Gyönyörű bőr pattanások és különösen viszlát a cellulit nyomai nélkül! Ez az oka annak is, hogy hetente legalább egyszer három percig jégvízben fürdessünk.
Jó adag bátorság kell, hogy lefeküdjünk egy jégkockákkal „kikövezett” kádba. Mindenesetre ez az eljárás meghozza a megérdemelt gyümölcsöt, mert ez egy igazi egészségügyi csoda és a szépség elixírje. Egy ilyen jégfürdő nemcsak a vérkeringésünket hozza lendületbe, hanem erősíti immunrendszerünket is. Ezenkívül otthoni gyógymódnak tekinthető a narancsbőr és a tisztátalan bőr ellen.
A hideg víz a legjobb gyógyszer
Hardy: Az influenza legjobb jége a jeges víz
Küzdelem a narancsbőr ellen
A bőrnek nagyon hasznos a jégkúra. Hideg vízben serkentik a vérkeringést - és így több tápanyagot pumpálnak a bőr felszínére. A megnövekedett pórusok zsugorodnak, a zártakat pedig nem töltik meg olyan könnyen zsírral - a komedonok sokkal kisebb eséllyel képződnek. A jobb keringésnek köszönhetően a bőr tisztább és rózsaszínűbbnek tűnik. Bár nem lehet csodálatos cellulitellenes szerről beszélni, az a tény továbbra is fennáll, hogy a jégsokk megelőző hatást fejt ki és megakadályozza a bőr állapotának romlását.
Izomláz ellen
A jeges vízben való fürdés az izomfájdalmat is enyhítheti. Az észak-írországi Chris Bleakley környéki kutatók, pontosabban az Ulsteri Egyetem, 17 tanulmányt elemeztek a fájó izmok hideg vízzel vagy borogatással történő kezeléséről. Kimutatták, hogy a hideg hőmérséklet pozitívan járul hozzá a "vér lebontásához". Így a test nem tartja vissza a vizet, és duzzanatok nem jelentkeznek. A vizsgálatokban ügyes 366 tesztelő vesz részt, főleg fiatal férfiak. Futás, kerékpározás vagy aktív csapatmunka után felmásztak hideg vízbe (ami 5–15 fokos volt), és legalább három percig, de legfeljebb fél óráig tartózkodtak benne. A vizsgálat eredménye egyértelműen beszélt: A teszt résztvevői kevésbé szenvedtek izomfájdalmat, mint más tesztcsoport többi résztvevője.
Fürdőkészítés
Töltse fel a kádat hideg vízzel, és tegyen jégkocka zsebeket, hogy jeges legyen. Ezután feküdjön le a fürdőkádban, de legfeljebb öt percig. Először sokk, másodszor vagy harmadszor kicsit kellemesebb lesz. Az eredmény állítólag megéri. Ha nincs otthon fürdőkád, akkor csak annyit kell tennie, hogy beteszi a lábát a mosásba.
© SZERZŐI JOG FENNTARTVA
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.