- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Olvastam, hogy mit csinál, és ez minden nap by-by
reggeli: müzli
ebéd: hal zöldségekkel
vacsora: zöldségek
és minden nap másfél órát gyakorolok:) nagyon kipróbálom, 5 kg-ot kell leadnom legalább egy hónap alatt, nem tudom igazán elviselni a szörnyű testemmel: (rosszul vagyok magamtól és mindenkitől, aki körül van nekem
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
milyen funkciót keresel?:) Nekem tetszik de inkább és napi 3x fogyok normális
reggeli: zabpehely, joghurt, kivi
ebéd: tészta sajttal, zöldségekkel
vacsora: zöldségsaláta
és nem csak sok mozgásom van
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
1. Általában nem hinnék egy kisebb cikket az ala BRAVO magazinokban. 2. Még ha a feketék genetikája is teljesen más, kiváló fehérjefeldolgozással rendelkeznek, éppen ellenkezőleg, a zsírok rosszul égetik őket. 3. Nincs esélyed tartani egy ilyen menüt, rövid távon nincs értelme, a JOJO EFEKT márka. 4.Byonce hetente legalább 3-4 alkalommal dolgozik az edzőteremben, tánccal és egymilliárd egyéb tevékenységgel foglalkozik. 5. 5kg ezzel negyedév alatt nem fog fogyni. 6. kezdje el használni a keresési funkciót!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nos - hm, alkalmam nyílt Portugáliában látni a tengerparton, eleinte nem voltam biztos benne, hogy ő az, de mivel valaki elvitte, később pedig egy naplóban láttam a fényképet. diéta, Baba semmilyen körülmények között nem rendelkezhet olyan nőies és gyönyörű alakkal, mint amilyen. Ha a diétája kizárólag abból áll, amit írt, és betartja azt, valamint a testmozgást is, tehát a munka éveiben, csont és kecske lenne. Tehát, ha valami túl tartósat akarsz - olyan szegényt -, akkor tudom az edzőtől, mert ez az a fajta étrend, amellyel a szervezet lemerül. Természetesen nem szabad sózni, semmi édes, és így tovább, és havonta 5 hónapnál fiatalabb lehet. szükséges tápanyagok. legalább változtassa meg a halat csirkemellel, és a húst kizárólag vízen, legfeljebb kevés olívaolajon készítse elő. 5 fogás, tartsa paszta pa
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ninka. naponta háromszor. tegyen bele gyümölcsöt és joghurtot. és vigyázzon elegendő fehérjét, ha szereted a zöldségeket, akkor adj hozzá hüvelyeseket az étrendhez, ha szeretsz egy maszkot, akkor halat, baromfit vagy sovány marhahús maszkot .
Óránként a normálisan dolgozó emberek közül néhányan gazdálkodnak. 20 perccel korán kelek reggel és darálókat és fogantyúkat készítek. valahányszor reggel futni megyek. Heti 2-3 alkalommal járok edzőterembe, és néha napközben kerékpárral vagy korcsolyával. de határozottan nem napi egy órát, amikor fitneszet végeztem, heti 2 napot pihentetnem kellett. teljes.