fiatal

Ez a cikk a BikiniFitness.SK partnerprojektből származik . Saška TALAČOVÁ már nemcsak a szlovák csúcsversenyeket teljesítette, hanem több nagy nemzetközi kupaversenyt is, és megvédte a szlovák színeket a 2019-es junior világbajnokságon is.

Bikinifitness Vs. test edzés

Saška Talačová jelenleg a negyedik és így a középiskola érettségi évébe lép. Ünnepei brigáddal telnek, és személyes életében nagyon kedves, barátságos és számít. Az M GYM Club Spišská Nová Ves fitnesz versenyzője együttműködik Ján Jankovčin edzővel, és szülei már kiskorától sportolásig vezették. "A sport szerves részévé vált" mondja Saška. Nem csoda - kilenc évesen kezdett versenyszerűen úszni, és tizenegy éves korában először megkóstolta az edzőterem edzésének ízét. "Fokozatosan kipróbáltam a spártai versenyt, tizenöt éves koromban azt mondtam, hogy izmokat akarok szerezni, és ezért az edzéseket erőnléti edzésre cseréltem." magyarázza Talačová. Az erőnléti edzések számának növekedésével együtt Saška érdeklődése a fitnesz iránt való versenyzés iránt is megnőtt. Először akkor kezdett el játszani a versennyel kapcsolatos ötlettel, amikor 2016-ban saját szemével nézte a zsolnai versenyt.. "Csodálkoztam a gyönyörű sportolókon, akik hagyták, hogy izmaik kiemelkedjenek a színpadon, és tökéletes szimmetriát mutattak" megemlíti Saška-t.

A fitnesz világában tett első lépései azonban a bikinifitness kategóriába irányultak, 2017-ben pedig Talačovát is láthattuk a BikiniFitness Campe-ben.. "Csak a bikini versenyzőknek tudom ajánlani a tábort. Elsősorban azért mentem a táborba, hogy javítsam a pózolást ebben a kategóriában, de az edzőm már az elején elmondta, hogy ki kell próbálnom a bodyfitness-t. A tábor edzői is tanácsot adtak nekem " megemlíti Talačovát. Abban az időben Saška nagyon izmos volt a bikinifitnessnél, de nagyon gyenge volt a bodyfitnessek között. "Úgy döntöttem, hogy a nehezebb utat választom, edzek, izmokat gyarapítok és megvárom, amíg eljön az idő a dobogóra állni" körülír. Szülei pozitívan reagáltak, és támogatták Saška erőfeszítéseit. Ez azonban rosszabb volt a nagycsaláddal és a barátokkal. "Határozottan nem voltak nagyon izgatottak, amikor megmutattam nekik, milyen izmosnak akarok kinézni" jegyzi meg Sándor, aki nem csüggedt.

Sikeres a nemzetközi porondon is

Először Saška 2019-ben versenyzett - a Lőcsei Nagydíjon, ahol lehetősége nyílt fellépni szülővárosában a színpadon. "Úgy emlékszem, mintha tegnap lett volna. Természetesen nagyon tiszteltem, mielőtt a dobogóra léptem mindazok előtt, akiknek szeme ránk nézett - a versenyzőkre. Azonban továbbra is a harmadik helyet szereztem " Alexander sikeres bemutatójáról beszél. Kilenc héttel az első szlovákiai versenye után a nemzetközi dobogóra került - az Ostravában megrendezett Gyémánt Kupán versenyzett. És ha ilyen hosszú étrendet próbálsz ki az első szezonban, az suttog.

"Az Ostrava Gyémánt Kupa mindenképpen az egyik olyan verseny, amelyet a legjobban említek. Nagyon fontolgattam, hogy induljak-e ezen a versenyen, mivel rövid idő telt el az első versenyem után, de nem bánom meg a döntésemet. " - mondja Alexandra, akire akkor már nagyon odafigyeltünk, és remekül sikerült az igényes felkészülés. A nagyszerű tavaszi szezon azonban az igényes felkészülés eredménye volt, amelyet Saška maga is a legnehezebbnek tart.

Talačová azonban a megszabott ütemben folytatta, és 2019 őszén versenyzett. - Már tudtam, mire számíthatok a második edzéstől, de nem engedtem meg a tudományágban. Hozzászólások. Például az őszi szezont remek helyszínnel fűszerezte az Arnold Classic Europe-ban.

"Valójában sokkal jobban szeretem a külföldi versenyeket, mint a szlovákokat. A tapasztalatok mellett azt is megtudom a spanyolországi Barcelonától, hogy a bodyfitness világában nemcsak az izmokra és a formára figyelnek, hanem a visage-ra is. " megemlíti Alexandrát, aki a spanyol üdülőhelyről a negyedik helyet szerezte meg. Saška szerint a szlovák versenyek legjobb szervezése az Amix Patriot Kupa verseny volt. "Megakadt az emlékezetemben. Még alkalmam volt versenyezni junior, junior és női kategóriában, és nagyon kellemes légkör volt " mondja Saška.

A fiatal bodyfitnesianus nagyon hálás volt a jelölésért a budapesti junior világbajnokságra is. "A verseny azonban nagyon gyorsan lefutott. Még csak nem is házasodtunk össze, és máris lemaradtunk a színpadról " megemlíti. Azonban egy szezon második negyedik helye mindenképpen nagy csalódást okozott. "Az Arnold Classic Europe-nál egy ponttal választottam el az éremtől, a világbajnokságon két pont volt a döntő. Nagyon megdermedtem, de idővel elmondhatom, hogy a burgonya éremnek is örülök " - mondja Alexander mosolyogva.

A legfontosabb a prioritások megszervezése

A fitnesz világa azonban nem mindig rózsás és Saška maga is megtapasztalta. Az úszás korábbi versenyzőjeként Talačová más szabályokhoz szokott. "Nagyon értékelem az éremszerzéseket, de az úszóversenyekhez képest ez a sport nem mérhető stopperrel" állapítja meg Saška. Ezért a közelmúltban energiát fektetett a gondolkodásba, és úgy döntött, hogy meghatározza a prioritásokat.

"Nagyon szeretnék újra állni a verseny színpadán, tanulni a hibákból, jobb lenni és teljesíteni néhány álmomat, de másrészt észrevettem, hogyan működik a döntéshozatal ebben a sportágban. A szépség szubjektív fogalom. És nem tudom, szeretnék-e érmeket űzni. Finomítottam prioritásaimat, és inkább az orvosi egyetemre való felvételire koncentrálok. Jelenleg szórakozásból edzek, próbálom javítani az izmaimat, és minden nap előrelépek. " mondja Alexandra.

Soha nem tette félre az iskolát

Saška felkészülése a versenyre mindig minőségi hangerővel kezdődik, kisebb adag étellel folytatódik, és két-három fázisú edzéseken csúcsosodik ki. "Reggel, mielőtt iskolába mentem, kardiózni szoktam. Óra után futottam az edzőterembe edzésre, amelyet egy másik kardió kísért. Amikor hazatértem, olyan iskolai feladataim voltak, amelyeket soha nem tettem félre. " leírja a szokásos napját Talačová. A tanulás után főzött és készített másnapi ételeket, és a körhinta megismétlődött.

"Nem tartozom azok közé, akik túlélnék magukat a versenyszezon után. Inkább kiegyensúlyozottan foglalkozom ezzel a sporttal, szezonon kívül is képviselem és a maximumot teszem bele " magyarázza Alexandra, aki számára a quadriceps edzése szívdobbanás (különösen kedveli a nagy súlyú előkereskedéseket) és a vállak (ezek számára Saška számára a legfőbb nyomás a vállakra gyakorolt ​​nyomás).

A közösségi hálózatok nagyon messze vannak a valóságtól

"Valójában nincs olyan testépítő kedvencem, akit megállás nélkül néznék a közösségi hálózatokon, mivel gyakran nagyon távol vannak a valóságtól Sándor újabb témáját nyitja meg. Ennek ellenére nagyon kedveli azokat a karaktereket és formákat, amelyeket Corri Everson (a női testépítésben korábban Miss Olympia volt), Lauren Findley és az olimpia győztese, Candice Lewis Carter képvisel.

A sikeres Bodyfitsk régiónak azonban van öröksége a kezdő versenyzők számára is. Tehát hogyan viselkedjen az összes fitnesz világ versenyzője? "Mindenképpen azt szeretném mondani a lányoknak, hogy tegyék meg magukért, tegyék meg a határaikat és jobbá váljanak. Sem a környék, sem a hírnév, sem az instagram fotók miatt. De csak magamnak " mondja Alexandra Talačová.