- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, szeretnék végre fogyni, régóta döntök, de még mindig semmi. Vállalnom kell valamilyen elkötelezettséget, vagy hogyan erőltessem magam ennek követésére, mert valahogy mindig tönkreteszem, teljesen leáll, és nem fogok olyan dolgokat követni, amelyeket ismerek vagy egyáltalán nem. Lehet, hogy nem is tudom, vagy nincs motivációm a fogyáshoz, vagy néhány garantált fogyási módot kérnék tőled, előre is köszönöm a tanácsod.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia.igaz. Nagyon hiszek a gondolat erejében. Nem vagyok kövér. Optimális a testsúlyom és remek alakomat is szerettem volna elérni . ezért javasoltam, hogy lefogyjak én is 6 kg az év folyamán azt hiszem . de nem tartok semmilyen diétát.és nem sportolok.még ha lenne is, mert főleg sportos alkatra vágytam.már régóta meggyőzöm magam idő. de a diéták véleményem szerint teljes hülyeség. Talán még mindig van megosztott étrend - a segítség, de a diéták természetesen nem! Különösen a mozgás és a pozitív gondolkodás, hogy rossz
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Próbálok valamit el is dobni, szintén nincs erős akaratom, ezért mondtam egy barátomnak, hogy napi 3 alkalommal gyakorolok a rotán (legalább egy kis előrelépés). Nem tudok sokat tanácsolni, csak az a tapasztalatom, hogy valaki más motiválhat, nincs erős akaratom, de ha valamiről döntök, akkor több embernek mondok el, és akkor szégyellnék meghátrálni