Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Almás kenyér

Almás kenyeret adventi időben készítenek Európa egy részén.

testmozgás

Nyersanyagok:

  • 450 g alma
  • 50 g mandula
  • 50 g szárított mazsola
  • 250 g tönköly teljes kiőrlésű liszt
  • 50 g cukor
  • 15 g kakaópor
  • 5 g fahéj
  • sütőpor

Elkészítési idő: 90 perc

Megközelítés:

Hámozzuk meg az almákat, vágjuk apró kockákra, fedjük le 50 g cukorral, és hagyjuk állni 12 órán át. Keverje össze a fahéjat, a kakaót és a sütőport liszttel, mazsolával és adjon hozzá almát. Tegye a tésztát egy formába, amelyet sütőpapírral kibéleltünk, és 60 percig 175 ° C hőmérsékleten sütöttük. Ha a tészta nagyon kemény, adjon hozzá 3 evőkanál almalevet vagy narancslét. A fóliába csomagolt kenyér hosszabb és ízletesebb lesz. Ha adagonként 2 g zsírt szeretne megtakarítani, hagyja ki a mandulát. Egy adag kb. 55 g.

A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:

Gluténmentes mézeskalács

Az alapja Teff vagy tápióka vagy cirokliszt.

Párizsi szarvak

Lassan gondolkodsz a karácsonyi sütésen? Van még egy nagyszerű inspiráció számodra.

Nyers csokoládé torta

A kesudiónak számos egészségügyi előnye van, és felhasználhatja őket ebben a receptben.

Cikk szerzője

Hogyan főzzük a Zdravie.sk

Hogyan főzzük az egészséget - egy blog, amely segít jobban érezni magad, jobban kinézni, jobban lenni. Sok érdekes témát talál a táplálkozásról, a testmozgásról, a pihenésről és az alvásról, receptekről és információkról a kiegészítőkről. Tippek az egészséged és a vitalitásod érdekében.