Besztercebánya Szlovákia új bajnoka a wellness fitnesz kategóriában. Női kategóriában annak ellenére nyert, hogy még mindig junior kategóriában kell versenyeznie.
BANSKÁ BYSTRICA november 3 - Alexandra Handlovská fiatal, gyönyörű és sikeres nő. Szereti a sportot, és nemrégiben kezdett versenyezni a wellness fitnesz kategóriában. A siker után sikereket ér el, annak ellenére, hogy a szívében implantátum van. Legnagyobb sikernek azonban azt tartja, hogy fegyelmet ért el, és az implantátumnak köszönhetően megismerte a valós élet értékeit.
A wellness fitnesz kategóriában versenyeket nyer, annak ellenére, hogy a szívében van implantátum. Ez nem korlátoz téged?
Minden betegség vagy műtét egy bizonyos módon korlátozza az embert. Szerencsés vagyok azonban, hogy edzeni tudok és azt csinálhatom, amit igazán szeretek. Az implantátum csak annyiban korlátoz, hogy nem tudok impulzív mozdulatokat végrehajtani, és nagy nyomásom van, amikor a mellkasról beszélünk. Erről azonban az edzőm gondoskodik, és mindig értékeli, hogy az adott gyakorlat képes-e kezelni a testemet és a szívemet. Soha nem csinálunk olyan dolgokat, amelyek átlépnek bizonyos határokat, és amelyek árthatnak nekem.
Minden betegség vagy probléma nagy erőnket igényli, de sok esetben más világképet is mutat. Veled is így volt?
Az implantátumnak köszönhetően megismertem az élet valódi értékeit. Megtanultam tisztelni az embereket, de olyan banális dolgokat is, amelyeket egy egészséges ember fel sem fog. Példa erre, hogy elmehetek barátokkal kávézni, és hogy nem kell egy kórházban négy fal között feküdnöm. A kórházban feküdtem olyan gyerekekkel, akik nem tudták, túlélik-e vagy sem. Rájöttem, hogy egyikünk sincs itt örökre, és értékelnünk kell mindent, ami van, és minden olyan embert, aki valamilyen módon befolyásolja az életünket és mellettünk áll.
Tehát hogyan és mikor kerültél a wellness fitneszbe?
Ez volt az első szlovák bajnokságom előtti nap. Az edző elmondta, hogy a combom túl izmos a bikini fitnesz kategóriához. Végül kizártak ebben a kategóriában. Kipróbáltam azonban a wellness fitnesz kategóriát is, amelyben nyertem, és abban a pillanatban egyértelmű volt az irányom.
Mi a különbség a wellness fitnesz és más kategóriák között?
Például egy bikini fitneszhez képest sokkal több izom van a combunkon, de összességében a lábunkon is. Elmondható, hogy genetikailag jobban hajlamosak vagyunk az izomnövekedésre. Ez azonban nem azt jelenti, hogy az izmok kemény munka nélkül építenek. Másrészt kisebbek vagyunk a test fitnesz kategóriában versenyző nőkhöz képest. A testépítésben és a test fitneszben szerintem a nőiség elveszett, míg az én kategóriámban nem.
Mikor teljesítette az első versenyt?
Az első szezonomat 2019 áprilisában nyitottam. Ez egybeesés volt, mert el kellett mennem a szlovák junior bajnokságra, de nagyon jó állapotban voltam. Marián Šiška edző megbeszélt, hogy próbálkozzam a női kategóriával is. Végül úgy döntöttem, hogy nem adok semmit a tesztre, és a versenyen az első helyet szereztem meg.
Fotó: Instagram/Alexandra Handlovská
Hetente hányszor kell edzened, hogy ilyen nagyszerű eredményeket érj el?
A versenyen kívül így edzek Három napom van, és egy nap szünetem van. Ez azonban teljesen más a versenyek idején. Aztán az edzéseim elsősorban attól függenek, hová megyünk a tréner űrlappal, milyen formából indulok és mennyi időnk van.
Mit tart a legnagyobb eredményének?
Azt hiszem, elértem a fegyelmet. Be akartam bizonyítani, hogy megvan, amire szükségem van, és ez Feláldozhatok jó néhány dolgot az életemben csak azért, hogy elérjem azt, amire vágyom és amit szeretnék.
Fotó: Instagram/Alexandra Handlovská
Hogyan néz ki az étlapod? Szigorúan korlátoznod kell magad?
Nem vagyok az a fitnesz ember, aki minden nap ugyanazt ehet. Természetesen az alapnak, mint a rizsnek és a húsnak, minden nap ugyanannak kell maradnia, de legalább nekem minden nap zöldséget kell cserélnem. Az étlapomon nincsenek édesített italok, valamint sütemények és tej, de még szezonon kívül is intoleráns vagyok. Tehát, ha kenyerem vagy tejem van, tudom, hogy ez nem lesz a legjobb nekem.
Mi vár rád a következő hónapokban?
Jelenleg a verseny szakaszában vagyok. Az első verseny mögöttem van, én lettem az első. Számos verseny áll előttem, és úgy gondolom, hogy engem jelölnek a Szlovák Köztársaság képviselőjévé, és képviselem hazánkat a világbajnokságon. Meglátjuk, mit hoz az élet, de mindent megteszek érte.