Érdekes tények

2014. szeptember 24., szerda

A szörny?!

monster

Korábban "példakép" voltam, azt hiszem. Szegény voltam (bár nekem soha nem tűnt) és jó szamár volt (egyszerűen csak jól tudtam). Az elmúlt év alatt híztam, rengeteget híztam, olyannyira, hogy híreszteltek, hogy terhes vagyok (amiről nem tudok, remélem nem ... nem igazán!). Nyomasztó. Nem bánom, hogy terhes vagyok (megszoktam ezeket a szavakat), de zavar, de nem veszem fel a nadrágomat. Biztosan azt mondod: "akkor miért nem kezded el a testedzést?" Azt válaszolom: "mert lusta vagyok". Be kell vallanom, hogy egyetlen diéta sem tartott tovább nekem, mint néhány óra, néhányszor futottam párszor, de mindig hiányzott. Tudod, nekem jön szexista. (Nem is tudom, hogyan kell betűzni valamire) Mégpedig véleményem szerint az embernek úgy kell szeretnie magát, amilyen, nem szabad szenvednie, amikor a tükörbe néz, és emiatt még jobban szenved azzal, hogy elkezd jóga, különféle gyakorlatok, zumba vagy hasonlók. Isten mentsen, hogy ez még mindig gyötri ne egyél vagy papa csak minimum.

Hogyan képzelnék el egy tökéletes étrendet vagy testmozgást?

Kis mennyiségű étel gyakrabban a nap folyamán, ne hagyja ki a kedvenc ételeket (pizza, sütemények, csokoládék, szeletek), csak 60% -kal kisebb adagokat fogyasszon a szokásosnál, fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt (tudományosan bizonyított és ajánlott sokat enni zöldségből, mert nem nyer. Legyen óvatosabb a gyümölcsökkel, mert sok természetes cukrot tartalmaz), gyakorlat ez azt is jelenti, hogy minden nap kétszer 5 emeletet jársz, csak hazaérve, vagy reggel hatkor szaladsz a buszhoz, mert nem tudod utolérni az iskolát vagy a munkát.

Azt hiszem, hogy sok internetes ajánlás a fogyáshoz néz ki ... talán néhány extra gyakorlat. Miért nem követem a saját tanácsaimat, amikor olyan "könnyű"?

Meg fogom próbálni, mert amint ma meg mertem meríteni, és a digitális súly 80,3 kg-ot "összecsapott" (lemértem a cipőt, nem, ha volt különbség), majdnem összeestem, és úgy döntöttem, hogy naplót kezdek. Legalább lesz áttekintésem arról, hogy mit eszek napközben, és nem kell vitatkoznom (mert ma nem ettem semmit). Majd meglátjuk, mi következik;)

Egyébként iszonyatosan ügyes vagyok, ha ezt a dolgot az internetre teszem. Sajnos ez a valóság, meg kell állapodnom vele, és ha nem csak hízni akarok, szégyellem magam, legalább a minimumot meg kell tennem. Magának és a testének.