egészségügyi

A probiotikumok képesek szaporodni a belekben, és így csökkenteni a nem kívánt kórokozók előfordulását és szaporodását. Az emésztőrendszerben dolgoznak, ahol helyreállítják a bélflórát és "jó" mikrobaktériumokkal gazdagítanak minket.

  • A probiotikus túladagolás veszélye nincs.
  • Ezek lehetővé teszik a tápanyagok jobb és hatékonyabb felszívódását a szervezetbe bevitt élelmiszerekből. Ugyanakkor megakadályozzák az étrendben található toxinok felszívódását. A probiotikumok ezen alapvető hatásmechanizmusa nagyon pozitív hatással van az emberi immunrendszerre.
  • Alkalmazásuk más szervrendszerek fertőző betegségeinek megelőzésében is várható, míg megelőző hatásukat az immunrendszer átfogó stimulálása közvetíti. Megakadályozzák, hogy olyan anyagok jelenjenek meg az emberi bélben, amelyek növekedést okozhatnak.
  • A probiotikus mikroorganizmusok segítik emésztésünket, és lehetővé teszik egyesek számára, hogy olyan ételeket fogyasszanak, amelyeket segítségük nélkül nem tudnának megemészteni, és kellemetlen egészségügyi problémákat okoznak számukra.
  • Különböző betegségekben segítenek: különösen a gyomor és a belek gyulladásos betegségei (fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-kór, rotavírusfertőzések), az élesztő által okozott betegségek (kandidózis), de az Escherichia coli (E.coli) és a fertőzések (Helicobacter pylori) kórokozói is ), az emésztőrendszer betegségei, különösen hasmenéses megbetegedések, laktóz-intolerancia és a vastagbél gyulladásos betegségei esetén.
  • Megerősítést nyert, hogy a probiotikumok profilaktikus alkalmazása a kórházi ápolt gyermekek számára jelentősen csökkentheti a hasmenés kockázatát. Az antibiotikum-kezelés hasmenést is okozhat. Ennek megakadályozása érdekében probiotikumokat kell adni legalább a kezelés időtartama alatt. Célszerű beadni őket még a befejezése után is, az antibiotikumok által megzavart bél mikroflóra egyensúlyának mielőbbi helyreállítása érdekében.
  • Egyéb indikációk közé tartozik az allergia és az atópiás dermatitis megelőzése. Az atópiás dermatitis esetében az elmúlt évben megjelent tanulmányok rámutatnak, hogy az atópiás dermatitis megelőzésében és kezelésében kifejtett hatásuk számos pozitív eredménye ellenére a szakértők egyetértenek abban, hogy a probiotikumok hatását nem sikerült egyértelműen bizonyítani. Az atópiás dermatitis összetett betegség, és az elsődleges megelőzés során nem lehet megakadályozni a betegség megnyilvánulását és a betegség másodlagos megnyilvánulását. A legalább részleges siker elérése minden bizonnyal nagyon pozitív eredmény.
  • Biztonságosnak tekintik őket, mivel nem patogén mikroorganizmusok. Autoimmun betegségekben, valamint éretlen vagy károsodott immunitásban szenvedő betegeknél nagy dózisú probiotikumok hosszú távú beadása kockázatosnak tekinthető. Sok embernek problémái vannak a tejcukor laktózzal történő emésztésével. A probiotikus mikroorganizmusok klinikai gyakorlatban történő beadása enyhíti ezen egészségügyi problémák tüneteit. Egyes kísérletek eredményei szerint az erjesztett tejtermékek fogyasztása csökkentheti a vastagbélrák kockázatát.
  • Megakadályozzák a székrekedést és segítenek annak kezelésében.
  • Laktoferrint termelnek - egy olyan fehérjét, amely képes megkötni a vasat, és amely nélkül a szervezet nem képes felszívni a vasat az ételből.
  • A bél tisztításával hosszan tartó használat révén csökkentik a lehetséges rossz leheletet is.
  • A probiotikus baktériumok elegendő jelenléte a belekben bizonyos típusú vitaminokat, különösen K és B vitamint (biotin, B1, B3, B6 és B12) termelhet. Segítenek a belső gyulladások kezelésében is. A probiotikus tenyészetek olyan anyagokat hoznak létre, amelyek csökkentik a bél pH-ját. Ez olyan környezetet teremt, amelyben a kórokozók nem fejlődnek. A probiotikumok tehát hasonló hatásúak, mint az antibiotikumok - nem engedik a káros mikroorganizmusok szaporodását.
  • Megbontják a szénhidrogénkötéseket, így segítik az étel összetevőire bontását, amelyek könnyebben hozzáférhetők a test számára. Felgyorsítják a maradványok bomlásának folyamatát, megakadályozva ezzel a rothadásos folyamatok kialakulását a belekben. A probiotikus baktériumoknak köszönhetően a belek megtisztulnak. Ezek a baktériumok képesek elérni a bélfalat, és tevékenységükkel eltávolítják a nem kívánt kórokozókat. A probiotikumok ezután nem "engedik" ki ezeket a kórokozókat a bélfalra, és nem tolják ki a testbõl. A probiotikumok jelenléte a belekben enyhén savas környezetet teremt, amelyben a káros baktériumok nem élnek túl.
  • Segítenek a civilizáció betegségei és megnyilvánulásai elleni küzdelemben. Például csökkentik a koleszterinszintet, és részt vehetnek az elhízás megelőzésében. Egyes klinikai vizsgálatok azt sugallják, hogy meghosszabbíthatják az aktív életet és javíthatják annak minőségét.

Mikor kell használni őket?

  • Vélemények és ajánlások arról, hogy mikor kell probiotikumot szedni, eltérnek. Leggyakrabban étkezéskor ajánlott bevenni őket. Nem számít azonban, hogy közvetlenül étkezés előtt vagy után veszi-e be.
  • Fogyaszthatja étkezés előtt, ha étkezése után van munkája, és elfelejtheti őket. A probiotikumok éhgyomorra történő használata túlozhatja az érzékenyebbeket.
  • Nem számít, ha evés közben vagy evés után, körülbelül 30 perc alatt szedi a probiotikumokat. Ezért, ha étkezés után szedi őket, a probiotikus baktériumok a jelenlegi étrend kedvezőbb környezetében szaporodhatnak.
  • A legjobb, ha a főétel mellé viszik őket. Ez egyetemes ajánlás, de nem mindig érvényes. Ez attól is függ, hogy milyen egészségügyi problémát próbál megszüntetni. Például, ha problémája van az étrenddel és annak összetevőivel (az étrendben laktóz, glutén van), akkor vegye be, ha étrendje ezeket a „problémás” ételeket tartalmazza, vagy a napnak azelőtt, hogy ezek a problémák jelentkeznének.
  • Ha immunitásának erősítésére szedi őket, akkor jobb, ha ezt este teszi - a bél immunrendszerére hatva jobban reagálhat, ha a testet nem terhelik más feladatok.
  • Ha jelenleg antibiotikumokat szed, akkor hagyja abba a probiotikumok szedését, hogy ne vegye be őket együtt. Vegyen probiotikumokat az antibiotikumok között, lehetőleg két-három órával az antibiotikumok után egy kis étkezés mellett - például joghurt vagy gyümölcs. Ha nem biztos benne, beszéljen orvosával, aki antibiotikumot írt fel. A probiotikus - jótékony baktériumok szaporodásához fontos B-komplex vitaminok további alkalmazása megfelelő. A B-vitaminok ugyanis csökkentett mennyiségben termelődnek az antimikrobiális kezelés során.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.