A hátfájást szinte minden alkalommal tapasztalják, legalább egyszer az életedben, ezért ezeket ezeknek a fájdalmaknak nevezhetjük világjárvány. A lakosság nagy része azonban többször érez hátfájást. Ezekre a fájdalmakra nagyszámú megoldás létezik, a különféle jelentéktelen övektől, hevederektől és hasonló hülyeségektől kezdve az izmok aktiválását és a testtartás beállítását célzó különféle speciális (de különleges bosszantó) gyakorlatokig. Az internet szó szerint tele van csodás gyakorlatokkal és forradalmi módszerekkel, és szinte lehetetlen eligazodni a rengeteg hülyeség között. Tehát írja le most, hogy minden, ami "forradalmi" gyakorlat, vagy "forradalmi" eszköz, hülyeség. Persze, néhány ilyen gyakorlat biztosan segíthet, de az általában nem bemutatott okok miatt.
De elég volt a forradalomról, menjünk tovább.
Miért beszélünk a mézről és az ostorokról?
Lehet, hogy a méz a partneredre vonatkozik, de fájdalommal ez más. Valójában egészen hasonló: D
Amikor partnerként képzeled el a fájdalmat, akkor nem kell kényeztetned, mert amikor megszokja, hogy meghatározott határok nélkül tudja megtenni, amit akar, akkor nehéz lesz megszokni. Mi van a fájdalommal? Majdnem minden.
Amikor a hát alsó része fájni kezd, pihenéssel, vagy a testmozgás vagy a tabletták elkerülésével kényezteti - és amikor hirtelen elfogy a türelme, akkor nehezebb megszelídíteni. Így. med Nincs rá mód. Az ostorral való út kellemetlennek tűnhet, de a kapcsolat elhatárolásaként az ostor elégedett együttéléshez vezet.
Ha fájdalom jelentkezik, ez nem azt jelenti, hogy valami megsérült vagy nincs a helyén. A fájdalom az természetes. Lehet, hogy a hely csak egy kicsit érzékenyebb, de ez nem azt jelenti, hogy spórolnia vagy aggódnia kell. Fáj valamid? Nem számít, csináld lassabban vagy kevésbé - de nem kell elkerülned.
Választ ostor, tegye ki magát annak a mozgásnak és alkalmazkodni. A test elképesztő alkalmazkodási képességgel rendelkezik, és ha a hátad túlérzékeny és fájdalmat okoz, tedd ki ingernek, és idővel alkalmazkodni fogsz - visszatérsz a játékba.
Mint például a térdműtét után, amikor a térd körül még mindig sérülés van, de a műtét után következő napon is a betegeket hajtjuk ki az ágyból, megadjuk a hordókat, elkezdjük mozgatni a térdet és fokozatosan terhelni. Eleinte a térd kissé érzékeny és duzzadt, de a mozgás megindul a regenerációban, a duzzanat és a duzzanat a lehető leghamarabb visszaadja a szükséges állapotot és erőt.
Lehet, hogy azt mondod: „Mindent kipróbáltam, és semmi sem segített - az alkalmazkodás igen próba és most semmi sincs. A fájdalom megszabadulása sok türelmet igényel. Ha azonban a fájdalom elleni küzdelem mellett dönt, javasoljuk, hogy csomagolja be
vele lehet a legmesszebbre jutni. Ne feledje azonban, hogy a méz nem az ostor Igen.
A határokat meghatározó főnöknek kell lenned, és soha nem lehet fordítva. Ne kerülje a mozgást, ne féljen a fájdalomtól, tegye ki magát ingernek és alkalmazkodni. Akkor élni fogsz:
Ha a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos problémák, a posztoperatív állapotok, a migrén vagy a szédülés, lépjen velünk kapcsolatba és foglaljon időpontot a következőn: