Ha az emberek kiskanállal ettek, akkor 8 százalékkal kevesebb ételt fogyasztottak.
A tudósok mindenféle trükköt találnak ki, hogy az embereket egy számukra előnyös irányba tereljék.
Ha a túlsúlyos és elhízott egészséges lakosság érdeke, akkor apró lépéseket tehetünk annak érdekében, hogy az iskolai büfében a gyermekek szemmagasságban egészséges gyümölcsöket és zöldségeket kapjanak.
Aztán inkább egészségtelen édességeket választanak, amelyeket nem veszünk el tőlük, de megnehezítjük a hozzájuk való hozzáférést, mert az alsó polcra tesszük.
A British Journal of Nutrition múlt héten közzétett új tanulmánya szerint egy apróság, például egy kis teáskanál segíthet a túlsúly és az elhízás elleni küzdelemben.
Súlytól függ, többet eszünk karcsú pincérekkel
A világnak problémája a túlsúly
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2016-os adatai szerint a világon legfeljebb 1,9 milliárd ember volt túlsúlyos és 650 millió elhízott. "Évente legalább 2,8 millió ember hal meg túlsúly vagy elhízás miatt" - mondta a WHO.
A szervezet hozzáteszi, hogy a túlsúly nem olyan kérdés, amely csak a felnőtteket érinti, mivel 2016-ban 41 millió túlsúlyos óvodás volt a világon.
Ideális és egészséges testsúly, ha az ember testtömeg-indexe (BMI) 18,5–24,9. A testtömeg-index kiszámításához a súlyt kilogrammban elosztjuk a magasság négyzetméterével.
A túlsúly 25–29,9 BMI és 30 elhízás esetén jelentkezik.
- Szlovákiában 231 COVID-19 eset és egy halálos konzervatív napló került fel hétfőn
- Monika Selešová a túlsúly elleni küzdelemről Fagylaltos vödröt ettem ülésre! Új idő
- Orvosi mérlegek - mérleg magas túlsúlyú ILABO betegek számára
- A repülőgépek a világ legvédettebb helyei közé tartoznak - mondja a Turkish Airlines ügyvezetője; E napló
- Hét nap vakáció elegendő az avar démon legyőzéséhez; N napló