Jeges tonhal saláta

Ha salátát szeretne ebédre, adjon hozzá még egy kemény tojást és avokádót.

életmód

Nyersanyagok:

  • tonhal a saját levében (szükség szerint mennyiség, 1 doboz 1 fő részére)
  • fiatal hagyma
  • retek
  • friss borsó (helyettesítheti más típusú zöldséggel is)
  • ha főételként akarja tálalni, adjon hozzá kemény tojást és avokádót
  • Dijuni mustár
  • 1 PL olívaolaj
  • így
  • fekete bors

Megközelítés:

Keverje össze a tonhalat a mustárral, és fokozatosan adja hozzá az apróra vágott zöldségeket. Jéghidegen tálaljuk salátalevelekben.

A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:

Sült zöldségek kecskesajttal

Pácolt sült zöldségek krémes kecskesajttal fantasztikus választás vacsorára.

Saláta kuszkusz mandulával és fügével

A friss saláta mindig jólesik az éhes hasnak.

Csicseriborsó saláta fetával