piros 2011.04.02 00:43:04

>> Mikis4318, 2011.04.01 23:29:51

szénhidráttartalmú

éhségsztrájkot általában nem lehet ajánlani, minden az egyéni helyzettől függ. Emlékszem az éhségsztrájkok egyik legnagyobb szakértőjének közel 100 évvel ezelőtti könyvére. Volt egy nővére, aki anarox hatásúnak tűnt a koncentrátumtól, az uzsonnától, és az orvosok mindenféle hízó csirkét felírtak neki. Végül feladta és bátyja tanácsát kérte. Minden héten összehangolta 1 nap éhezéssel és tisztán elmagyarázta stb. Nagyon gyorsan elkezdett hízni, egészséges testsúlyt ért el, nőtt az erőssége stb. Ezt megmagyarázzák: ha az emésztőrendszer fáradt, nem tudja megemészteni és felszívni a tápanyagokat, az 1 napos pihenés olyan, mint egy napos pihenés a futástól a hétig. Ezenkívül a belek tartósan eltömődhetnek a bélből, egyrészt az egész falat elboríthatja egy zsíros nanózréteg, másrészt eltömődnek azok a kapillárisok, amelyeken keresztül a tápanyagok a vérbe kerülnek. enni tud, annak ellenére, hogy főleg kalóriákat fogyaszt - zsíros, sült stb., így véglegesen megszüntette a beleket a természetes funkcióból.

Amint már többször említettem Shankprakshalát a jógától vagy a lustaságtól, az SWF nyugati változata - a sós víz öblít. A jóga éhségsztrájk után a beleket minden nap öblítik, vagy azért, hogy az éhségsztrájk során a szervezetből eltávolított méreganyagok ne szívódjanak fel, és ne mérgezzék a testet, ezért a béltisztítókat be kell vonni, mielőtt az ember éhségsztrájkot folytatna. .

Javaslom Paul éhségsztrájk forgatókönyvének megvásárlását Prágában, van egy irodalomüzlet az egészségügy, a spiritualizmus, az ezoterika stb. Területén, és ott, amikor Paveltől kérdezem az éhségsztrájk forgatókönyvét, tudom, miről van szó.

Mikis4318 2011.04.03. 00:26:01

>> rudo, 2011. 04. 02. 00:43:04

Köszönöm, ez illik, megpróbáltam túlenni, például két hétig Görögországban mindent befogadva, és az eredmény csak hasmenés volt.

Részleges javulást értem el a prebiotikumok alkalmazásával. Nem súlyban, hanem immunitásban, az év eleje óta csak egy influenza (télen minden hónapban szokott lenni, az év többi részében kéthavonta).

Egyáltalán nem tanultam tisztító kezeléseket vagy éhségsztrájkot, valószínűleg nem gondoltam rá, mert nélkülük is éhes vagyok, köszönöm a tippeket.

feledés 2012.10.30 15:40:20

Tehát megnyugtattál. Megtudtam, hogy ebben az évben akaratlanul is futok Alacsony szénhidráttartalmú és el akartam kezdeni tömni magam pelyhekkel. A fehérjebevitelem növelésére irányuló erőfeszítések már régóta kiszorították a szénhidrátokat az étrendből. Eredmény [kJ]: 20% fehérje, 30% szénhidrátok, 50% zsírok. Az ajánlottakhoz képest 20% - 50% - 30%.

Cikk szerint nem rázó termogenezis a barna zsírszövet felnőttkorban hideg adaptációval vagy túlzott táplálékfogyasztással (súlygyarapodás nélkül) újjáfejleszthető.

Ezért szeretném tudni, hogy ennek az olajos étrendnek a kombinációja (∅ 100+ g/nap), gyakori túlevés (max + 50% kJ/nap), hidegben él (éves ∅ +5 ° C, télen -10 ° C) és a reggeli hiánya (az ebéd körüli első étkezés) passzívan fejlesztheti az állóképesség zsíranyagcseréjét?

És ha egyáltalán köze van a barna zsírszövethez?

És végül, ha jobb "remegés", az ég "ne rázza meg", Vagy mindkettő?

rudo 2012.10.30. 20:38:29

Amióta ezen a roston vagyok, a rendszer stabilizálódott a világon, ahol 70% zsír, 20% fehérje és 10% cukor van,% kalóriatartalmú, nem térfogatban vagy tömegben !

azt is kimondják, hogy a rendszerben maradáshoz kevesebb, mint 100 gramm cukor szükséges naponta, és súlya általában napi 40-60 gramm, de nem tudom, mit jelent ez bizonyos élelmiszerekben.

a zsíranyagcsere passzív fejlődése természetes dolog, ezért az emberek valamikor éltek.

piros 2012.10.30. 21:27:59

>> feledés, 2012.10.30. 15:40:20

érdekes link, köszönöm, még soha nem hallottam róla. de szépen illeszkedik a keményedéshez és a különféle önmelegedési eljárásokhoz

Sivatag 2012.10.30. 21:29:36

>> rudo, 2012. október 30. 20:38:29

Nem tudom, melyik természetes termék vagy állat tartalmaz ennyi zsírt, lehet, hogy csak egy medve a hibernálás előtt, de ezt a zsírt úgy nyeri el, ha halat, például fehérjét vagy bogyókat fogyaszt, és ezek szénhidrátok, mert felesleges zsírt fogyaszt tárolják

egyéb >> feledés, 2012. október 30. 15:40:20, útmutatásokat ad, nem azokban az étkezési körülmények között, hanem a termogenezisben

rudo 2012.10.30. 21:34:11

>> Sivatag, 2012.10.30. 21:29:36

Nem tudom, mire gondolsz, mindenki tudja, hogy a zsírt nem főleg egy cukor veszi be. A túlzott fehérjefogyasztás inzulinreakcióhoz és ezáltal a zsírraktározáshoz is vezet, ezt a medvék mellett a testépítők is tudják, akiknek aztán a verseny előtt le kell fogyniuk

Sivatag 2012.10.30. 22:10:44

>> rudo, 2012.10.30. 21:34:11

a különböző tápanyagfogyasztás fiatalkorban, és más a későbbi életben,

ezért továbbra is kérdés, hogy melyik korosztálynak van lehetősége ezt közzétenni és előnyben részesíteni,

piros 2012.10.30 22:13:02

>> Sivatag, 2012.10.30. 22:10:44

Még mindig nem tudom, mire gondolsz ?

alacsony és szénhidráttartalmú étrend szempontjából a fiatalok és idősek születési helyzetéről beszélsz ?

ha igen, magyarázza el részletesebben, miért kell lennie a különbségnek, vagy miért lehet az egyik csoportnak, a másiknak miért nem ?

Sivatag 2012.10.30. 22:25:40

>> rudo, 2012.10.30. 22:13:02

ez csak egy típusú alacsony szénhidráttartalmú étrend,

más alacsony szénhidráttartalmú diéták esetében a T: B: U arány eltér

Feltételezem, hogy a cukrok kifejezés alatt vaskos összetett cukrokat értesz

rudo 2012.10.30 22:29:44

>> Sivatag, 2012.10.30. 22:25:40

a cukor mindenféle cukor, az egyszerűtől az összetettig, egyesek csak gyümölcsöt, mások csak mézet, mások pedig csak tiszta vagy szénhidrátos zöldségeket (sárgarépa, sütőtök stb.)

Sivatag 2012.10.30. 22:34:36

>> rudo, 2012.10.30. 22:29:44

igen és a laktóz is, azaz. tej,

és a ribóz is, de változtatásképpen szállító anyag az ATP átviteléhez, amely glükózból származhat

feledés 2012.10.31. 14:03:41

>> Sivatag, 2012.10.30. 21:29:36

Kérdés (hogyan értem): Hogyan kell arányozni 7 T: 2 B: 1 U séta a természetben?

A válasz: olívabogyó + napraforgómag, arányosan 9: 2.

(Adjunk hozzá avokádót, túrót és lenmagolajat (olajbogyó helyett), és kijön az ebédem.)

rudo 2012.10.31. 21:40:01

>> feledés, 2012. október 31., 14:03:41

a halolaj és a kókuszolaj nagyon fontos

feledés 2012.11.01 12:22:33

>> rudo, 2012.10.31. 21:40:01

A halolaj jó dolog, de van-e benne valami, amit nem lehet lenmagolajjal és tengeri moszattal pótolni? Eltekintve a nehézfémek halakban történő felhalmozódásától, vegetáriánusként kissé alkalmatlan forrás ω-3.

A kókuszolaj valóban javítja az arányt HDL ÷ LDL, de (úgy gondolom) másodlagos a vegetáriánusoknál. Az avokádó összehasonlítható hatással bír, és a telített MK aránya kisebb.

És akkor ott vannak a környezeti hatások. Mindkettőben szállítsa az alapanyagot egy távoli származási helyről. Túlzott (tizedesített) halolaj-halászat, monokultúrás ültetvény kókuszdió és trópusi erdőirtás céljából. Hacsak nem "bio" változatokról beszélünk.

Természetesen az avokádó nem ilyen szempontból "kóser", de legalább Európában is termesztik.

piros 2012.11.01 20:53:45

>> feledés, 2012.01.01. 12:22:33

a kókuszdiót bármilyen magas telített zsírtartalommal hasonlítják össze, az ellenük folytatott orvosi propaganda félrevezető és káros, a kókuszdió bizonyította a legjobb olajat olyan gyógyíthatatlan dolgok kezelésében és gyógyításában, mint a gyermekkori epilepszia, valamint minden más mentális és agyi rendellenesség és sérülés

az omega 3 növény és a hal nem ugyanaz, és az embernek már nincs lehetősége átalakítani a növényi formát magasabbra (nem akarom keresni a kémiai neveket és márkákat), mindkét formára szükség van, mindegyiket használják másképp és más folyamatban. az utóbbi időben sok vegán volt vegán, egész egészségük ellenére úgy döntöttek, hogy kivételt tesznek, és elkezdték a halolajat.

igazad van a halak toxicitásával, és ezért fontos, hogy ne egyél halat omega 3 forrásaként, hanem olyan vállalatok kapszuláiban, amelyek tesztelik higany és más fémek szempontjából, és garantálják a tisztaságot, ráadásul olyan halakban, amelyek a megöltek gyors változásokon mennek keresztül, és amíg a boltban át nem jut otthon a konyhában, ezek az olajok többnyire elpusztulnak, majd a főzés során szorosan megérkezik, ahogy mindig mondom, ha igazi omega halat akarsz kapni, nem pedig kapszulát, állj fel grizzly vizet a vízesésben, és elkapja az ugráló lazacot egyenesen a szájba, mint medve, és enni olyan nyersen, amikor a hal életre rázkódik.

érdekes változat a KRYL olaj, planktonból és nem halból készül, ezért etikailag az állaton kívül osztályozható (például amikor a vegánok gyümölcsös méhszájokat fogyasztanak, a ratslinből származó kagylók stb. B12 -)

A KRYL drága, de sokkal nagyobb koncentrációban vannak a kívánt anyagok, és amikor újraszámoltam - a csomag koncentrációjának mennyisége és az ára az lenne, hogy valójában ugyanaz az érték egy kapszulától. A KRYL sokval egyenlő (I nem emlékszem a számra) halolaj kapszula, tehát ez egy rovanaka gazdaság, és nem kell enni annyi zselatin csomagot, ki fogom találni, amint megjelenik az összes doboz ásóolaj, amelyet a kedvezmény akcióban.

Ami a ratslinnych-t illeti - a kötélolaj problematikus, nem tárolható és azonnal oxidálódik, talán csak a frissen őrölt magvak adhatják meg azt, amit szeretnénk, de az olaj valószínűleg károsabb, mint a legtöbb vegán segítsége, nedves CHIA-vá alakul, de ezek tökéletesen be kell áztatni sok vízben - zselés megoldásként iszom a verseny alatt és közvetlenül a verseny után is.