próbálja

Ízletes, friss, de felesleges kalóriák nélküli desszertet keres? Az alacsony zsírtartalmú sajtos oreo sajttorta receptünk a megfelelő választás.

Ez a recept a mi oreo sajttorta tökéletes a friss nyári csemegékhez. Mint más sajttorta receptekben, ez is a fő összetevő túró.

Tökéletesen egyesül a különféle fajokkal gyümölcsök, mint eper, áfonya vagy málna.

Az áfonya kétségtelenül a legegészségesebb és legfinomabb gyümölcsök közé tartozik. Nagy arányban tartalmaznak rostokat, antioxidánsokat, C-vitamint és kalciumot. Hasznosak olyan bélproblémákban, mint a hasmenés, a különböző gyulladások és a magas koleszterinszint. Az immunitás erősítésére való képességük miatt is keresik őket. Népszerűen használják különféle étrendekben is.

Corpus, így ennek a sütetlen desszertnek a ropogós alapja képződik őrölt keksz. Különböző típusokat használnak, akár teljes kiőrlésű, akár különböző kakaós kekszeket.

A sajtalapú desszertek már az ókori Görögország óta ismertek, ahonnan gyökerei származnak. A jelenlegi sajttorta neve a 15. századból ismert. Jelenleg az egész világon elterjedt és népszerű.

Olvassa el a recepteket is:

Recept alacsony zsírtartalmú oreo sajttortához

Ebben a receptben a kakaó ízét fogjuk használni oreo keksz, amely tökéletesen illeszkedik túró a forró csokoládé. Gyümölcsökkel együtt, mint pl málna vagy Áfonya, elképesztő ízkombinációt fog létrehozni.

Szükséged lesz:

  • 20 db oreo keksz
  • 100 g vajat
  • 500 g finom, alacsony zsírtartalmú túró
  • 250 g tejföl
  • 2 evőkanál nádcukor
  • 1 vaníliás cukor
  • 50 g minőségi forró csokoládé
  • 0,5 dcl tejszínhab
  • Díszítendő gyümölcsök - például málna, áfonya, ribizli

A túró sok hasznos anyagot tartalmaz és nagyon könnyen emészthető. Sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Ide tartozik a csontokhoz, izmokhoz és fogakhoz szükséges kalcium.

Merítsen ihletet a receptekből:

Hogyan kell csinálni:

Cookie-k turmixgépben őrölni. Ha nincs megfelelő turmixgépe, beteheti őket egy zsebbe, és egy hengerrel kitolható.

Vaj hagyjuk lassan feloldódni, és összekeverjük kevert vagy duzzadt anyaggal keksz.

Tegye a keveréket a tortaformába. Szórja kanállal egyenletesen a nap folyamán és kissé a széléig. Hagyja néhány percig megmerevednek ban ben hűtőszekrények.

Keverjük össze egy tálban egyelőre túró, tejföl, vanília a Nádcukor. Készítsük el a csokoládét, amíg a cukor meg nem olvad.

Csokoládé együtt tejszínhab tegyél egy fazékba. Lassan gőz felett feloldódik. Tehát öntsön vizet egy kisebb edénybe, és hagyja felforrni. Helyezzen egy csokoládét egy erre a vizes edényre.

Ne felejtse el időnként keverni. Amikor a csokoládé teljesen megolvadt, hagyja kissé kihűlni. Amikor a csokoládé már nem forró, lassan egye meg keverjük túró és tejföl keverékébe.

Keverék öntsük készen korpusz a kekszből és hagyjuk, hogy a hűtőszekrényben újra megkeményedjen.

Lehet desszert díszítjük gyümölccsel, az Ön választása szerint. A savanyú gyümölcs, a reszelt forró csokoládé és a mentalevél kombinációja lehet a megfelelő inspiráció az ízlelőbimbóinak.

Egyéb érdekes források

  • cs.wikipedia.org - Sajttorta
  • mlieko.sk - Túró
  • sk.wikipedia.org - Áfonya

Utolsó frissítés: 2020.09.25

A cikk szerzője

Orvosi dolgozó Bc. Ivona Heczková

Középiskolát Považská Bystricában és sürgősségi egészségügyi ellátást Nyitrán végzett. Egy évig a nyitrai egyetemi kórházban dolgozott az intenzív osztályon, valamint az Aneszteziológiai és Intenzív Terápiás Osztályon. 2009 óta a sürgősségi orvoslás területén dolgozik mentőként. Rövidebb ideig még orvosi felügyelőként is

Feliratkozás a hírekre

Szeretne egyszerre csalni és egy kicsit egészségesebbet enni? Ebben az esetben ez a csokoládétorta a megfelelő választás az Ön számára. Nemcsak ünnepségekre alkalmas, hanem hétköznap desszertként is.

A mézeskalács szerves része a karácsonynak. Receptünkben arra fogunk összpontosítani, hogy egy egészséges, celiaknak megfelelő változatot készítsünk.

Fitt reszelt sajttortánk étrendi korlátozásokkal alkalmas fitneszközpont rangadóinak. Gazdag, üdítő és még mindig egészséges.

Az alma a hagyományos és nagyon népszerű gyümölcsünk. Készítsen velünk ízletes, lédús és egészséges almás pitét.

A Bábovka népszerű desszert, nemcsak szlovákiai háztartásainkban. Ez kiegészíti a családi jólétet és díszíti a fedett asztalt. Sok recept létezik erre a hagyományos finomságra. Megmutatjuk kb.