stresszölők

Ezek a gyógynövények segítenek leküzdeni a stresszt és csökkenteni a súlyt.

Mi az adaptogén?

Az adaptogének gyógynövények, egyes esetekben akár gyökerek és gombák is. Ezek a különleges növények segítenek stressz, félelem, alvászavarok kezelésében és stimulálják az immunrendszert. Évszázadok óta használják az ájurvédában, a természetes és a kínai orvoslásban, de évszázadok óta használják a nyugati emberek is.

Mely gyógynövények tartoznak ide?

Koreai ginzeng
Szent bazsalikom
Szibériai ginzeng
Indiai ginzeng (alvó vitamin)
Kozinec blanitý
Homoktövis
Édesgyökér
Rózsaszín kövesdarab
Kínai jogar

Hogyan működnek?

Az adaptogének jót tesznek a testnek, az agynak és a stressznek a mindennapi életben. Maga az "adaptogén" kifejezés azon alapul, hogy a gyógynövények képesek alkalmazkodni a test igényeihez. Mivel az adaptogének a kortizollal küzdenek, számos előnye van.

A stressz és a félelem csökkentése
Az autoimmun betegségek kockázatának csökkentése
Több energia
Jobb immunrendszer
Jobb alvás
Jobb emésztés
Fogyás

Honnan lehet őket szerezni

A legtöbb adaptogén táplálék-kiegészítők formájában alkalmazható, mivel kapszulák formájában kaphatók. Azonban beszerezheti őket a gyógyszertárban vagy a speciális egészségügyi élelmiszerboltokban, és teát főzhet belőlük.