Addig ingadozunk a csecsemőkkel, amíg el nem alszanak. Állítólag azonban felnőttek esetében is működik. Miért? A tanulmány ezt tisztázta.
Ha a gyerek nem tud aludni, akkor a kezünkre vesszük, kicsit megharapjuk, megsimogatjuk, énekeljük. Vagy tedd a bölcsőbe. A hangsúly az ingadozásokon van, mert ez mentheti meg a felnőtteket az álmatlanságtól. Ezt állítják a jelenlegi tanulmány eredményei.
Ennek a ténynek az igazolása érdekében a tanulmány szerzőinek hagyniuk kellett az önkénteseket, hogy egész éjjel aludjanak egy enyhén imbolygó ágyban, és másnap éjjel aludjanak a teljesen normális ágyak cseréje érdekében. Ahhoz, hogy mindkét este ugyanaz legyen a hangzáskép, a mozgó ágy motorok mindig be voltak kapcsolva. Lefekvés előtt a tanulmány résztvevőinek memória tesztet kellett elvégezniük. Ezenkívül életvitelüket és agyi aktivitásukat alvás közben mérték.
Kiderült, hogy a mozgó ágyban az alvás nemcsak mélyebb volt, hanem az éjszaka is álmatlan volt. Ezenkívül a résztvevők jobban elaludtak és jobb eredményeket értek el egy ébredés utáni memória tesztben. Az egyik tudós szerint a rendszeres mozgás során az agy azon területei, amelyek felelősek a jobb alvásért és a memóriaért, szinkronizálhatók.
A tanulmány eredményei rámutatnak az álmatlanság és az alvási problémák kezelésének új módjára. Sajnos az a mozgó ágy, amelyben a vizsgálat résztvevőinek aludniuk kellett, nagyon drága, körülbelül 3000 euróba kerül. A függőágy a tudósok szerint is szolgálhat, bár nem érjük el ugyanazt a hatást, mindenesetre segít az idegek megnyugtatásában.
- HIT és mi a következő egészség és megelőzés - egészség
- Problémái vannak a pattanásokkal. Van megoldás a kezelésére
- Van otthon beteg gyermeke Az Unió korlátlanul téríti a 18 év alatti gyógyszerek pótlékát - Egészségügy -
- Véradás az ünnepek előtt - Egészség és megelőzés - Egészség
- A szójafogyasztás negatívan befolyásolhatja a rák kezelését - Egészség és megelőzés - Egészség