segít

Az articsóka gazdag tápanyagokban, amelyek ideálisak a fogyáshoz is. Vigyázni kell ezzel kapcsolatban.

A mediterrán országokban az articsóka már egy ideje kínálatban van. Itt azonban ritkán fogyasztják őket - legfeljebb észreveheti őket (és nem hagyhatja ki!) A ropogós pizzán. És ez hiba! Mivel ez a gyógynövény, az articsóka olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik az anyagcserét és ezáltal elősegítik a fogyást.

Az articsóka számos ballasztanyagot tartalmaz, amelyek csökkentik a vércukorszintet és szabályozzák a koleszterinszintet. Ezenkívül segít a székrekedésben és elősegíti a zsír emésztését. Aki rendszeresen fogyaszt articsókát, javítja a máj működését is. Tehát pontosan három funkciónk van, amely elősegíti az égést: Az articsóka alacsony kalóriatartalmú, vizelethajtóként működik és támogatja a zsírégetést.

Bár rendszeresen

Az articsóka fogyasztásával sikeresen megakadályozzuk a farkaséhséget, így rendszeresen, a főétkezések között békésen fogyaszthatók. A boltban kapjon szedhető articsóka kapszulákat, igyon vízzel. Az articsóka ital azonban jobb, ha lefogy. Igyon havonta legalább tíz napig, három hónapig három pohárral. Igaz, ebben az időszakban korlátozza a zsíros és édes ételeket.

Recept:

Alaposan mossuk meg az articsókát, távolítsuk el a szárát és felezzük meg. Forraljuk egy liter vízben puhára. Főtt articsóka fogyasztható és vizet iszik - lehetőleg étkezés után az emésztés elősegítésére.