A depresszió egy általános mentális rendellenesség, amely világszerte körülbelül 350 millió embert érint. Ez azonban egy nagyon súlyos és tartós mentális rendellenesség, amely az öröm átélésének képességének csökkenésével vagy akár eltűnésével, az egyéni hangulat csökkenésével és a kóros szomorúsággal nyilvánul meg.
A depresszió minden embert érint, kortól, földrajzi elhelyezkedéstől, demográfiai vagy társadalmi státustól függetlenül. Az Egészségügyi Világszervezet becslései szerint 2030-ra a depresszió a fogyatékosság második oka lesz a világon, csak a HIV/AIDS után.
Vessünk egy pillantást 8 érdekes tényre a depresszióról.
A kreativitás gyakran társul depresszióval, szorongással és őrültséggel
A kutatások azt mutatják, hogy például az írók sokkal nagyobb eséllyel kezdenek bipoláris depresszióban szenvedni, és később hajlamosak öngyilkosságra.
Számos kreatív személyiség, például John Lennon, Vincent van Gogh és Ludwig van Beethoven depresszióban szenvedett. Van Goghot például a melankólia és az örök magány sújtotta. Ismert, hogy Charles Dickens, Tennessee Williams és Eugene O'Neill depresszióban szenved, akárcsak Ernest Hemingway, Lev Nikolayevich Tolstoy és Virginia Woolf. Sylvia Plath író öngyilkos lett azzal, hogy bedugta a fejét a sütőbe, miközben gyermekei aludtak. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a kreativitás öröklődhet még lehetséges depresszió esetén is. Tehát, ha a családjában van depressziós művész, lehetséges, hogy gyermeke is depresszióban szenved.
A Pszilocibin vizsgálata szerint, amely többféle gombában található meg (például a kopasz sasokban), ez segíthet a depresszió kezelésében
A tudósok egykor 12 emberből álló csoportot alkottak, akik depresszióban szenvedtek. Mindezeknek az embereknek nagy adag pszilocibint adtak kapszulák formájában. Egy héttel később mindenki meggyógyult a depresszióból. Három hónappal később a 12 alany közül 5 teljesen megszüntette depresszióját, és a kapszulák első használata óta egyetlen depressziót sem látott.
Sok év óta először derülhetett ki, hogyan kell kezelni a depressziót. A pszilocibin csökkentette a szorongást, növelte az optimizmust és a dolgok további élvezetének képességét. Ez egyedülálló eredmény, és forradalmasíthatja a depresszió kezelését.
A szoptatás csökkentheti a postnatalis depresszió kockázatát
Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint 10-ből 1 nő szenved depresszióban a szülés után. A posztnatális depresszió nagy probléma, amellyel régóta foglalkoznak. Az anyák gyakran szembesülnek bizonyos szüléssel, például fájdalommal, alváshiánnyal és szorongással. A szoptatás segíthet az anya ellazulásában és a stressz csökkentésében, így óriási szerepet játszhat a mentális problémák megelőzésében.
Brazil kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az Ayahuasca, egy pszichedelikus ital, amelyet évszázadok óta használnak az orvosi szertartásokon, hatékony lehet a depresszió kezelésében
A kutatók egy tanulmányt végeztek, amely megállapította, hogy Ayahuascának pozitív hatásai vannak a depresszió kezelésében. Hat depresszióban szenvedő önkéntest vontak be a vizsgálatba. Az ital elfogyasztása után a depresszió enyhült, és a hatás három hétig fennmaradt. Az Ayahuasca olyan anyagokat tartalmazhat, amelyek befolyásolják az agyi neurotranszmitter működését, ami ugyanaz, mint egy antidepresszáns hatására.
A humoristákkal kapcsolatos kutatások kimutatták, hogy általában depressziósabbak, mint az átlagemberek
Az Oxfordi Egyetem akadémikusai 523 humoristát és humoristát (404 férfit és 119 nőt) végeztek az Egyesült Királyságból, az Egyesült Államokból és Ausztráliából. Gordon Claridge, az egyetem professzora elmondta: „Legtöbbjük meglehetősen introvertált és skizoid volt. Azt hiszem, a humoristák többsége csak azért dolgozik, hogy foglalkozzon depressziójával. ” Lehetséges, hogy az emberekben a nevetés hatással lehet a humoristára, mint olyan módszerre, amellyel a humorista megbirkózik belső zűrzavarával.
A tanulmány szerint azok az emberek, akik sok időt töltenek online, inkább depressziósak és instabilak
Svédországban a kutatók több mint 4100 svéd férfit és nőt vizsgáltak 20 és 24 év között. Ez a felmérés egy évig tartott, és megállapította, hogy azoknál az embereknél, akik állandó időt töltenek a számítógépükkel, stressz, depresszió és alvászavarok alakulnak ki. Nagyon sok időt tölteni a számítógépen (pl. Munkahelyen, játékban vagy csevegésben). Ez időbeli korlátokhoz, a tevékenységek és a személyes igények elhanyagolásához vezet (például társas interakció, alvás, fizikai aktivitás).
A nők körülbelül kétszer olyan depresszióban szenvednek, mint a férfiak. Erősebb genetikai hajlamuk van a fejlődésére
A férfiakhoz képest a nők sokkal jobban ki vannak téve az ingadozó hormonszintnek, különösen a szülés és a menopauza körül. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség kijelenti, hogy a nőknél a szexuális és fizikai bántalmazás aránya jóval magasabb, mint azt eredetileg gondolták, és ez jelentős tényező a depresszió kialakulásában. A házas nők hajlamosabbak a depresszióra, míg a férfiakkal ellentétesen igaz.
A depresszió több álmot is megálmodhat, és gyakran visszatérhet
A pszichológusok az 1970-es években megjegyezték, hogy a depressziós emberek sokkal több álmot láttak, mint egy átlagos depresszió nélküli ember. Legtöbbjük negatív tematikus álmok, érzelmileg intenzív álmok és rémálmok voltak. Mivel ezek a kellemetlen álmok gyakran együtt járnak az álmatlansággal, a klinikai depresszióban szenvedő "álmodozók" gyakran kimerültek, fáradtak és energia nélkül ébrednek.