befolyásolja

Harmonikus és teljes kapcsolatban nincs helye a kölcsönös manipulációnak. Az egyik csak a legjobbakat próbálja meglátni a másikban. A partnerség célja, hogy tovább mozdítson minket, és ne csaljon be a fekete föld alá. Azonban egy olyan személlyel, akivel úgy döntöttél, hogy ugyanarra az útra lépsz, sokkal jobban érint, mint gondoltad. Ez a hatás nemcsak a mentális, hanem a testi egészségre is visszatükröződik.

Ma 10 lenyűgöző tényt közölünk nektek a partnerség emberi egészségre gyakorolt ​​hatásáról.

# 1 A mikrobioma változik egymással

Tudta, hogy az idő múlásával mikrobiómja és partnere hasonlóvá válik? Ennek oka az immunitás, a partnerek alkalmazkodnak egymáshoz, és testük hasonló mikroorganizmusokat tartalmaz, amelyek mikrobiomot alkotnak. Ezt a tényt egy érdekes tanulmányban bizonyították, amelyet az mSystems magazin publikált egy számítógépes algoritmus segítségével, amely egy mikrobioma vizsgálat alapján 86 százalékos valószínűséggel képes azonosítani a házaspárokat.

# 2 Krónikus fájdalom oka lehet

A depressziós partnerrel való együttélés mindkét partner számára kihívást jelent. Andrew M. McIntosh szerint a depresszióban szenvedők partnerei akár 19 százalékkal növelik a krónikus fájdalom kockázatát. A krónikus hátfájás a leggyakoribb.

# 3 Az álmatlanságod súlyosbodik

A partnerrel egy ágyban aludni gyakran csak romantikus filmekben kellemes. A valóságban azonban, amikor egy kedvesével alszol, sok kényelmet kell elveszítened. A victoria Monash Egyetem ausztrál tanulmánya kimutatta, hogy az ágy megosztása súlyosbíthatja az álmatlanságot. Ez is tény, amelyet figyelembe kell venni.

# 4 Kezd el hízni

Partnerrel az étrend sokkal könnyebben betartható. Gyakran a legjobb, ha késői vacsorát élveznek együtt, amelynek gyakran semmi köze az egészséges étrendhez. Ez természetesen a súlygyarapodásban fog megmutatkozni. Ezt a tényt a Southern Methodist University tudósainak egy csoportja is megerősítette. De vegye ezt csak figyelmeztetésként, ami bizonyítja, hogy partneri viszonyban sem szabad szem elől tévesztenie az egészséges életmódot.

# 5 Sokkal korábban fog fogyni

Ha a skála keze csillagászati ​​értékre emelkedik, akkor elkezdünk fogyni. A legtöbb partner fogyni kezd. Az Eating Behaviors című cikkben megjelent tanulmány azonban azt mutatja, hogy a fogyás nem olyan egyszerű, mint amilyennek tűnhet. Épp ellenkezőleg. A partnerségben sokkal valószínűbb, hogy az egyik partner előbb-utóbb feladja a fogyás folyamatát.

# 6 Inkább tanulj meg dohányozni

Ez pozitív hír. A párkapcsolatban élő emberek sokkal valószínűbb, hogy megszabadulnak a cigarettafüggőségtől - ha nagyon akarják. Ha mindketten dohányznak, és mindketten úgy döntenek, hogy leszoknak a dohányzásról, a JAMA belgyógyász tudósai szerint akár 50 százalék esélye is van a sikerre (ellentétben az egyedülálló emberekkel, akiknek csak 8 százalékos a sikeraránya).

# 7 Nagyobb esélye van a koszorúér bypass graft túlélésére

Mindannyian öregszünk. És mindannyian eljutunk egy olyan korba, amikor a súlyos kardiovaszkuláris szövődmények kockázata gyorsan növekszik. A házasság itt pozitívan befolyásolhatja az elkerülő művelet eredményét. A King és Reis tanulmány szerzői kimutatták, hogy a párkapcsolatban élő emberek a bypass műtét után átlagosan 15 évvel tovább élnek, mint a nem házasok.

# 8 A párommal szó szerint fizikai fájdalmat osztozunk

Egy párnak könnyebb. Ha szenvedsz, a másik ember együttérez veled. Ez a fájdalom kölcsönös megosztása főként harmonikus kapcsolatokban jelentkezik. A tudósok ezt a jelenséget interperszonális szinkronizációnak hívják. Bizonyíték arra, hogy egy párban a fájdalom sokkal elviselhetőbb számunkra. Ezt megerősítette a Scientific Reports folyóiratban megjelent tanulmány.

# 9 A stressz szintje csökken

Vagyis ha a kapcsolat nem pokol. Ha azonban kellemes és kielégített kapcsolatban él, amelyben nem felejt el partnerével kölcsönös tiszteletet, tiszteletet és szeretetet tanúsítani, a kapcsolata jelentősen csökkenti a stressz szintjét. A Journal of Personality and Social Psychology folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók megerősítették, hogy csak a partner memóriája, akár illata, akár más apróságok formájában, jelentősen csökkenti a nők kortizolszintjét. Férfiaknál ez a jelenség azonban nem volt bizonyítható.

# 10 Az immunitása jelentősen csökken

Ez különösen igaz a váláson áteső párokra. Nemcsak pszichénk, hanem fizikai állapotunk szempontjából is jelentős ütés. Nem csoda, hogy testünk csökkent védekezésében nyilvánul meg, és stressztesztek követelése után az immunitásunk pattog le. Ezt a tényt 1987-ben már egy szerzőcsoport bizonyította a Pszichoszomatikus Orvostudományban megjelent tanulmányban.