Az elhízás vagy a túlsúly kockázatát nemcsak a magas testtömeg-index BMI, hanem az ún. zsigeri zsír a testben. A zsigeri, azaz a szervzsír a szemmel nem látható, ellentétben a szubkután. A hasüregben tárolják létfontosságú szerveken, például a májon vagy a szíven. Rövid távú energiaellátást biztosít a test számára, könnyen lebontható és felhasználható.

ellenére

Éppen ellenkezőleg, a szubkután zsír az, amely egy pillantásra látható, redők formájában. A szervezet szubkután zsírt tárol hosszú távú használatra, például terhesség vagy hosszú távú táplálékhiány esetén. Bizonyos mennyiségű zsigeri zsír egészséges, mert a test számára gyorsan elérhető energiaellátást biztosít. A probléma azonban akkor fordul elő, ha több van belőle, mint amennyire a testnek szüksége van. "Az elmúlt évek kutatásai azt mutatták, hogy a zsigeri zsír külön szervként viselkedik, és hatalmas mennyiségű anyagot termel. A mai napig több mint százat izoláltak, amelyek nagy mellékhatásokkal járnak a szervezet számára, mondhatni mérgezőek. Ezért fontos ennek a zsigeri zsírnak a megszüntetése. "- mondta Mária Mušková, a Szlovák Gyógyszerészeti Kamara alelnöke a TASR számára.

Az, hogy mennyi zsigeri zsír van az emberben, egyszerű mérőszalag. Mérhető szokásos szabószalaggal, de a megfelelő helyen - az alsó borda alsó széle és a medence felső széle között félúton - vagyis az övön. A derék kerületének kritikus határa a nőknél 80 cm - 88 cm, a férfiaknál 94 cm - 102 cm. Magasabb határoknál már változtatni kell az életmódon és csökkenteni kell a túlsúlyt. Az egészségügyi kockázatok szempontjából fontos meghatározni, hogy hol található a zsír a testben. Ennek megfelelően kétféle elhízást különböztetünk meg. Az első típust - körte alakú (gynoid) - az jellemzi, hogy a zsír főleg az ülőizmokon és a combokon tárolódik, és leginkább nőknél fordul elő. Éppen ellenkezőleg, a férfiak felhalmozódnak a zsírban, különösen a mellkasban és a hasban - ez almaszerű típusú elhízás (android). "Az alma alakja veszélyesebb, mert a zsír a létfontosságú szervek közelében van" - tette hozzá Mušková. A szervzsír mennyiségét számos tényező befolyásolja, például az étlap helytelen összetétele, a testmozgás hiánya, életkor, nem, etnikum, családtörténet vagy menopauza. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a szintjét nem lehet módosítani. Még egy kis súlycsökkenés is a szervzsír mennyiségének csökkenéséhez vezethet a szervezetben.