A mai cikk spontán módon, egy konzultáció után készült. Ankával és Melaniával arról beszéltünk, milyen jó lenne, ha a nők nem zavarnának minket komplexusokkal és különféle tudatalatti meggyőződésekkel, eltúlzott ötletekkel vagy illúziókkal.
Emlékszel az "Utazás résztvevői" című film jelenetére, amikor Anna Polívková a tükör előtt áll, és jelentősen túlsúlyos nőnek tekinti magát? Néhány nőre jellemző, hogy sokkal rosszabb fényben látják magukat, és soha nem elégednek meg önmagukkal. Nagy fenék, széles csípő, teltebb has, kicsi mell, rövid lábak, hatalmas combok, görbe orr vagy lábak, magas homlok, kicsi ajkak, vékony haj, megereszkedett szemhéjak, ráncok, legyengült izmok, narancsbőr szenvednek. sokkal többet meg lehetne említeni.
Van azonban az ellenkezője - a nők, akiknek problémájuk van, de mivel nem tudják megoldani azt, meggyőzik magukat és környezetüket, hogy túlsúlyuk, súlygyarapodásuk, rakoncátlan hajuk, unalmas ruhájuk vagy más megoldható problémájuk nem olyan jelentős, és és hogy valóban elégedettek. Ezen problémák némelyike tovább súlyosbodhat olyan mértékben, hogy a nő olyan állapotba kerül, ahol meg van győződve arról, hogy problémája már nem megoldható.
Belső érzéseink és hiedelmeink egyáltalán nem eshetnek egybe azzal, ahogy a környezetünk lát minket. Megfelelő színek, szabások és sminkek segítenek abban, hogy bizalmat nyújtsunk nekünk, de az, hogy milyen hatással vagyunk az emberekre, nem csak a képünkből áll. Ugyanilyen fontos a belső énünk, a személyes kisugárzásunk, a kommunikáció képessége, mennyire elégedett és kiegyensúlyozott tekintünk a környezetünkre, hogyan érzékeljük önmagunkat és hogyan szeretjük egymást.
Környezetünk sokkal jobb megvilágításban láthat minket, mint önmagunkat, és ez gyakran előfordul különösen azoknál a nőknél, akik soha nem elégedettek önmagukkal, és egy bizonyos hiányosságra összpontosítanak, amelyet még mindig nem tudnak megváltoztatni. Ha egy ilyen nő tudna arról, hogy egy kolléga hogyan csodálja, hogy minden nap elegáns, hogyan szereti a lánya, hogy idősebb kora ellenére sem hanyagolják el, hogy barátja csodálja, hogy az otthoni melegség mellett gondoskodni tud róla kemény munka ... Ha mindezt hallaná, minden nap szebb és pozitívabb lenne számára, és nagyobb orra vagy vastagabb combja lenne.
Az utóbbi csoportba tartozó nők ellenkezőleg élnek - környezetük valamivel rosszabb fényben látja őket, mint ők maguk. Problémájuk megoldható, de inkább inaktívak maradnak, és fokozatosan beletörődnek a lemondásba, letargiába és érdektelenségbe, ami számukra kifogás a túlsúlyuk vagy rendellenességük miatt. Egy ilyen nő nagyon könnyen bekerül a megszerzés, a későbbi fogyókúra és az újranyerés ördögi körébe, és nem biztos, hogy elegendő motivációja van ahhoz, hogy kilépjen ebből a körből, és beállítsa megjelenését, de különösen önmagát és önbizalmát érzékeli.
Az első csoportba tartozó nőknek pozitív véleményeket kell hallaniuk, ezért meséljünk anyukáinknak, lányainknak, barátnőinknek és kollégáinknak mindent, ami nekünk tetszik. Nem számít, hogy ez az új ruhák kiváló színe, a szoknya tökéletes szabása, a professzionális megjelenésű smink, a gyermekek közötti vita sikeres megoldása, a sok feladattal való megbirkózás és a munkahelyi stressz, a finom ebéd, amit főzött stb. Ezeknek a nőknek meg kell tanulniuk önmagukat szeretni, még hiányosságaikkal együtt is.
A második csoportba tartozó nőknek motivációra van szükségük ahhoz, hogy kiléphessenek az ördögi körből. Nagyon nehéz elmondani a barátnődnek vagy kollégádnak, hogy jelentősen túlsúlyos, ruhákkal foltos vagy rendezetlen hajú, és valamit tennie kellene vele. Mert hogy kinézünk, mindenki számára személyes dolog. És talán egy ilyen megjegyzés olyan hatással lenne, hogy az illető elmegy élvezni egy másik krémet, vagy azt mondja, hogy amúgy sem segít neki semmi. Csak a belső motiváció és a belső változás iránti elkötelezettség segít. Ha hasonló problémája van, vagy ismer valakit, akinek nincs motivációja, a piacon van egy remek és humorosan megírt könyv, amelyet Ruth Field Lady's Futási Útmutatója tartalmaz, és amely nemcsak a mozgással, hanem más, a jólétet megteremtő szempontokkal is foglalkozik. elégedettség önmagával és testével.
Mindkét csoport számára minden a fejünkben kezdődik, és fontos a motiváció. Nem igazán számít, hogy megoldható-e az arculat problémája, vagy sem, alapvető, hogy megtanuljanak szeretni önmagukat. Segíthet abban, hogy tegyen valamit a teste és az arcképe érdekében. Optikai trükkök segítségével karcsúsítsa testét, ragyogjon arcát, megfelelő frizurával vagy kontúrozással javítsa az arckifejezését. Ne zavarja a testét olyan diétákkal, amelyek amúgy sem működnek, és adja meg, amire szüksége van - ne táplálja olyan ételekkel, amelyek elveszítik az energiáját és rontják a bőrét, hanem egészséges étrendet adjon neki. Adj neki elegendő mozgást, levegőt és realxot, remek érzéssel fogja megjutalmazni. Az az érzésem, hogy teszek valamit magamért, csak az az elem, amely segít abban, hogy olyan legyen, amilyen, és hisz abban, hogy az esetleges hiányosságok enyhülnek vagy teljesen megszűnnek.
Ha egy nő elégedett önmagával, akkor kedveli és vigyáz magára. De ez fordítva is működik - ha egy elégedetlen nő elkezdi vigyázni magára, akkor jobban fog tetszeni neki.
Konzultációkra járok mindkét csoport nőivel - gyönyörű nőkkel, akik nincsenek tisztában a szépségükkel, vagy nem akarják látni, mert egy sajátos (gyakran apró) áthidalhatatlan hiányosságra összpontosítanak, zavarják és alábecsülik őket ezért. Sok nő tudatalatti meggyőződéssel is él, amelyek gyermekkorban vagy élethelyzetben gyökereznek. A szavak hatékony eszköz, így anyánk ártatlan megjegyzése, miszerint görbe lábak vannak, vagy férjem megjegyzése, hogy nagy az orrunk, nagyon sok kárt okozhat.
Olyan nők is csatlakoznak hozzám, akik már találtak motivációt és úgy döntöttek, hogy tesznek valamit magukért, és megváltoztatják a kinézetüket. Úgy döntöttek, hogy lefogynak, jól ápoltak, vigyáznak magukra, vonzóan akarnak öltözni és sminkelni. Ennek a törekvésnek minden lépése motiváció további lépések megtételére és a kívánt cél elérésére. Ezek a nők már részben nyertek, mert a legnehezebb elkezdeni.
Nincs értelme aggódni a hiányosságai miatt. Azért aggódni, ami nem változtatható meg hülyeség. Megértheti hiányosságait, amelyeket nem lehet kiküszöbölni, és megtanulhatja kedvelni őket, vagy megismerheti az optikai trükköket, amelyek vizuálisan elnyomják vagy finomítják őket. Ha orvosolható hiányosságai vannak, jobb dolgozni ezek kiküszöbölésén, mint aggódni miattuk - megtanulni sminkkel vagy frizurával megváltoztatni a szem vagy az arc alakját, a test alakját megfelelő vágásokkal és színekkel, karcsúsítani vagy erősíteni az alakját sportolás, egészséges étrenddel ragyogó arcod és lelked és Gyere. Nem könnyű, de megéri a jó érzést magaddal kapcsolatban.
Hogy vagy? Melyik nők csoportjába tartozik? Spontán megmutathatja csodálatát édesanyja, barátnője, nővére vagy kollégája iránt? Elmondhatja neki, éppen ellenkezőleg, hogy valami nem tetszik benne, és hogy tehetne valamit magával? Gondolod, hogy úgy látod magad, mint a környezeted? Mit teszel azért, hogy vonzónak érezd magad és kellemes légy a testedben? A partnered vagy a környezeted miatt gondozod magad, különösen pedig önmagad és a jó érzés miatt?
Ha szeretne hozzáadni valamit erről a témáról vagy leírni véleményét, ne habozzon, és vegyen részt a vitában és a felmérésben!