Közeleg a nyár, amely elválaszthatatlanul magában foglalja a szlovákiai vagy külföldi kirándulásokat és kirándulásokat. A vakáció alvása sokak számára nagy madárijesztő. Ennek egyáltalán nem kell így lennie. Utazás, a környezet, az idő megváltoztatása, más napi rutin - mindez hatással lehet a baba alvására is. Minden gyermek másképp reagál egy ilyen változásra.

alvás

A babával való utazás nem lehetetlen

Első vakációnkat Karolínkával töltöttük 6 hónapos korában (közvetlenül azután, hogy megtanult aludni). Tökéletesen sikerült és nem ártottunk bármelyikünk alvásának, és továbbra is szórakozunk vele:-). Természetesen a csecsemővel töltött nyaralás nem két egyedülálló ember ünnepe. És meg kell határoznia az ünnepi elvárásait. Ennek ellenére teljes mértékben élvezheti nyaralását a babával. 🙂

Készülj fel a vakációra

  • Ha a baba nyaralni fog egy gyermekágyban aludni, kezdje el a nyaraló előtt két héttel betenni, hogy megszokja. Tárolhatja ott egy vagy több alváshoz.
  • Vegyen nyaralni egy kisfiút, ágyneműt, kandallót, párnát, fehér zajt, minél több dolgot, ami otthonra emlékeztet.
  • Tartson egy szertartást gyermekével, amelyet bárhol elvégezhet.
  • Ha ez anyagilag lehetséges, foglaljon családi szobát (két szobát). Ez lehetővé teszi számodra a szabadság valamilyen formáját, és amikor a baba elalszik, meg lesz a nyugalma, és akkor lesz egy pillanat magadnak a férjeddel és/vagy más gyerekekkel, anélkül, hogy megzavarnád az alvó nagymamát.
  • Állítsa be reálisan az ünnepi elvárásait.
  • Vegyen egy kis segítségért nagymamát és/vagy nagypapát, nagynénit vagy bébiszittert.

Nyaralás

  • Ha autóval messze utazik, válassza az utat éjszaka vagy a gyermek leghosszabb alvása alatt.
  • A repülőgépek részeként nem charter járatokon választ. De távoli célpontokban igen. Ezután válasszon egy éjszakai járatot. Nagyon ajánlom a repülőágyat 🙂 hosszú éjszakai repülésekhez.
  • A repülőgépen belül jogosult a babakocsi ingyenes szállítására, amelyet csak a címkével ellátott gép alatt hagyhat.
  • A két évesnél fiatalabb gyermekek nem jogosultak ülőhelyre és szüleik karjaiban utazhatnak.

Vakáción

Ezenkívül próbálja meg a lehető legtöbbször tartani a rendet és az alvás időzítését a vakáción. Gyermeke még csak 1-2 éves, ezért nem javaslom feleslegesen húzni a bulikat. Ha keletre megyünk, pl. Törökországba, a rendszere természetesen egy órával elmozdul. 🙂

Kerülje a baba túlzott megterhelését és a környezet túlzott ingerlését. Bár időnként szeretnénk 21: 00-ra kint lenni egy kis babával, nyaraló szülők is vagyunk, és tiszteletben kell tartanunk gyermekünk békés és elegendő alváshoz való jogát.

A szállodába/apartmanba érkezéskor mutassa meg a kiságyat. Magyarázd el neki, hogy ebben az ágyban fog aludni. Hagyd, hogy előre játszhasson, és ismerkedjen meg a szobával, ahol aludni fog. Körülveszi a babát alvási társulásokkal, amelyeket otthon is használ. Énekelje ugyanazt az álmosságot, engedje el ugyanazt a fehér zajt, végezze ugyanazt az alvás előtti rutint.

Próbálja meg elkerülni a sok ingerlést közvetlenül lefekvés előtt, hogy a gyermek ne érezze úgy, mintha elszakítaná a legszórakoztatóbbaktól.

Ha van, vigyen magával hordozható sötétítő függönyt.

Minden gyermek másképp tudja kezelni a változást. Egyesek azonnal akklimatizálódnak, mások néhány napot igénybe vesznek. Ha gyermeke már tudja, hogyan kell aludni, megteheti nyaraláskor is.

Alvás közben ne hagyja a babát egyedül a szobában, veszélyes. Vegyél sziesztát is. 🙂

Legyen ünnepi légkörben

Az is fontos, hogy mindent megcsináljunk nyaraláskor, hogy elégedett legyünk. Ne stresszeljen, és legyen egészséges mértékű rugalmassága a működésében 🙂

Utazás az időzónák között

Ha időzónák között utazol, és az időváltozás kevesebb, mint két óra, akkor ez nem nagy katasztrófa. Természetesen a különbség az, hogy keletre vagy nyugatra megy-e. Tapasztalatom szerint a keleti nyaralás előnyösebb az idő szempontjából, mert a gyermek számára nem kell semmit sem változtatnia, és végül este hosszabb ideig leszel fent (helyi időn belül:-)), ami nyaraláskor praktikus. A nyaralás alatt való alvásnak nem kell katasztrófának lennie.

Ha tovább utazik, akkor elkezdheti a babát előre, otthon, minden nap, 15 percig. Egy ilyen elmozdulás azt jelenti, hogy napközben mindent meg kell mozgatni (játék, fürdés, étkezési idő). A második lehetőség az, hogy a rendeltetési helyre érve azonnal a helyi időre állít.