italoknak

Ha szeretne formába lendülni és több energiát ölt magába tavasszal, égessen felesleges fontokat és jobban érezze magát, próbálja ki ezeket az egyszerű recepteket az egészséges és ízletes italokhoz.

Uborka ital aloe verával

Szüksége lesz: uborka, petrezselyem, citrom, kevés friss gyömbér, 1PL aloe vera juice, 1/2 pohár víz

Minden hozzávalót megnedvesít, és összekeverjük lével és vízzel. Három hétig igyon lefekvés előtt, majd vegyen egy hét szabadságot, és igyon újra.

Körte és zsálya ital

Szüksége lesz: 10 levél friss zsálya, mész, 250 ml körte lé, 250 ml szénsavas ásványvíz vagy szóda, 1 körte.

Vágja a körtét kockákra, meszet holdakká, és tegyen egy korsót. Adja hozzá a zsályát és keverje össze egy villával. Végül adjunk hozzá körte levet és ásványvizet.

Grapefruit ital fahéjjal

Szüksége lesz: 500 ml grapefruit juice, 500 ml szénsavas ásványvíz vagy szóda, egy pohár víz, 1 ánizsmag, két fahéjrúd, mentalevél, kevés cukor.

Keverjünk össze egy serpenyőben cukrot, vizet és fahéjat, és főzzük meg a szirupot. Hevítsük körülbelül 10 percig, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik. Hagyja kihűlni, és keverje össze lével és habzó ásványvízzel. Adjunk hozzá ánizsot és mentát a díszítéshez.

Limonádé tele energiával

Szüksége lesz: 5 citromra, liter szódára, mentára és jégre

Juice 4 citrom és keverje össze a levet szóda és menta. Tálalás előtt adjunk hozzá jeget és szeleteljük a citromot.

Fűszeres indiai ital

Szüksége lesz: 4 lime-ra, ízlés szerint gyömbérre, mentára, liter szódára, kevés cukorra, jégre

Juice a lime, keverje össze a cukrot fél pohár vízzel, és melegítse egy serpenyőben, amíg a cukor fel nem oldódik. Adja hozzá a reszelt gyömbért, és amikor a szirup forrni kezd, tegye ki a tűzből. Amikor a szirup kihűl, adjon hozzá lime-levet, jeget és szódát. Tálaljuk mentával és frissen felszeletelt mésszel.