Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

A zöld tea bármikor, bárhol beindul

A zöld tea tulajdonságai mellett a zöld tea fontos egészségügyi előnyökkel is jár. Javasoljuk, hogy élvezze a minőségi zöld tea mindennapi örömét, lehetőleg naponta többször.

bármikor

Kinek alkalmas a zöld tea?

Szinte mindenki számára alkalmas. Nagyon hasznos a sportolók számára, mert felfrissíti és fokozott életerőt és jobb teljesítményt nyújt. A terhes nők is ihatnak, mert nagyobb mennyiségű vas, cink és réz van benne. Nem csak kisgyermekek és vesebetegek számára alkalmas.

Tudtad, hogy:
A zöld tea húzó hatása különösen hangsúlyos a nyári melegben, amikor a legjobb langyosan inni. Megakadályozza az izzadást és elnyomja a szomjúságérzetet.

A zöld teában található egészséges anyagok:

  • Polifenolok
  • Flavonoidok
  • Katekinek
  • C-vitamin
  • Karotin
  • C, B1, B2, B5, B7, B10 vitaminok
  • Fluorid
  • Mg, Na, Ca, K, Sr, Cu, Ni, Zn, Mn, Mo, P, Fe
  • Ezenkívül a zöld tea megtartja az aktív összetevőket, például:
  • Koffein
  • Kodein
  • Illóolajok

Tudtad, hogy:
A zöld tea levelek hatékony fertőtlenítő szerként is használhatók különböző sérülések esetén. A zöld tea antibakteriális hatással is rendelkezik, különösen influenza és megfázás idején.


A zöld tea megfelelő elkészítése

Soha ne használjon forrásban lévő vizet zöld tea öntéséhez, hanem körülbelül 80 ° C hőmérsékletű vizet (hagyja a vizet forralni, majd kb. 2-3 percig hűljön), hogy a tea ne égjen el, és a gyógyhatású anyagok ne veszjenek el belőle . Infúzió körülbelül 3-5 percig (a tea csomagolásán található információk szerint). Ügyeljen arra, hogy a laza ételeket részesítse előnyben a zsákos teák helyett.

Tudtad, hogy:
A zöld tea erősíti a csontokat és a fogakat, mert magas a fluoridtartalma, és megakadályozza az oszteoporózist.

A zöld tea fő hatásai:

  • A depresszió ellen hat, erősíti a koncentrációt és a szellemi teljesítményt.
  • Harcol a fogszuvasodás ellen.
  • Csökkenti az LDL és a vércukorszintet.
  • Segít a fogyásban.
  • Erősíti a csontokat.
  • Lecsapolja a testet és megszünteti a fáradtságot (a koffeinnek köszönhetően).
  • A szív- és érrendszeri betegségek kialakulása ellen hat (a polifenolnak köszönhetően).

Tippünk:

A Matcha tea ízletes és finomra őrölt organikus zöld tea Ázsiából. A kifinomult és finom kivitelezésnek köszönheti egyedülálló aromáját. Alkalmas italok és ételek kóstolására is. Vásárlás az áruházláncban dm drogerie markt.

Tanács a következtetésre:
A szoba porszívózása előtt megszórjuk a szőnyeget szárított tealevelekkel, és néhány percig hagyjuk működni. Ezután csak porszívózza fel a szobát. A fertőtlenített szőnyegen kívül otthonában frissen főzött zöld tea illata lesz.