A kézhigiéné kétféleképpen hajtható végre: kézmosással folyékony szappannal és vízzel vagy alkoholos fertőtlenítőszerrel. Nemcsak önmagadat, hanem másokat is védesz a kézhigiéniával. Az ilyen megelőzés hatékonyságát kiemeli a Tiszta Kezek Világnapja, amely minden évben május 5-re esik.
"Az alapos kézhigiéné megóvhatja egészségét, különösen a jelenlegi COVID-19 járvány idején." - mondta Ján Mikas, a Szlovák Köztársaság főhigiénikusa.
"A fertőzések akár 80% -át mosatlan kezek terjesztik. A kórokozók megtalálhatók az általánosan használt tárgyakon, például a tömegközlekedési fogantyúkon, a bevásárlókosarak fogantyúin, az ajtócsengő és a lift gombjain vagy a csaptelepeken. A kéz mechanikus szappannal és vízzel történő mosásával eltávolítjuk a kórokozó baktériumokat, és így korlátozzuk azok terjedését. Ezért a kézhigiéné az első előfeltétele a fertőző betegségek megelőzésének. " nyilatkozta a Szlovák Köztársaság főhigiénikusa.
A szappannal és vízzel való kézmosás szabályai:
A kezek alapos megmosásához nem elég csak meleg vízzel öblíteni a kezét, ez csak a kezdet. Az öblítés után alaposan mosson kezet - mindig tisztítsa meg a kezét legalább negyven másodperc és perc között. Mossa meg habosított szappannal a tenyerét, a kézfejét, az ujjai között és a körme alatt lévő területeket. Csak ezután öblítse le a kezét, és törölje le alaposan eldobható ruhával vagy tiszta törülközővel. Mossa meg a kezét gyűrűk, órák és karkötők nélkül.
Alkoholos fertőtlenítővel történő kézfertőtlenítés szabályai:
adagoljon egy teljes tenyér fertőtlenítőszert, és vigye fel a kezek teljes felületére
tedd a jobb kezed tenyerét a bal kezed hátuljára, mossd meg az ujjaid belsejét és cseréld meg a kezed
tisztítsa meg a jobb kéz összekapcsolt ujjait úgy, hogy dörzsöli a bal kezét, és fordítva
csukja be egyik kezének ujjait a másik tenyérhez, és dörzsölje velük a másik tenyerét
forgassa a bal kéz hüvelykujját a jobb kezével és fordítva
csatlakozzon a jobb kéz ujjaihoz, és forgassa meg a bal tenyerét, és fordítva
a kezeket szárazon fertőtlenítik
Tanítsa meg gyermekeinek rendszeres és alapos kézhigiéniát. Ne feledje, hogy kezükkel ismerik a világot.
A kézmosás vagy fertőtlenítés mellett figyeljen a munkafelületek és segédeszközök rendszeres fertőtlenítésére otthon és a munkahelyen.
Mindig végezzen kézhigiéniát:
mielőtt rátennéd a leplet az arcodra
a munkahelyre és otthon érkezéskor
tömegközlekedéssel történő utazás után
étkezés előtt, alatt és után
evés előtt
állatokkal való érintkezés után
orrtisztítás, köhögés, tüsszentés után
a szemetes és a hulladék kezelése után
csecsemő ápolásakor és szennyezett pelenka cseréje után
a WC minden egyes használata után
az orvos látogatása előtt és után
valahányszor piszkos kezet érez
- A gyermek egészsége már a leendő anya kezében van - a KOMENT hetilap
- ZOC MAX Žilina Fitness és egészség blog - Az életminőség a saját kezedben
- Töltsön csak reggel öt percet! Egyszerű; ágygyakorlatok; mielőtt felkel - Egészség és
- Húgyúti gyulladás A leggyakoribb ok a bélbaktériumok - Egészség és megelőzés - Egészség
- A boka fekélye megelőzhető, de a kezelést korán el kell kezdeni - Egészség és megelőzés - Egészség