Mi az alvászavar?
Ha az álmosság megzavarja a napi rutinokat vagy tevékenységeket, alvászavarod lehet. Az alvászavaroknak többféle típusa van, többek között: narkolepszia (túlzott nappali álmosság); Nyugtalan láb szindróma (kellemetlen érzés a lábakban általában éjszaka); És álmatlanság (rossz alvás, amelyet elalvási nehézségek okoznak).
Agyvérzéssel járó alvászavarot alvási apnoének nevezzük.
Mi az alvási apnoe - alvászavar?
Az apnoe a görög szóból származik, lélegzet-visszafojtva. Lehet, hogy alvási apnoe szindrómája van, ha alszik és 10 másodpercig vagy annál hosszabb ideig abbahagyja a légzést. Az alvási apnoe szindrómában szenvedők éjszaka százszor leállíthatják a légzést. Becslések szerint a betegek akár 80% -ának is van rendellenessége
A leggyakoribb típus az obstruktív alvászavar, amely akkor fordul elő, amikor a beteg légutakat elzárják a felső légutak lágy szövetei. Az alvászavarral küzdő emberek többségének nem okoz nehézséget a nap folyamán.
A rendellenesség leggyakrabban elhízott, középkorú, 35-70 éves férfiaknál fordul elő. Több mint felük stroke-ot kapott.
Melyek az alvászavarok tünetei?
- Gyakori ébredés az éjszaka folyamán és légszomj - Hangos horkolás
- Túlzott napi álmosság
- Koncentrációs problémák
- Reggeli fejfájás
- Emlékezet kiesés
- Rémálmok
Hogyan függ össze az alvászavar a szélütéssel?
Az alvási apnoe problémát okozhat vagy növelhet a magas vérnyomás esetén is. Az alacsony oxigénszint és a magas vérnyomás stroke-hoz vagy szívrohamhoz vezethet.
Hogyan okozza az alvási apnoét a magas vérnyomás?
A magas vérnyomásban szenvedők mintegy 35% -ának van alvászavarja. Az egészséges alvás során a vérnyomás csökken. Az alvászavarral küzdők általában magasabb vérnyomást éreznek, mert alvás közben nem kapnak elegendő oxigént. Az egészséges nyugodt alvás helyett a betegeket a szív és a keringési rendszer további stressz éri, ami megnövekedett vérnyomást eredményez testüket éjszaka és nappal is.
Az alvászavar diagnosztizálása?
A leggyakoribb tünetek a hangos horkolás és a fáradtság érzése a nap folyamán. A tüneteket általában egy feleség vagy más személy ismeri fel, aki megfigyeli (és gyakran zavarja) az alvás éjszakai tüneteit. Fontos, hogy a beteg alvó partnere képes legyen leírni a horkolást vagy a légzési eljárásokat az alvást vizsgáló szakembernek.
Az alvászavar kezelése?
Azokban az esetekben, amikor a rendellenességet alvási helyzet okozza, a kezelés magában foglalhatja az alvó páciens hátra fordítását. Tárgy (például teniszlabda) pizsamához rögzítése hatékony módszer lehet az ember alvására.
A következő életmódbeli változások szintén hasznosak lehetnek alvászavarok enyhe eseteiben:
- Fogyás
- Az alkohol korlátozása
- Az alvási gyógyszerek teljes leállítása
A leggyakoribb kezelés azonban a légutak tartós nyomása. Ebben a fajta kezelésben az éjszakai eszköz gyengéd nyomást biztosít egy kis maszk vagy párna tartó rendszeren keresztül. Ez a nyomás "légsínként" működik, megnyitva a felső légutakat, és segít megelőzni az alvászavarokat.