Mi a pattanások?

A pattanások bőrbetegségek. Ennek oka a faggyúmirigyek eltömődése a bőr felszínén, az elégtelen faggyúáramlás, valamint a bőr túlzott izzadása és kenése miatt, gyakran a bőr felszínén található baktériumok, a poros és szennyezett környezet, a nem megfelelő higiénia miatt is.

megoldás

Belső okok miatt a hormonok androgének, valamint az alkalmatlan ételek vagy italok, valamint az emésztőrendszerben felhalmozódott toxinok fokozott termelése hozzájárul a pattanások kialakulásához. A pattanások leggyakrabban pubertáskor fordulnak elő, de felnőtteknél nem ritka.

Hogyan nyilvánul meg a pattanások?

A pattanások leggyakoribb megnyilvánulása az ún komedonok - fekete pattanások, amelyek nyitottak vagy zártak lehetnek a felszínen, és fokozatosan meggyulladva vörös lerakódásokat képeznek, amelyeken a felületen fehér gennyes bevonat található. Szakadás után a tartalom a környezetbe ömlik, és megfertőzheti a bőr más részeit. Az apró sebek gyakran nemcsak esztétikailag csúnyák, de gyakran kellemetlenül fájdalmasak is. A helytelen vagy késői beavatkozás a pattanásokat a bőr nagy részére átterjesztheti, majd meggyulladva hegeket és csomókat okozhat.

Hogyan kell kezelni a pattanásokat?

Fontos már az elején felismerni, hogy a probléma megoldásának átfogónak kell lennie, nem csak helyi. El kell kezdeni az általános életmód kiigazításával, beleértve a táplálkozást is.

Ügyeljen a vastagbél rendszeres ürítésére - végezzen méregtelenítést (pl. Klorella, zöld árpa, zöld turmix alkalmas).

Fogyasszon sok folyadékot - a legjobb a tiszta víz, de az antioxidánsokban gazdag gyógyteák, például csalán, bazsalikom, fahéj, rozmaring és zsálya is megfelelőek.

Ügyeljen a megfelelő táplálkozásra - csökkentse a cukor bevitelét, inkább a teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcs és zöldség formájában a szénhidrátokat részesítse előnyben. Egyrészt biztosítani fogja az emésztőrendszer megfelelő működését és megakadályozza a méreganyagok felhalmozódását, másrészt természetes vitamin- és ásványi anyagforrásokkal gazdagítja testét. Koncentráljon az antioxidánsokban (káposzta, sárgarépa, áfonya, őszibarack, szilva, alma stb.) Gazdag étrendre, gazdagítsa az étrendet C, B és C vitaminnal. Fogyasszon természetes antibiotikumokat - kakukkfű, fokhagyma, hagyma, torma vagy gyömbér, de kis adagokban, mivel ezek fűszerek. Korlátozza a zsírokban, fehér cukorban, kávéban, alkoholban, fűszerekben és cigarettában gazdag ételeket.

Tartsa be a higiéniai szabályokat - rendszeresen mosson kezet a pattanások fertőzésének elkerülése érdekében, de ne mossa azokat a területeket, ahol a pattanások gyakran vannak. A gyakori irritáció gyulladást okozhat. A pattanásfoltok rendszeresen - naponta kétszer (reggel és este) tisztítson megfelelő krémmel vagy gyógynövény kivonattal, például kamillával, fahéjjal, repcével, zsályával vagy csalánnal a szennyeződések és a faggyúfelesleg eltávolítása érdekében. Megfelelnek például az élesztőből és joghurtból, mézből vagy propolisz tinktúrából készült természetes maszkok is, amelyeket rendszeresen kis rétegekben visznek fel a megtisztított érintett területekre. Hosszan tartó és fokozódó nehézségek esetén feltétlenül forduljon szakember - bőrgyógyász - segítségéhez, és konzultáljon a megfelelő kezelésről, vagy a helyi vagy széles spektrumú antibiotikumok használatáról. Szükség lehet az endokrinológus meglátogatására, a hormontermelés ellenőrzésére és korrigálására, vagy allergológusra és allergének jelenlétének vizsgálatára.

Túlzott izzadás esetén használjon gyengéd vizet puha vízzel és pamut törülközővel a test tamponozásához (óvatos felvitelével), és ne törölje le, hogy ne irritálja az érintett területeket.

Kerülje a stresszt és a szennyezett környezetet (szmog, füstös helyiségek, nedves, penészes helyiségek stb.). Próbáljon többet pihenni a természetben a friss levegőn, vagy legalább otthon tiszta, pormentes és jól szellőző környezetben, ahol megpróbálhatja kipróbálni a biolámpa hatásait is. Kerülje a közvetlen napfényt, különösen annak éles déli sugarait. Próbáljon nyugodt lenni és pozitívan gondolkodni. Több szerotonint (a boldogság hormonját) mos ki, amely jó segítség a pattanásokkal kapcsolatos problémák esetén.