Bánat a karácsonyi ünnepért, irreális újévi fogadalmak és az a törekvés, hogy a lehető leghamarabb és bármi áron karcsúbbá váljunk. Így néz ki az év eleje sokak számára. Az étkezési rendellenességek azonban kéz a kézben járnak Szlovákiában. És egyre gyakrabban.

harcolunk

Amikor szlovákokról és az ételekkel kapcsolatos problémákról beszélünk, nem csak azokról beszélünk, akik túlságosan igyekeznek leadni a felesleges kilókat, de gyakran csak ők látják önmagukat. Több ezren küzdünk nemcsak anorexia nervosa vagy bulimia, hanem pszichogén túlevés és egyéb rendellenességek ellen is. És ahogy az adatok és a statisztikák azt mutatják, az evészavarral küzdő szlovákok száma az elmúlt 5 évben nőtt. Ezenkívül minden harmadik szlovák túlsúlyos vagy elhízott.

Amikor a fej és a test szenved
Sokak számára a karácsony olyan ünnep, amelynek során egyszerűen csak elkényeztetik magukat, és nem tudják meg, mi jut a szájukra. Végül is csak évente egyszer. De gyakran csak addig ragaszkodunk ehhez, amíg pánikba nem esünk, utolérjük a modellek és a fitnesz emberek fotóit a közösségi hálózatokon, vagy olyan cikkeket, amelyekben garantált tippek találhatók arról, hogyan lehet gyorsan leadni a karácsonyi fontokat. Ebben a pillanatban a lehető leggyorsabb fogyás gondolatai kezdhetnek felbukkanni a fejében, és elkezdődhet egy probléma, amely aztán évekig a fejedbe telepedik.

De a kilók leadása hosszú táv, nem egy sprint. Mindennek megvan a maga ideje, és nehéz olyan extrém módszerekkel és diétákkal játszani, amelyek nemcsak a nők testét és elméjét érintik. Hosszú távú felmérések azt mutatják, hogy a nők 0,5-3,7 százaléka élete során él át anorexia nervosával, három százaléka pedig bulimia nervosa-ban szenved, amely túlfogyasztás gyakran társul kényszerű hányással.

De az étkezési rendellenességek már régóta nem csupán a tisztességes nem „kiváltságai”. Az esztétikai szépség hangsúlyozása a férfiakat is bajba hozza.

Noha egyre több a stresszhez kapcsolódó pszichogén túlfogyasztás, összpontosítsunk most azokra a rendellenességekre, amelyek az ünnepek utáni koplalással járnak.

Nem minden kell, hogy legyen, ahogy kinéz
Az elmúlt három évtized megmutatta, hogy a perfekcionisták és az evészavarral küzdők száma növekszik. Mindig. Miért? Tömegmédia és közösségi hálózatok vesznek körül minket. Csalódás forrása lehet és gyakran az is, ami miatt jobbak kell lennünk egy kollégánál, szebbek, mint egy lány a világ túlsó partján, bonyolultabbak, mint egy fitnesz srác, aki 150 fontot emel egy padon, és szegényebb, mint az énekes azt írta, hogy nagy szamara van.

De a közösségi hálózatok csak azt mutatják meg nekünk, hogy mi a szép, a sikeres és mit kell látni. A való világ annyiszor van egy kilométerre, de nem mindenki áll meg.

Tehát hogyan fordulnak elő az étkezési rendellenességek? Ma a szakértők és az orvosok már tudják, mit rögzítenek számukra, és mit gyakran tapasztalunk a mai virtuális világban:

Karcsúság kultusza:
Helytelen mintákkal azonosulni, például lesoványodott hírességekkel és modellekkel, és megpróbálni hasonlítani hozzájuk. A média, de a divatházak és azok tervezői is népszerűsítik.

Túlzott önkontroll:
A karcsú testet a "tökéletes" jelenlegi diktátuma szerint gyakran a sikeres önkontroll bizonyítékának tekintik, függetlenül attól, hogy milyen módon vették. A karcsúság állandó éneke ezt a viselkedést csak fokozza.

Egészségvágy:
Néhány étkezési rendellenességben szenvedő ember azzal indokolja kóros étkezési magatartását, hogy egészséges akar lenni.

Félelem az ételtől:
Eck az élelmiszerekben, módosított zöldségek, hormonok és antibiotikumok a húsban stb. Sokak számára ezek a botrányok ürügyként szolgálhatnak az ételek elutasítására.

Genetika:
A legnagyobb kockázat a nőket érinti.

Jellemvonások:
Perfekcionizmus, önkritika, puritánság, de impulzivitás is.

Sokféle forma, ugyanaz a kockázat
Akár fogynunk kell, akár nem, akár karácsony, akár más ünnepek után, a józan ész mindig szerepet játszik, ésszerű és reális célokkal együtt. Bár úgy tűnik, hogy az anorexia, a bulimia vagy a pszichogén túlfogyasztás egyértelmű fizikai tünetekkel jár, amelyek alapján ezek a betegségek felismerhetők, számos atipikus forma és újonnan említett probléma is az étkezési rendellenességek csoportjába tartozik.

Például az atipikus mentális anorexia és a bulimia nem felel meg a hagyományos osztályozás összes kritériumának, de egyébként tipikus klinikai képet mutat, és mindenekelőtt a kezelés ugyanaz. Az alapellátásban gyakoribbak, mint e betegségek hagyományos formái.

Így egy személy nem feltétlenül alultáplált, de például étellel szemben anorektikus viselkedést mutat.

Végül, de nem utolsósorban vannak kevésbé ismert, de nem kevésbé súlyos rendellenességek, amelyek az orthorexia és a bigorexia. Az orthorexia az egészséges táplálkozás és a biológiailag tiszta étrend kóros függősége. A betegek - ortorexiások - csak biotáplálékot fogyasztanak, elutasítják a hagyományos, adalékokat és szennyező anyagokat tartalmazó ételeket, vagy géntechnológiával módosított nyersanyagokból származó ételeket. A sebezhető csoportok közé tartoznak az alternatív táplálkozás ortodox hívei is. A Bigorexia, amelyet néha Adonis komplexnek hívnak, egy másik forma. Az egyén úgy érzi, hogy nem eléggé izmos. A rendellenesség elsősorban a férfiakat érinti.

Nem szeretek a pszichével játszani. És bár néha mindannyian úgy érezzük, hogy javítania kell önmagán, mindig át kell gondolni a lehetőségeket és az utakat. És mivel a BMI-táblázatok összehasonlítása nem teljesen mérvadó, kövesse testének igényeit és a józan észét.

Mindannyian természetesnek vesszük a mentális egyensúlyt. Ha megvan. Sajnos az elme egyes sarkai néha azt csinálják, amit akarnak, függetlenül a kívánságainktól vagy elképzeléseinktől. Speciális mikroszinkunkon részletesen bemutattuk az emberi pszichét és a mentális egészséget. Fedezze fel interaktív részeit, és próbálja ki a különböző mentális rendellenességek szimulátorait.