Hogyan lehet tovább felhasználni az alapállványról származó tudást a fején, a varjakon vagy a deszkán? Fedezze fel velünk új lehetőségeit gyakorlata fejlesztésére, és fedezze fel az ismeretlent az alapvető egyensúlyi pozíciók határain túl.
- ben találkozunk HYC Petržalka
- szombat 24.10 időben 16:30 - 18:30
- ár: 12 €
- Terez előadó szeretettel várja Önt
- regisztráció és további információk az [email protected] címen vagy közvetlenül a recepcióinkon
A műhely középpontjában a haladók fordított pozíciói állnak, és mindazok, akik tovább akarnak lépni a gyakorlatuk során. Együtt fedezzük fel és fedezzük fel az ászanák különféle variációit, egyensúlyi képességeinket, megtanuljuk, hogyan építsük fel a szükséges erőt, de azt is, hogyan használjuk fel az emberi test intelligenciáját és memóriáját olyan pozíciókból, amelyeket már jól ismerünk. A vinyasa jógaszekvenciája során elmagyarázzuk az egyensúlyi helyzetben lévő légzés által lehorgonyzott pozíciók közötti átmeneteket a fejen, az alkaron vagy a kézen.
Terez a jógát mozgáslégzési meditációként használja. Az emberi test mozgása és statikus helyzete révén felfedezi az elme nyugalmát és nyugalmát, a légzésre koncentrálódás kíséretében.