A visszér néha a nyugdíjasok jele volt. Manapság azonban egyre több fiatal szenved tőlük ülő életmódja miatt. Fájdalommal, nehéz lábak érzésével, duzzanattal jelentkeznek. Háromszor gyakrabban fordulnak elő nőknél, mint férfiaknál.
Mik azok a visszér
Bölcsen szólva a visszér tágult és kígyó alakú vénák felület alsó végtagi rendszer.
Az alsó végtagok vénás rendszerei
- Mély - a vér 90% -át elvezeti a lábakból, és szükséges a vénás vér elvezetéséhez az alsó végtagokból
- Felületes - a vér 10% -át elvezeti, nem szükséges
- Perforátorok - mély és felszíni rendszer csatlakozói
Hogyan keletkeznek
Akkor fordulnak elő, amikor a véráramlás lelassul, és a bőr alatti erek falai és a vénákban lévő kis szelepek meggyengülnek. Az erekben lévő szelepek vért vonnak a gravitáció ellen - a lábaktól a szívig. Ha a szelepek nem működnek, vér gyűlik össze a lábakban, és a nyomás nő. Az erek (visszerek) megnagyobbodnak, gyengülnek és megcsavarodnak.
Vigyázat, a habverők még mindig ártatlannak tűnnek, de a látható visszéren át a lábfej fekélyéig növekedhetnek.
Eredetüket befolyásoló tényezők:
- Elhízás és túlsúly
- Életkor (annál nagyobb a kockázat)
- Terhesség
- Fogamzásgátló alkalmazás
- Magassarkú
- Szűk ruhák
- Hosszan állva
- Ülő munka
- Mozgáshiány
- Nehéz terhek emelése
- Nem megfelelő étrend (sok só, kevés vitamin és ásványi anyag, rosthiány)
- Dohányzó
- Elégtelen ivási rendszer
- Forró környezet
- Genetika
Hogyan kezelik őket
Nem vagyok orvos, ezért ha problémája van velük, vegye fel a kapcsolatot a tiéddel. A kezelésnek több típusa van - kompressziós terápia, gyógyszeres terápia, szklerózis és sebészeti terápia. Tanácsot tudok adni a fokozott fizikai aktivitásról és a jobb életmódról.
Hogyan lehet megakadályozni őket
Mozgás, mozgás, mozgás. A legrosszabb, ha hosszú ideig áll vagy ül. Ha a vér felhalmozódik a lábakban és hosszabb ideig ott marad, akkor a visszér lassan kialakul. Ezért gyaloglás, futás, kerékpározás, túrázás, úszás ajánlott - bármilyen mozgás. Ezek a tevékenységek izomszivattyút használnak a vér áramlásához a testben.
Ha munkahelyen kell állni, körkörös mozdulatok ajánlottak a bokában.
Ha ülő munkája van, próbáljon óránként legalább egyszer körbejárni az irodát.
Nyugta megfelelő étrend ez az alfa és az omega a test összes funkciójának működéséhez, így ez ebben az esetben is igaz. Ne vegye sóval, fogyasszon rostokban gazdag étrendet - ez csökkenti a varikózis kockázatát. Különösen a teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek. Különösen az alma, a körte, a zöld leveles zöldségek, a teljes kiőrlésű tészta és a teljes kiőrlésű kenyér segít. E-vitaminban gazdag ételek - magvak, búzacsíra, avokádó és diófélék. Állítólag a bioflavonoidok (citrusfélékben, feketeribizli, szőlő, kajszibarack) is segítenek megelőzni, de ezt tudományosan nem erősítették meg. De egészségügyi szempontból biztosan nem fognak ártani. Korlátozza a finomított szénhidrátokat, például süteményeket, tortákat és kekszeket.
Őrizze a súlyát. Minél nagyobb súlyt visel a lábán, annál nagyobb a nyomás bennük, annál nagyobb a kockázat.
Kompressziós harisnya segítenek a szubjektív fájdalom, kényelmetlenség és duzzanat érzésében, ha a felületes rendszerből a vért felfelé tolják a lábaktól. A vizsgálatok azonban nem erősítik meg, hogy meg kellene állítaniuk a visszerek romlását. Súlyosabb szindrómák esetén a szükséges speciális kezelés segít írjon fel orvost.
Ez a cikk csak arra szolgál, hogy egyszerűen tájékoztassa a nyilvánosságot a visszér kialakulásának kockázatáról, és fokozott fizikai aktivitásra ösztönzi azok megelőzését. Forduljon orvosához, ha visszeres problémái vannak.