Gyermekem nagyon válogatós, és sok ételt megtagad - mit tegyek?
Gyakran előfordul, hogy a gyermekek hirtelen "válogatósak" lesznek. Hirtelen elutasítják az új ételeket, de olyan ételeket is, amelyek korábban tetszettek. Ez részben annak köszönhető, hogy felfedezik saját akaratukat, és kontrollra van szükségük az ételük felett. neofóbia.
Úgy gondolják, hogy ennek a jelenségnek oka biológiai háttérrel rendelkezik, mivel minden új élelmiszer magában hordozza a mérgezés kockázatát. A gyermekek gondozása abban a korban védi őket, amikor megtanulnak járni, és elhatárolódhatnak szüleiktől. Fontos, hogy a szülők tudják, hogy a "Nem tetszik ez" szakasz általában átmeneti, és ez megváltoztatható az étel újbóli kipróbálásával. Ezért normális, ha a kisgyermekek megtagadják a különféle ételeket, és a legjobb, ha nem kritizáljuk őket. Mielőtt szeretnek egy bizonyos ételt, gyakran több kísérletre van szükségük.
Tippek: Kínáljon gyermekének ételek széles választékát kellemes légkörben - még azokat az ételeket is, amelyeket korábban elutasított. A rossz hangulat tönkreteszi az étvágyat - minél inkább ragaszkodnak a szülők az étkezési konzisztenciához, annál kevésbé akarnak enni. Az egészséges ételválasztás az asztalon lehetővé teszi a gyermek számára, hogy önként kipróbálja a különféle ételeket és szeresse őket. Legyen jó példakép, és változatos és egészséges étrendet fogyasszon.
Néha segíthet az elutasított étkezés összekeverése egy kedvenc étellel, hogy a gyermek lassan megszokja az ízét (például egy új típusú zöldséget összekeverhet egy kedvenc zöldséggel, például sárgarépával). Még akkor is, ha néhány hónapba telik, és elfogy a türelme - előbb-utóbb gyermeke sok ételt fogyaszt, ezért pihenjen és "próbálkozzon tovább".