Alvászavarok, nyugtatás - nem tudok aludni - hogyan kell kezelni? 
Álmatlanság vagy alvászavarok gyakoriak azokban az emberekben, akik nem tudják hogyan kell aludni. Az ilyen emberek gyakran élvezik a természetes életet antidepresszánsok, nyugtatók vagy természetes táplálék-kiegészítők jobbá alvás, hogyan Bioschlaf és Calm. Világszerte emberek milliói találkoznak vele. Ide o alvászavarok - Röviden: az álmatlanságban szenvedő egyéneknek problémái vannak az alvással vagy az alvással. A következmények pusztítóak lehetnek. Az álmatlanság általában nappali álmossághoz, letargiához és általános érzéshez vezet, hogy valami mentálisan és fizikailag nincs rendben. Hangulatingadozás, ingerlékenység és szorongás gyakori tünetek.
Az álmatlanság kezelhető: Van-e alvászavarod? A Bioschlaf természetes tablettái a jobb alvás érdekében segítenek.
Nem tudsz aludni, vagy gondjaid vannak az elalvással? Alvászavarok a krónikus betegségek kialakulásának magasabb kockázatával is járnak. A National Sleep Foundation szerint az amerikai felnőttek 30-40% -a számolt be arról, hogy álmatlansági tünetei vannak az elmúlt 12 hónapban, és a felnőttek 10-15% -a állítja, hogy krónikus álmatlanságban szenved. Az álmatlanságnak számos lehetséges oka lehet. Kb pszichológiai tényezők, túlzott stressz, gyógyszeres kezelés, instabil hormonszint. Az álmatlanságot bizonyos betegségek is okozhatják rossz életmód.
Alvászavarok fizikai és mentális tényezők okozhatják. Az álmatlanságot általában a következő tényezők okozzák: a cirkadián ritmus megszakításai - sugárzavar, műszakos munka, nagy magasság, zaj, szélsőséges meleg vagy hideg. Pszichológiai problémák - bipoláris rendellenesség, depresszió, szorongásos rendellenességek, ill pszichotikus rendellenességek. Hogyan kezeljük az álmatlanságot? A természetes altatók segíthetnek Bioschlaf, nyugodt és Relax Plus.
Egészségi állapot - Krónikus fájdalom, krónikus fáradtság szindróma, pangásos szívelégtelenség, angina, saválló betegség (GERD), krónikus obstruktív tüdőbetegség, asztma, alvási apnoe, Parkinson- és Alzheimer-kór, hyperthyreosis, ízületi gyulladás, agyi elváltozások, daganatok. Hormonok - ösztrogén, hormonális változások a menstruáció alatt. Egyéb tényezők - alvás horkoló partner mellett, paraziták, genetikai állapotok, túlműködő elme vagy terhesség.
Tabletták, gyógyszerek és készítmények alvászavarokra, nyugtatók
Alvászavarok és gonosz hangulat társulnak a modern technológiai cikkek lefekvés előtti használatához is. A szakemberek tablettákat, készítményeket és természetes összetételű altatókat javasolnak, mint pl Relax Plus és Bioschlaf. Ők vény nélkül és megfelelő gyermekek és felnőttek számára. Számos felnőtteknél és gyermekeknél végzett kis tanulmány azt sugallja, hogy ez befolyásolhatja a tévék, okostelefonok vagy számítógépek fényének kitettségét lefekvés előtt a melatonin természetes szintje, és ezáltal alvászavarokhoz vagy alvási problémákhoz vezetnek. A Rensselaer Politechnikai Intézet tanulmánya szerint a háttérvilágítású táblagépek negatívan befolyásolhatják az alvási szokásokat. Ezek a tanulmányok azt sugallják, hogy a hálószobás technológiák alvászavarokat okozhatnak.
A tabletták, gyógyszerek és az alvászavarok elleni készítmények mellékhatásokkal járhatnak. A szakemberek a természetes összetételű Bioschlaf altatókat javasolják, mivel nincsenek mellékhatásaik, és sokáig szedhetők.
Ezenkívül bizonyos típusú gyógyszerek is okozhatnak alvászavarok. Ide tartoznak a kortikoszteroidok, a sztatinok, az alfa-blokkolók, a béta-blokkolók, az SSRI antidepresszánsok, az ACE-gátlók, az ARB-k, a kolinészteráz inhibitorok, a glükózamin és a kondroitin. Hogyan tudhatom meg ezt Álmatlanságban szenvedek? Van néhány alapvető tünet. Ha egyszerre többet néz meg, akkor biztos, hogy az alvásod nem lesz tökéletes rendben.
Melyek a tünetek? Nehézség éjszaka elaludni, éjszaka gyakran ébredni, a kelleténél hamarabb felébredni, fáradtnak érzi magát egy éjszakai alvás után is, napi fáradtság vagy álmosság, ingerlékenység, depresszió, szorongás érzése, gyenge koncentráció és koncentráció, koordinációhiány, a hibák és a nagyobb balesetek növekedése, feszültség és fejfájás, kapcsolati problémák, emésztési problémák vagy alvással kapcsolatos aggodalmak. Végül is az alkohol okozta balesetek húsz százalékát a volán mögötti álmosság okozta.
Álmatlanság kezelése - Elsősorban az ok meghatározására összpontosít. Miután azonosították az okot, megfelelően kezelhető. Az álmatlanság kiváltó okának kezelésén kívül nem farmakológiai (viselkedési) kezelések is alkalmazhatók kezelésként. Ide tartozik a kognitív viselkedésterápia az egyes klinikákon vagy csoportos terápia formájában. Tabletták, gyógyszerek és készítmények alvászavarok kezelésére farmakológiai kezelés.
A legjobb termékek, étrend-kiegészítők a jó alváshoz
Sokan vannak tabletták, porok és készítmények alvászavarok kezelésére. Sokuk azonban feleslegesen terheli a testet vegyszerekkel, ami ezt eredményezheti depresszió, szorongás és stressz. Ezért tanácsos olyan tisztán természetes termékek után nyúlni, amelyek erős hatással bírnak és mellékhatások nélkül vannak. Bemutatjuk a legjobb termékek, tabletták és étrend-kiegészítők a jó alváshoz. Már nem fenyegeti az a veszély, hogy bárányokat számol velük.
Szakértői tipp: A legjobb alvó terméket szeretné? Próbálja ki a Bioschlaf-ot alváshoz, a Relax Plus-t pedig a depresszió és az álmatlanság kezelésére.
A bevált termékek közé tartozik Bioschlaf - Minőségi természetes termék az álmatlanság eltávolítására. Hatékonyságát a kaliforniai mák föld feletti összetört részeinek köszönheti. A kaliforniai mák napraforgó növényként is ismert. Ezt a csodálatos növényt a múltban fej- vagy fogfájásra használták. Ezenkívül erős nyugtató, nyugtató hatásáról ismert. Tehát segít megoldani az álmatlanságot, megnyugtat, csökkenti a szorongás érzését és javítja a relaxációt.
Remek segítő az álmatlanság elleni küzdelemben is 5-HTP - A boldogság hormonja a tablettákban. Egyedülálló összetételének köszönhetően férfiaknak tervezték. Támogatja a melatonin és a szerotonin, azaz olyan hormonok termelését, amelyek biztosítják a jólét érzését és a könnyebb alvást. Az alvászavarokkal kapcsolatos problémák mellett megszabadíthatja a rossz hangulattól vagy a fejfájástól is.
Minden álmatlansággal vagy alvászavarral küzdő egyén számára érdekes alternatíva az úgynevezett táplálékkiegészítő Nyugodt. Ahogy a termék neve is sugallja - gondoskodni fog rólad teljes megnyugvás, ami oda vezet javítsa az alvást. Ebben az esetben ráadásul akciós vásárlásról van szó - közismerten, kevés pénzért sok zenét kap. És a minőség! A terméket elsősorban nőknek szánják. Nyugodt fogad magnézium, valamint C- és B-vitamin kombinációjára. Megnyugtatja gondterhelt elmédet és enyhíti az izomfeszültséget.