Valószínűleg hallottad már, hogy az alkohol nem megfelelő, főleg fogyás közben… Igen, ez azért igaz, mert az alkohol nemcsak az egész testet negatívan befolyásolja, hanem főleg nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, amelyek teljesen haszontalanok a fogyás során. Tehát mit kell tenni az alkoholfogyasztással a fogyás során, melyek a negatívumai, a pozitívumai és a…
Az alkohol negatívja fogyás során
Mindenki megtapasztalta már a bőrén az alkohol negatívumait, még fogyás közben sem, amikor az életritmust és a rendszert 100% -ban be kell hangolni. Vessen egy pillantást néhány negatívumra, fogyáskor érdemes alkoholt fogyasztani.
- Magas fűtőérték
- Glikémiás index ingadozások
- Édes szokás (édes íz)
- A fogyás lassítása vagy leállítása
- Lassult anyagcsere
- A szervezet kivonása
- Elégtelen táplálkozás esetén az izomtömeg fogyása
- Fejfájás, hányinger, rossz közérzet
Az alkohol pozitív hatásai
Az alkoholfogyasztás pozitívuma nem sok, de legalább találni fog valamit ... De ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba, nem éri meg a pillanatnyi érzést ...
- Pillanatnyi jó hangulat
Összegzés - hogyan kell inni vagy nem inni.
Ha nem tud túlélni alkohol nélkül, akkor fogyassza legalább a tényleges minimumig, legfeljebb heti 1-2 alkalommal. Azonban inkább a száraz bort vagy sört részesítse előnyben, de minimális mennyiségben (1-2 pohár ülésre), ne többet. Kerülje a nagy ívű erős alkoholt. Alkohol nélkül létezhetsz, és ha igazán jól akarsz fogyni, annak az egészséges életmódnak kell köszönhető, és az alkoholfogyasztás (rendszeres és nagy mennyiségben) nem megfelelő ...
Kattintson ide, és megtalálja az alkoholos és az alkoholmentes italok fűtőértékét. Ne rontsa el fogyását szükségtelen italokkal ...
Hagy egy Válasz Mégse választ
Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, hogy segítsen Önnek FIT-ben és jobb megjelenésben lenni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"