Eheted ezt az ételt ebédre vagy akár vacsorára. Ízletes és egyben könnyű étel, amelyet békésen fogyaszthat a fogyás során, valamint a fizikai állapotának javítása során.
Ebédre gombát fogyaszthat burgonyapürével, vacsorára azonban csak zöldségsalátával.
Szükséged van: 450 g nagyobb gomba (az adagok számától függően), 50 g túró, 100 g fehér joghurt, 100 g kemény sajt (30% zsír), egy csipet fekete bors, egy csipet tengeri só, 1 nagyobb gerezd fokhagyma vagy 2 kicsi, újhagyma, metélőhagyma vagy kapor, olívaolaj csöpög
Tisztítsa meg a gombákat a legfelső finom rétegből, és távolítsa el a lábat, amelyen a gomba "áll".
Az így elkészített gombákat tegye a tepsire úgy, hogy az üres része legyen a tetején, bele fogja tenni a tölteléket. Készítse elő a tölteléket az alábbiak szerint. Túrót, fehér joghurtot, finoman reszelt sajtot, zúzott fokhagymát, fekete borsot, sót, apróra vágott újhagymát, kaprot vagy metélőhagymát tegyen egy tálba, és alaposan keverje össze. Töltse meg a gomba testét ezzel a keverékkel, és helyezze vissza a tepsire. Sütés előtt óvatosan csepegtessen olívaolajjal és süsse 190 ° C-on 18-20 percig. Ezt az ételt zöldségsalátával vagy burgonyapürével fogyaszthatja.
Kattintson ide, ha további 3 pizzareceptet szeretne találni! Vegán, tortilla, gluténmentes vagy fehérjetartalmú pizza.