A vegetarianizmus vagy a veganizmus a táplálkozási ajánlások természetes része a fejlett országokban, például az USA-ban, Kanadában vagy Ausztráliában, és a lakto-ovo-vegetáriánus fogyasztói kosár 1993 óta része a cseh iskolai étkeztetésről szóló rendeletnek.
Többféle vegetáriánus létezik:
- lakto vegetarianizmus - nem esznek húst, hanem tejtermékeket és tojásokat fogyasztanak
- laktovegetarianizmus - nem esznek húst vagy tojást, hanem tejtermékeket fogyasztanak
- ez a vegetarianizmus - a tojást leszámítva nem esznek húst vagy állati eredetű dolgot
- veganizmus - a vegánok nem fogyasztanak semmilyen állati terméket (sem húst, sem tejet és tejtermékeket)
- félig vegetáriánusok - csak egy bizonyos típusú húst esznek, a vörös húst és a baromfit kizárják étrendjükből
- frutárok - csak növényi eredetű ételeket, nyers vagy szárított gyümölcsöket, magokat és néhány zöldséget fogyasztanak
- vitariánusok - nyers, főzetlen ételt esznek
- pesco- vegetáriánusok - nem esznek húst, hanem halat, tenger gyümölcseit, tejtermékeket és tojásokat fogyasztanak
- A Bellasin nagyszerű választás a negyvenes éveiben járó nők számára, olvassa el tovább!
- Szeretne lefogyni Itt van 20 tipp, hogyan lehet még jobban javítani az étrendjét - Fitshaker
- Hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét és tovább égetni a GymBeam Blogot
- Az Egészségügyi alkalmazás sokkal többet képes megtenni, mint gondolná
- A futópad segít több kalória elégetésében