Mindannyian szeretjük a szexet, és az életkor egyáltalán nem számít. Érettebb korban még jobban élvezhetjük az alvás örömeit, mint fiatal és tapasztalatlan korunkban. De mit tegyünk, ha a "földszint" egyáltalán nem működik együtt veled?

A merevedési zavarok kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. Öt kilométeres pályát ma sem fogsz futni ugyanolyan jó időben, mint 20 évvel ezelőtt. Ezért természetes, hogy néha a "büszkeséged" támad. A szexuális étvágyat azonban határozottan nem kell szögre akasztania - éppen ellenkezőleg, derítse ki, mi segíthet Önnek. Van néhány tippünk az Ön számára, amelyek szó szerint ismét vért öntenek az ereibe.

Kit érint?

A paplan alatt keletkezik, és sajnos gyakran ott is marad. Téged is zavar? Nem kell pirulnia. A Clevelandi Klinika kutatásai szerint a 40 éves férfiak körülbelül 40% -ának merevedési nehézségei vannak, és a betegek csaknem 70% -át érinti 70 évesen. Nyilván néha mindenkivel előfordul, hogy nem tud. Ha azonban a problémák 6 hónapnál tovább tartanak, akkor ez egészségügyi probléma. Az erekció minőségét befolyásoló tényezők két csoportra oszthatók.

A fizikai tényezők közé tartozik például szívbetegség, cukorbetegség, magas koleszterinszint, magas vérnyomás, elhízás vagy túlsúly, dohányzás, alkoholfogyasztás.

Az erekció minőségét befolyásoló pszichológiai tényezők lehetnek depresszió, az intimitástól való félelem, bűntudat, szorongás, stressz, alacsony önértékelés.

És mi a helyzet a megoldásokkal? Különböznek - férfiasságát támogató készítmények, vákuumszivattyún keresztül a hormonkezelésig. Mi mást érdemes kipróbálni?

1. Séta minden nap

A testmozgás valóban előnyös az erotikus életed számára. Egy Harvard-tanulmány szerint elegendő a napi 30 perces séta, és az erekciós problémák kockázata 41% -kal csökken. Még jobban jársz, ha sétálgatsz pároddal. Az együtt töltött idő megerősíti a kapcsolatot, ami a hálószobájában is megmutatkozhat.

2. Tegye vissza az aminosavakat a testébe

Az Ön számára különösen hasznos lehet az L-arginin - aminosav, amely természetesen megtalálható a testünkben. Segít a dinitrogén-oxid képződésében. Lazítja a pénisz felé vezető simaizmokat és ereket, garantálva ezzel a megbízható erekciót. Ezenkívül támogatja az immunrendszert és javítja a sebgyógyulást. Megtalálható halvány húsban, tökmagban, szójában, csicseriborsóban, földimogyoróban, lencsében vagy benne minőségi táplálék-kiegészítők, amelyek támogatják az erekciót .

erekció

3. Világosítsa a tányérját

Különösen vigyázzon a tipikus "sörhasakra". A körülbelül 107 cm-es derékkörfogatú férfiaknak a fele esélye van annak, hogy merevedési zavarban szenvedjenek, mint a körülbelül 81 cm-es kerülettel. Tehát miben lehet elkényeztetni? Rengeteg gyümölcs, zöldség és gabonafélék, amelyek sok rostot tartalmaznak az emésztés szempontjából. Cserélje ki a rossz zsírokat sült vagy füstölt formákban egészségesekre, például diófélékre vagy halakra.

4. Beszéljen az akupunktúrával

Az akupunktúra is potenciális segítő. Ez a módszer stimulálja a hormonokat felszabadító és a vérkeringést javító idegeket. Osztrák kutatások szerint a férfiak akár 21% -ánál javult az erekció az akupunktúrának köszönhetően. Hogy nem tetszik az ötlet, hogy több tucat apró tű kerül a testébe? Dobja el gondjait, és legalább adjon esélyt. Lehet, hogy ez a helyes dolog az Ön számára.

5. Most segítsen magának

Ha most szüksége van egy lendületre, és próbálja ki most, próbálja ki Erexan - kizárólag koncentrált természetes kivonatokon és aminosavakon alapuló étrend-kiegészítő . Citrullint tartalmaznak, amely biztosítja az L-arginin szintjét a sejtekben. Meg is talál benne L-lizin, amelynek hiánya rossz erekcióval és alacsonyabb szexuális állóképességgel nyilvánul meg. Tribulus terrestris és L-ornitin befolyásolják és stimulálják a tesztoszteron szintet és a koncentrált növényi kivonatot maca energiát hoz a testbe, és kiválóan hat a gyenge erekcióra. Termékek Erexan laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták és a Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Hivatala elismerték, és ezek megvásárlásához nincs is szükség orvosi rendelvényre.