Koleszterin zsíros anyag, amely fontos szerepet játszik az emberi testben, mint a sejtmembránok építőköve. A magas koleszterinszint azonban szintén nagy károkat okozhat. A legnagyobb madárijesztő az a felesleges koleszterin lerakódása az erekben és szűkül a véráramlás. Úgy növekszik a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Az ilyen szívrohamot vagy stroke-ot szinte mindenki ismeri, és senki sem akarja elkapni.
Alapos megelőzéssel gyorsan csökkentheti e betegségek kialakulásának kockázatát. A nyomkövetéssel kezdődik a vér koleszterinszintje. A következő sorokból megtudhatja, hogy mi az optimális vér koleszterinszint.
Vér koleszterin táblázat
| jó ár-érték | rossz értékek | |
| az összes koleszterinszint | kevesebb, mint 5,2 mmol/l | több mint 5,2 mmol/l |
| HDL | több mint 1,3 mmol/l | kevesebb, mint 1,3 mmol/l |
| LDL | kevesebb, mint 3 mmol/l | több mint 3 mmol/l |
| trigliceridek | kevesebb, mint 2 mmol/l | több mint 2 mmol/l |
A táblázat ezt mutatja az összes koleszterinszint 5,2 mmol/l alatt kell tartania. Meg kell azonban jegyezni, hogy a teljes vér koleszterinszintje nem a legfontosabb mutató. Ennek bizonyítéka, hogy 30 évvel ezelőtt a jó koleszterinszint 6,5 mmol/l volt a mai 5,2 mmol/l-hez képest.
A gyakorlatban ez több "pácienst" jelent megemelkedett koleszterinszint mellett, ugyanakkor több felhasználót az ún sztatinok (a koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszerek).
Mai irányelvek a teljes vér koleszterinszintjéről
- legfeljebb 5,2 mmol/l - Normál vér koleszterinszintje
- 5,2 és 6,5 mmol/l között - kissé megnövekedett vér koleszterinszintje
- 6,5 és 7,8 mmol/l között - megnövekedett vér koleszterinszintje
- 7,8 mmol/l felett - magas vér koleszterinszintje
Tudomány kontra tudomány
Milyen vér koleszterinszintet kell figyelnem?
Habár A hagyományos orvoslás a magas koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszerek oldalán áll (sztatinok) viszont számos orvosi tanulmány megerősíti ezt ezeknek a gyógyszereknek nincs közvetlen hatása az emberi halálozás csökkentésére szív- és érrendszeri betegségek miatt. A sztatinok használatának jelentése ebben az esetben nem világos.
A válasz abban a tudatban található, hogy a vér összes koleszterinszintjének nem szabad meghatározónak lennie a kezelés alkalmazásában.
Inkább a koleszterin egyes összetevőire kell összpontosítani. Mégpedig HDL, LDL és trigliceridek.
Koleszterin a vérben - ésszerűen állítsa be az értékeket
Valódi megelőzés mielőtt a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása legyen HDL növekedés (jó koleszterin), LDL redukció (rossz koleszterin) a a trigliceridek csökkentése (olyan anyagok, amelyek lebontják az erekben a rossz koleszterint). Ily módon biztosítható az erek megtisztulása a zsírlerakódásoktól, az érelmeszesedéses plakkok képződése, az erek megkeményedése és nem utolsósorban a legsúlyosabb kardiovaszkuláris szövődmények, például pl. szívroham.
További információért, hogyan lehet racionálisan befolyásolni a vér koleszterinszintjét ajánljuk a cikket Hogyan csökkenthető a koleszterinszint.