Egészség és szépség - Pihenjen és mozogjon
Az úszás, amellyel teljes mértékben foglalkozhatunk a nyári hónapokban, ideális sport minden korosztály számára.
Az aktív mozgást a vízben a kevésbé tehetséges egyének, valamint az idősebb emberek vagy a mozgásukban korlátozott vagy a hátfájással küzdő betegek is kezelik. Még a túlsúlyos embereknek sincs problémája, mert a test súlya egyenletesen oszlik el a vízben.
Úszás.
- . revitalizálja a testet
- . javítja az ember fizikai állapotát és hangulatát
- . izomtömeget épít
- . növeli a tüdő kapacitását
- . segít a fogyásban és a test alakjában
- . nagyszerű kikapcsolódási lehetőség
- . erősíti a védekezést.
Válasszuk a stílusunkat
Az alak és állapot javításához nem elég, ha a medence szélére támaszkodunk, és passzívan profitálunk a hűtővízből. A várt eredmények eléréséhez el kell kezdeni az uszoda többféle hosszúságú szakaszának mozgását és előírását, vagy át kell úszni a tó biztonságos szakaszán. Nem számít, milyen stílusú vagy mellű, mászás, embléma vagy csokornyakkendő. A kezek mellett fontos a lábak összekapcsolása és az egész test izmainak mozgatása.