megmutatkozik

Az egészséges életmód sokkal többet jelent a bőr számára, mint a különféle kozmetikumok alkalmazása. Minden apró dolog abból, amit eszünk, tükröződik állapotában. Érzékeny a fontos tápanyagok hiányára, de a toxinok fokozott koncentrációjára is. Reagál kiütésekre, ekcémára, dermatózisokra vagy más bőrproblémákra.

A harmadik vese

A bőrsejtek folyamatosan megújulnak és folyamatosakra van szükségük tápanyagellátás. A bőrben különösen hiányzik a fehérje, az esszenciális zsírsavak, az A- és C-vitamin, a vas és a cink.

A bőrön egyszerre kiválasztja a vérben keringő toxinok egy részét, ezért "harmadik vesének" is nevezik. Ezt a fontos képességet ronthatja a veseelégtelenség, a májelégtelenség, a székrekedés vagy a főként húsból és húskészítményekből álló étrend okozta méregfelesleg. Mindez a bőr belső mérgezéséhez vezet, amely reagál a bőr különböző megnyilvánulásaira. Ugyanakkor megfigyelhetjük a bőrön előforduló ételek allergiás reakcióit is.

Nem látható kiütések

A pattanások kellemetlen krónikus bőrbetegségek. Habár a serdülők különösen szenvednek a serdülőktől, az idősebb emberek sem kivételek. Ennek eredményeként merül fel bezárva a faggyúmirigyek kimeneteit. Mivel a faggyú nem tud lemerülni, felhalmozódik, a mirigyek megduzzadnak és meggyulladnak. Az eredmény tipikus pattanásos bőr.

A genetika és a hormonok mellett jelentősen hozzájárul a pattanásokhoz étrend gyenge gyümölcs és zöldség, és fordítva, finomított termékekben, állati zsírokban és élelmiszer-adalékokban gazdag. Naponta friss gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, dióféléket, búzacsírát vagy olajat kell fogyasztani. Szükséges kerülje különösen a cukrot, telített zsír, tej, csokoládé, só és finomított termék, amely rontja a pattanások állapotát.

Dermatitis és ekcéma

Mindkét típusú bőrproblémát irritáció és gyulladás, bőrpír, viszketés, hólyagosodás és hámlás jellemzi. A dermatitis kialakulására a legnagyobb hatás: ételallergia egy vagy több ételre, allergénekkel való érintkezés vagy bizonyos tápanyagok hiánya, például A-, B3-, B6-vitamin, esszenciális és többszörösen telítetlen zsírsavak és nyomelemek.

Az ekcéma általában asztmával vagy más allergiás megnyilvánulásokkal jár. Ez általában a leghatékonyabb diétás kezelés tej és más allergén elemek nélkül. Az étrend főleg nyers zöldségekből és gyümölcsökből áll, és nem tartalmaz ételeket, amelyek allergiát okoznak.

A nyers étrend segíti a bőrt

Minden allergiára ajánlott, ahol még nem tudjuk a pontos okot kizárja azokat az ételeket, amelyek okozhatják. Teljes kiküszöbölésük bármilyen típusú ételallergiát javíthat. Ha a legcsekélyebb gyanúja sincs a gyümölcsökre vagy zöldségekre, tegye őket először a menübe. Számos allergiás bőrprobléma eltűnik néhány napos kezelés után, amely nyers gyümölcsökből és zöldségekből áll.

Fokozatosan adja hozzá az étrendhez kenyér, gabonafélék, hüvelyesek, tejtermékek, amíg meg nem találja, melyik étel okozza az allergiát. Néha csak az élelmiszer-összetevők és a fűszerek. A tej, a glutén, a hal, a kagyló, a hús, a tojás, a füstölt sajt, az alkohol, a csokoládé, a méz vagy a dió azonban gyakran hibás.

Ezeket különösen értékelni lehet

Uborka: erősen lúgos ásványi anyagokat tartalmaz. Ezek semlegesítik a szervezet által állati eredetű étkezés után keletkező túlzottan savas hulladékokat. Könnyíti a méreganyagok kiválasztódását a vérből, ezáltal megtisztítja és szépíti a bőrt és fenntartja annak megfelelő nedvességtartalmát.

Articsóka: a máj tisztító hatásáról ismert. Klinikailag megerősítették, hogy számos bőrbetegség, allergia vagy ekcéma eltűnik vagy jelentősen javul, ha a máj méregtelenítő funkciói rendben vannak.

Mangó: hidratálja és táplálja a bőrt, és az antioxidánsok bőséges tartalmának köszönhetően küzd az öregedés ellen.

Bab: ez a hüvelyes nagyon rostokban gazdag és táplálja a bőrt. A niacinnak és a pantoténsavnak köszönhetően, amelyek elengedhetetlenek a bőrszövet egészségéhez, védenek a bőrbetegségek ellen.

A toxinok kiválasztásának elősegítése

Bebizonyosodott, hogy pattanások ellen iszik tisztító gyógyteák, például attól pitypang vagy csiga. Hatással vannak az anyagcserére, tisztítják a vért és segítenek megszabadulni a súlyos pattanásoktól. Célszerű a gyógynövényekből származó csempéket is hozzáadni: alkímia, anya lehelete vagy kamilla az érintett területekre.

Számos teakeverék is létezik ekcéma esetén. Hatékony bojtorján gyökér vagy föld. A gyógyteát 15 g bojtorjángyökérből készítik, amelyet 250 ml vízben fel kell forralni. Naponta 2-3 alkalommal vegye be. Használhatja az érintett területek mosására is. A talaj erősebb gyógynövény, ezért orvos felügyelete mellett kell használni.

Az említett ételek közül melyikkel élvezi magát a leggyakrabban? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.