A nyári és a könnyű ételek együtt járnak. Ha nem akar hosszú órákat tölteni a tűzhelyen, próbálja ki ezt a gyors és könnyű vacsorát. A csirkehús fő szerepet játszik, és zöldségekkel és kuszkusszal kombinálva tökéletes nyári kombinációt hoz létre.
Zöldségekkel, egészséges fehérjékkel és szénhidrátokkal teli egészséges vacsora - pontosan így jellemezhetnénk ezt a receptet. Látni fogja, hogy meggyógyítja magát.
Csirkemell zöldségekkel és kuszkusszal
Az elkészítéshez (2 adag) szüksége lesz:
200 g csirkemell
2 gerezd fokhagyma
gyógynövények - bazsalikom, oregano, kakukkfű
1/2 csésze csirkehúsleves
1 csésze kuszkusz
Ízletes ebédtipp: Próbálja ki ezt az 5 egyszerű csirke receptet egy fazékból
Megközelítés:
Először készítsen kuszkuszt. Öntsön rá egy csésze hideg vizet, adjon hozzá 2 evőkanál olívaolajat és hagyja állni 7 percig. Ezután alaposan keverje össze, és öntsön egy csésze forrásban lévő vizet. És kész!
Aprítsd fel a hagymát és olívaolajon pirítsd meg. Hozzáadjuk kockákra vagy csíkokra vágott csirkemellet, és megpirítjuk. Ezután adjunk hozzá gyógynövényeket, sót, fűszereket és végül apróra vágott zöldségeket. Keverjünk el mindent, és hagyjuk párolni, amíg a zöldségek megpuhulnak.