Aloe Vera

Ha a vastagbél nem működik megfelelően, nem szűri ki a méreganyagokat az étrendből, hanem felszívja őket. Nem jelent semmi pozitívat az egészségünkre, éppen ellenkezőleg. Tudja meg, melyek az ételek a legjobbak a vastagbél tisztítására és megfelelő működésére.

A vastagbél feladata a víz, só, vitaminok és tápanyagok kivonása az emésztetlen élelmiszerekből, olyan ételből is, amely nem bomlott le a vékonybélben. Feladata a toxinok eltávolítása is a szervezetből. Ha nem megfelelően hajtja végre ezeket a feladatokat, akkor olyan problémákat okozhat nekünk, mint puffadás, székrekedés, hasmenés vagy fájdalom, energiahiány és súlygyarapodás.

Tudja meg, mely összetevők segítenek megtisztítani és a következő években is teljesen működőképes állapotban tartani:

Az elegendő hidratálás a legjobb és legegyszerűbb módszer a vastagbél teljes működőképességének fenntartására.

Próbáljon meg inni tíz pohár vizet naponta, hogy teste természetes módon ki tudja üríteni a méreganyagokat. Vízivással az ételek emésztőrendszer körüli mozgását és a gyors emésztést is támogatja.

Almalé

A friss almalé finom otthoni gyógymód a vastagbél tisztítására. Ily módon támogatja a bélmozgást, feloszlatja a méreganyagokat és javítja a máj és az egész emésztőrendszer teljesítményét.

Javasoljuk, hogy kezdje a napot egy pohár almalével. De óvakodjon a vásárolt fajoktól, amelyek tele vannak cukorral és tartósítószerekkel!

Olvassa el: Hat probiotikus étel segíti az emésztést

Citromos víz

A citrom antioxidáns hatású, magas C-vitamin-tartalma jótékonyan hat az emésztőrendszerre. Próbáljon meg inni citromvizet, ha tiszta vizet kap, vagy ha nincs házi almalé.

Házi zöldséglé

Alaposabb vastagbél-méregtelenítés elvégzéséhez próbáljon folyékony étrendet legalább egy napig. Ez idő alatt folyékony tápanyagokat kell kapnia. Az egyik lehetőség a zöldséglé, amelyet otthon is elkészíthet. A vásárolt zöldségleveket nem javasoljuk, mivel ezek tartalmazhatnak sót, cukrot és tartósítószereket.

Olvassa el: Irritálható bél szindróma: 7 étel, amelyek segítenek

Rostokban gazdag ételek

A rostban gazdag összetevőknek minden egészséges étrendben magától értetődőnek kell lenniük. Itt egyértelműen a zöldségek és gyümölcsök dominálnak. Próbáljon meg bevenni legalább egy adagot minden nap, vagy cserélje ki a köreteket párolt zöldségekkel és tizedekkel, a vezetőket megint gyümölcsökkel.

Fehér joghurt

Nagyszerű forrása az ún jó baktériumok, amelyek az emésztőrendszerünkben találhatók és elrejtik immunrendszerünk nagy részét. Időről időre reggelivel várja, vagy keverje össze gyümölcsökkel és pelyhekkel.

Olvassa el: Fehér joghurt - fantasztikus étel az egészség és a szépség érdekében

Aloe vera

Méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és egyben hashajtóként is működhet. Tehát megbetegedhet vastagbélproblémákban. Az aloe vera egyéb gyógyhatásai nemcsak a vastagbél működésére gyakorolnak jótékony hatást, hanem más problémákkal is segítenek, például fejfájás, bőrfertőzések, székrekedés és még sok más esetén.

Az aloe vera fogyasztásának egyik módja a friss gyümölcslé fogyasztása.

Gyömbér

Ez egy nagyon egészséges és könnyen hozzáférhető alapanyag, amely közismerten segít csökkenteni a puffadást. Ezenkívül erős gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatást fejt ki, ezért kiváló természetes gyógymód a belső fertőzések, köztük a vastagbélen átjutó fertőzések és méreganyagok elleni küzdelemben. Támogatja emésztőrendszer emésztését és termelését is. Rajtad múlik, hogyan fogyasztod - ehetsz nyersen, hozzáadhatod az étkezéshez vagy teát főzhetsz belőle.

Olvassa el: Házi gyömbér gyógymód az emésztési zavarok ellen

Felhívjuk figyelmét, hogy ezek az összetevők nem helyettesítik a gyógyszereket és a diagnosztizált betegség kezelését, hanem csak a kezelés kiegészítéseként.