Fáradtság, ingerlékenység, stressz, fejfájás, ízületi vagy izomfájdalom. Te is szenvedsz minden évben tavaszi fáradtságtól? A napfény hiánya és az alacsony hőmérséklet káros hatással van a testre, ami miatt nem érezzük magunkat a legjobban. Hogyan lehet leküzdeni a tavaszi fáradtságot? Klaudia Ilčíková táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy étrendjét zöld árpával gazdagítsa. Íme néhány érdekes ok.

Valóban, a zöld árpa segíthet elhárítani a tavaszi fáradtságot?

Tud. Az antioxidánsok, ásványi anyagok (Mg, K, Ca, Fe, Mn és Zn), vitaminok (B, C és E csoport) folsav és pantoténsav, béta-karotin, kolin és enzimek tartalmának köszönhetően támogatja a szervezet immunitását., az egészség, a fizikai állapot és ellátja a testet, a szükséges energia hiányzik, különösen az elmúlt tél után.

kiváló
Táplálkozási tanácsadó Klaudia Ilčíková Archívum KI

A zöld árpa az egyik úgynevezett szuperélelmiszer. Az év más időszakaiban ajánlja őket ügyfeleinek?

A szuperélelmiszerek ásványi anyagok, vitaminok, enzimek, aminosavak, antioxidánsok és bioflavonoidok teljes spektrumát tartalmazzák, amelyek tisztán természetes eredetűek. Ezért a napi étrend részének kell lenniük. Ajánlom őket az ügyfeleimnek.

Rendkívüli hatásokat tulajdonítanak a zöld árpának. Milyen helyzetekben virágozhat?

A zöld árpa valóban számos problémán segíthet. A leggyakoribbakat választom: antikoaguláns hatású, befolyásolja a sebgyógyulást, támogatja a bőrbetegségek kezelését, pozitívan hat a vérképre és erősíti az immunrendszert. Emellett lassítja a sejtek öregedését és csökkenti a rák kockázatát. De sok olyan speciális körülmény létezik, amelyekben ez segíthet.

Egészségügyi problémák és pozitív hatások:

- fekélyes vastagbélgyulladás (bélbetegség) - a zöld árpa gyógyító hatása abban nyilvánul meg, hogy pozitív hatást gyakorol a jobb bélbaktériumok szaporodására, és segít a toxinok kiválasztásában.

- Méregtelenítés - ismert, hogy a zöld árpa fontos szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében - ez a szervezet számára előnyös anyagok gazdag tartalmának köszönhető. Klorofillt és béta-karotint tartalmaz, amely serkenti a salakanyagok és a nyálka eltávolítását a testből, és támogatja az anyagcsere folyamatokat.

- Immunitás - serkenti az immunitást - a zöld árpa rendszeres fogyasztásával támogatja az immunrendszer sejtjeinek kialakulását, és ez segít a fertőzések elleni hatékony küzdelemben.

- Karcinómák (daganatok) - itt fontos szerepet játszik a szuperoxid-diszmutáz, amely megvédi a sejt DNS-ét a károsodástól.

- Függőségek - a zöld árpa is segít a függőségek leküzdésében - a glutaminsav jelenléte elnyomja az alkohol, kávé, nikotin, de az édességek iránti étvágyat is - amelynek előnye a súlycsökkentés. A glutaminsavat neurológiai rendellenességek - epilepszia, Parkinson-kór, viselkedési rendellenességek - kezelésében is alkalmazzák.

És mi a helyzet a fogyással? A zöld árpa segíthet?

Igen, fontos a szerepe. Támogatja az emésztést és a bél perisztaltikáját. A székrekedés ellen működik. Képes a test telítésére és megtisztítására. Sovány és tisztító koktélok részeként vagy külön italként használják.

A nehézzöld árpa segítsége egyértelmű. De mi van, ha semmi sem zavar. Van értelme bevenni az étrendbe?

Az egészség a legértékesebb dolog, és tartósan vigyáznunk kell rá, és nem csak nehézségek esetén. A zöld árpa az egészséges életmódhoz tartozik, ezért azt javaslom, hogy tartósan vegye be az étrendbe. Hozzájárul az egészség megőrzéséhez és támogatja annak helyreállításának természetes folyamatát. A civilizációs betegségek nagyszerű megelőzése és támogatja az immunrendszert.