Közvélemény kutatás
Mi segítünk!
Látogatások
| Ma: | 5. |
| Tegnap: | 16. |
| Ebben a hónapban: | 182 |
| Múlt hónap: | 0 |
| Idén: | 182 |
| Átfogó: | 132614 |
KAP
30% KEDVEZMÉNY
Bizonyára kipróbálta már a joghurt előállítását és a különféle recepteket is, ezért néhány tippünket bemutatjuk Önnek.
Joghurt dióval - egészséges bomba
A kész ESSENS joghurtot többféleképpen ízesíthetjük. A leghatékonyabb az emberi egészségre a különféle diófélékkel való kombináció.
A dió főleg minőségi zsírokban gazdag élelmiszer, viszonylag nagy mennyiségű fehérje, rost, vitamin (B3 és B6) és ásványi anyag (pl. Kalcium, magnézium, kálium, szelén) forrása.
A dióbevitel hatásainak tudományosan megerősített ismeretei alapján a következő tudományos állításokat hagyták jóvá:
A diófélék (kb. 30 g/nap) fogyasztása a kiegyensúlyozott étrend részeként segít fenntartani a szív egészségét. Ez az állítás mandulára, mogyoróra, pekándióra, pisztáciára és dióra vonatkozik.
A mandula (kb. 28 g/nap) alacsony zsírtartalmú étrend részeként történő fogyasztása segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és elősegíti az egészséges szív működését.
Tippünk: kezdje el egy sikeres napon reggel, és reggelizzen a különféle apróra vágott dióval ellátott joghurtunkkal.
Finom burgonyasaláta
Forraljon fel 2 kg burgonyát a héjában, és hagyja kihűlni. Lehűlés után hámozzuk meg és vágjuk kockákra. Forraljuk a gyökérzöldségeket sós vízben (4 db sárgarépa, 4 db petrezselyem, 1 db zeller), kockákra vágva adjuk hozzá a burgonyához. Ezután adjunk hozzá 5 kockát kockára vágott, sterilizált uborkát, 2 közepes méretű hagymát, 1 doboz sterilizált borsót és 3 apróra vágott és hűtött kemény tojást.
Végül majonéz helyett adjon hozzá kb. 300 ml ESSENS joghurtot, óvatosan keverje össze, ízlés szerint adjon hozzá sót és hagyja pihenni a hűtőszekrényben.
Tippünk: a majonéz cseréje joghurtunkra más salátákra is alkalmazható, pl. dió, párizsi, garnélarák, tojás.
Jég élvezete kicsiknek
Remek tipp a forró nyári szezonban - ESSENS joghurtfagylalt.
Az előkészítés egyszerű. Keverje össze az ESSENS joghurtot friss gyümölcsökkel (eper, málna, áfonya.), Ízlés szerint édesítse, pl. szőlőcukrot, és legalább 3 órára tegye zárt tartályba a fagyasztóba.
Tippünk: különböző alakú szilikon jégtartályokat használhat. A gyermekeid szeretni fognak!
Csirke finom
Ez a recept nem tartozik a legegészségesebbek közé. de valljuk be, aki közülünk időnként nem vétkezik?
Ismét egy kisgyerek kezelheti az előkészítést:
Vágjon 1 kg csirkemellfilét hosszában hosszabb tésztákra, öntsön hozzávetőlegesen 350–500 ml ESSENS joghurtot, és hagyja pihenni a hűtőszekrényben legalább 3 órán át.
Addig készítse elő a keveréket a csomagoláshoz. Javasoljuk, hogy a sima lisztet összetört kukoricapehellyel, sóval és borssal keverje össze. A merészebbek kipróbálhatják az élesebb fűszereket is, mint pl csípős paprika, chili stb. A képzeletnek nincsenek korlátai. A kellően érlelt húst hagyjuk óvatosan lecsöpögni, az elkészített csomagolási keverékbe csomagolva, majd forró olajban aranybarnára sütjük.
Tippünk: egészséges burgonyasalátánkhoz ESSENS joghurttal tálalhatjuk
Nedvesítsük meg a bőrt forró nyári időben
A forró és száraz levegő, valamint a légkondicionált terekről a forró utcákra való átmenet káros hatással van a bőrünkre.
Az ESSENS joghurtokban található anyagok nagyszerű segítséget nyújtanak a hidratálásban. Csak egy kis mennyiségű joghurtot vigyen fel a megtisztított bőrre, és hagyja hatni 5-10 percig.
Tippünk: zsíros és problémás bőr esetén keverje össze a joghurtot reszelt uborkával.
A legkeresettebb termékek
Merítsen ihletet a 2019 márciusát uraló felállástól: