Természettudományok »Biológia
3 nap 3 font lefelé vagy gyors diétás modellek
Ez a diéta valóban működik. Gyors és méregtelenítő hatással is rendelkezik (méregtelenítés = "a test megtisztítása belülről" - bővebben a MÉRTELENÍTÉS részben).
FIGYELEM! Ezt a diétát gyengének érezheti, ezért nem ajánlott 3 napnál hosszabb ideig ragaszkodni. Különösen akkor jó, ha van ünnepe (esküvő, konfirmáció stb.), És gyorsan be kell dobnia a ruhájába.
EMLÉKEZIK: Igyon legalább 2l-t. VÍZ NAPI. Ezen kívül zöld tea, csalán tea vagy Pu-erh tea.
JOJO HATÁS: Csak akkor fogsz enni, mint egy disznó, ha minden erőfeszítést elfogyasztasz a fogyókúra befejezése után, és elnézést a kifejezésért. Vagy még jobb, ha az első nap után azonnal elhagyja a diétát.
Milyen ételekre van szükségünk a teljes 3 nap alatt (a diéta megkezdése előtt vegye ezeket az ételeket hámozott állapotban, például távolítsa el az ananászbőrt és mérje meg):
1,5 kg frissen hámozott ananász
2 db banán
16 db kivi
0,5 kg zöld szőlő
minden nap legalább 2 liter ásványvíz vagy gyógytea (zöld, csalán, maté.)
Fontos, hogy pontosan mérlegelt adagokban fogyasszunk ételt, mert különben egyes enzimek, amelyekkel ez a diéta működik, zavarhatják egymást, és az étrend ezután elveszítheti hatását.
EZÉRT KÖVETKEZZE MEGFELELŐEN !
(Próbálja meg ezt a diétát rendszeres időközönként (három óránként) enni: 7:00, 10:00, 13:00, 16:00 és 19:00)
Első nap PINEAPPLE-BANANA:
REGGEL: 250 gramm friss ananász
TEN: 250 gramm friss ananász
Ebéd: 1 banán
ÓLOM: 250 gramm friss ananász
Vacsora: Igyunk 1 banánt
A KIW-GRAPES második napja:
REGGEL: 3 kivi
SÁTOR: 100 gramm szőlő
Ebéd: 4 kivi ebédre
ÓLOM: 100 gramm szőlő
Vacsora: 3 kivi
MINDEN ÉVES TETŐ harmadik napja:
REGGEL: 200 gramm szőlő
TEN: 200 gramm ananász
Ebéd: 4 kivi
ÓLOM: 100 gramm ananász
Vacsora: 100 gramm szőlő és 2 kivi
Így kész!:) Negyedik reggel csak állj a mérlegre és gratulálj magadnak. Természetesen, amikor befejezzük a diétát, nem eszünk édességet vagy túl sok kalóriát, és nem eszünk olyan adagokat, mint egy elefánt! És természetesen nem megyünk este:) Egyébként az erőfeszítései teljesen haszontalanok voltak.