A wellness messze nem csupán gyógyfürdők, hétvégi üdülések, kikapcsolódás és pihenés, nem egyszeri pihenés.

ÉNy-i Családi

A wellness az alternatív gyógyászat fogalma, amely már 1950-ben megjelent. Az elme, a test és a szellem egészséges egyensúlyát képviseli (a lény anyagi - fizikai és szellemi - energia-egyensúlya). A wellness modern megértése csak 1970-ben jött létre. A wellness szót is egyre gyakrabban halljuk. A televíziós és rádiós médiából, hirdetőtáblákról és szórólapokról, magazinokból és újságokból ismerjük.

Mit gondolnak az emberek a wellnessről? Tekintettel arra, hogy a wellness szó kapcsán a leggyakrabban wellness hétvégék, üdülések, kikapcsolódás és pihenés szerepelnek, ezért a legtöbben a wellnesset kombinálják ezekben az összefüggésekben. Ezek azonban csak részben igazak. A wellness nagy részét összekeverik a SPA szolgáltatásokkal, amelyek ugyan részei, de csak egy része. A valódi jelentőség sokkal nagyobb, mint a boldogító, bár valljuk be, a szálloda létesítményében a test és a lélek nagyon kellemes pihenését nem szabad eldobni.

A wellness:

Életmód, filozófia, egészséges és aktív életmód, amelyen keresztül elérheti a testi és lelki egyensúlyt, a test, a lélek és az elme harmóniájának elérése azt jelenti, hogy jól érezzük magunkat és fenntartsuk az egészséget, hogy elérjük a vitalitást, a frissességet és a fiatalságot, minimalizálva a negatív hatásokat. testünkön.

Tehát a wellness messze nem csupán gyógyfürdők, hétvégi üdülések, pihenés és pihenés, nem egyszeri pihenés.

Mit jelent valójában a wellness szó?

A wellness trend az egészséges életmód területén, amely jelenleg nagyon népszerű. Ez egy új iparág, amelynek célja az emberek, valamint testi és lelki egészségük gondozása. Jó állapot, jó egészség és kikapcsolódás révén megpróbálja az embert minőségi és teljes élethez juttatni.

Tudta, hogy a wellness története az ókori Egyiptom és Görögország idejére nyúlik vissza?

Már ebben az időszakban az emberek gondoskodtak szépségükről, egészségükről és testkultúrájukról.

Ebben az összefüggésben ismert a görög tökéletesség-ideál kalokagatia - az ember fizikai és szellemi oldalának harmonikus harmóniája és egyensúlya. Míg a görögök hangsúlyozták a testmozgást és a test szépségét, és a fürdő csak kiegészítő eszköz volt, a rómaiak számára a fürdő elengedhetetlen elem volt.

Mi a wellness része?

  • fizikai aktivitás (a fizikai állapot gondozása - FITNESSÉG (erről a következő cikkben többet fogunk mondani)
  • testtömeg-szabályozás (pl. rendszeres wellness-teszt segítségével)
  • megfelelő táplálkozás (egészséges és kiegyensúlyozott étrend)
  • A táplálkozás minőségi étrend-kiegészítőkkel való népszerűsítése ma elengedhetetlen
  • testszépítés (kozmetikai eljárások, minőségi bőrkozmetikumok)
  • stressz kontroll (stressz enyhítése napi rutinnal)
  • mentális egyensúly kiépítése (relaxáció, pihenés.)
  • a civilizációs betegségek és az elhízás megelőzése
  • és mindenekelőtt nagyszerű, hogy egyre többet vagyunk a természetben, ami segít nekünk az általános jólét állapotának kiváltásában, ha arra kérjük, hogy.

Mert a Wellness a természettel való kapcsolatról is szól, amelyik egyre távolabb kerül. Ezek nem konkrét vízi parkok, kozmetikai stúdiók, téglaépületek, amelyek gyönyörűek, de nem sok energiát adnak nekünk.

Szeretettel várunk benneteket stúdiónkba, hogy eligazítsuk Önt a WELLNESS úton, mert ez egészséges életmód, és ezt követjük is.