Gondolj arra, mit eszel. És az eredmények hamarosan jönnek.
alma
Tartalmaz A-provitamint, B-vitamint, folsavat, C- és E-vitamint. Ezenkívül kalciumot, foszfort, vasat és magnéziumot is tartalmaz. Elég sok fontos vitamin a szépség érdekében. Az alma gazdag pektintartalma miatt kivételes gyümölcs, amely a rostokhoz tartozik, ami megfelelő módon serkenti a bél aktivitását és ezáltal az emésztést. Fel tudja szívni a méreganyagokat és eltávolítja azokat a testből, így megtisztítja a bőrt.
Citrom
A benne lévő C-vitamin segít a ráncok és a kiütések elleni küzdelemben. Ha reggel egy üres gyomorral megízlel egy pohár citromot és vizet, akkor felgyorsítja az emésztőenzimek termelését, és így megindítja az anyagcserét. Az emésztés számos bőrproblémával jár, így minden reggel könnyedén segíthet testének. A citrom vizelethajtó is, amely hozzájárul a toxinok kimosódásához a szervezetből. Minél kevesebb a toxin, annál szebb a bőr.
Egy répa
Gazdag antioxidánsokban és béta-karotinban, amely a szervezetben A-vitaminná alakul át. A béta-karotin erősíti a bőr védekezését a veszélyes UV sugárzással szemben, amely szorosan összefügg az öregedésével. Ezenkívül megakadályozza a nem kívánt pigmentáció kialakulását, a bőr szép, egységes tónusú. Az A-vitaminnak köszönhetően a haj erős és egészséges, segít fenntartani a fejbőr egészséges állapotát