Ismerje meg, hogy a csodálatos zene milyen hatással van testünkre, egészségünkre és boldogságunkra.
Zene ez sokunk életének szerves része. Nem kell profi zenészeknek lennünk, vagy nem kell irányítanunk egy adott hangszert, de ez még mindig szerves része napjainknak. Amellett, hogy segítenek ellazulni, javítani a hangulatunkat és bevált idegbalzsamként működni, a tudósok felfedezték, hogy sokkal többet rejt. Ismerje meg, hogy a csodálatos zene milyen hatással van testünkre, egészségünkre és boldogságunkra.
Segíti a meditációt
A lassú zene hallgatása lelassíthatja az agyhullámunk sebességét, és a relaxációból átmehetünk a meditáció állapotába.
Segíti az egészségesebb étkezést
Az étkezés során a háttérben játszódó zene a fogyasztás folyamatának "lassabbaként" hat, miközben az ember érzékenyebb az étrendjének tartalmára is.
Segíti az ereket
A zene javítja a vér áramlását a testünkben. Ezt azok a pozitív érzelmek okozzák, amelyeket zenehallgatás során tapasztalunk. Keringési rendszerünk így hatékonyabban működik, ami természetesen befolyásolja az srcda egészségét is.
Javítja az alvást
Kimutatták, hogy a klasszikus zene hallgatása segíti az álmatlanság elleni küzdelmet és javítja az alvás általános minőségét.
Segít abban, hogy tartsuk a kapcsolatot önmagunkkal
Egy 2013-as tanulmány kimutatta, hogy azok az egyének, akik rendszeresen hallgatnak zenét napközben, jobban tisztában vannak önmagukkal, ami összefügg az igényeik, motivációik és a személyiség mélyebb aspektusainak megismerésével is.
- Hogyan fogyasszunk egy gránátalmát, és miért jó ez a testünk számára Csodálatos egészség
- Hogyan lehet természetesen egészséges haj ragyogni Jó újság
- Ajka minden nap meglátogatja azt a férfit, aki 12 évvel ezelőtt megmentette - Dobré noviny
- Milyen hamar születik második gyermek Ez a tökéletes alkalom, mondják a kutatók - Jó újság
- 8 lépés az egészséges házi joghurthoz Tudni fogja annak hatásait az egészségünkre