fűszer? hát, köszönöm.

Ha jól tudom, a piperinnel (fekete bors kivonat) a pipreinnel adott kurkumin állítólag 20-szor hatékonyabb. De legyen óvatos, ha cukorbeteg vagy warfarint szed (a vér hígítására), akkor ne próbálja meg!

Egy érdekes bekezdés:
Évente az emberek milliárdokat költenek súlycsökkentő segédeszközökre, bariatrikus műtétekre (gyomorkötés) vagy mesterséges vagy természetes tablettákra.
- pontosan ez az oka annak, hogy az étrend olyan, amilyen, ez az oka annak, hogy pontosan azt kell, hogy okozza. Ezért csak egyél szépen főtt sült, füstölt ételeket, hogy mindazoknak, akiket ismerek és nem ismerek a mezőgazdasági iparban, legyen munkájuk, hogy továbbra is gyógyszereket és hasonló somarinokat (pl. Kurmumine tablettákat) állítsanak elő és szállítsanak
- Csak arra várom, hogy elkezdjenek írni az illegális drogok előnyeiről. A leírt, körülbelül 20,30,40 éves jó közérzet mellett a tabletta néha minden apró problémát megad, mint az életkor, majd hirtelen kibaszott. Jobb, ha heroint, kokaint, efedrint és így tovább. És ugyanabba a kielégítő állapotba kerül, mint amit a főtt ételek hoznak. (Megjegyzem, hogy ez a tény tudományosan bizonyított, amely az agyban játszódik le). És gyönyörűvé teszed, néhány lyukkal, de éppen az a D nap, amikor az egész szétesni kezd, 5,10,15,20 év múlva, a használat intenzitásától függően, sokkal hamarabb eljön. -)

A cikk egy másik szép része:
De mi lenne, ha sikerülne olyan megoldást találnunk, amely szó szerint a konyhai mezünkön nyugszik a fűszerek között?
- Nos, megtalálnák és kitörölnék a bolygóról, miközben törölték a Tesla titkos találmányait és az energiafelhasználás prototípusait stb. A TV-ben már látott egy hirdetést friss zöldségekről és gyümölcsökről olyan receptekről, amelyek javítják immunitását, csökkentik a stresszt, meghosszabbítják életét stb.?
Természetesen nem, és végül jól teljesítenek, elképzelheti, hogy hirtelen olyan sok egészséges ember lenne, hogy nem 7-en lennénk, hanem talán 10 vagy 15 milliárd lakos - valószínűleg nem lenne fenntartható ... És minél többen vannak betegesen és problémásan sok más munkára késztet, ami valójában egy csodálatos mechanizmus.
És sajnos visszafordíthatatlan.