Növelni kell a cigaretták árát, be kell tiltani azok reklámozását, és a márkától függetlenül egységes csomagolást kell bevezetni - mondja Lukáš Kohoutek.

abba

Hogyan lesz egy képzett katolikus teológus hivatásos harcos a dohányzás ellen?

Véletlenül diákdandárt kerestem. Mivel évekig cserkészvezető voltam, közel voltam a gyerekekkel való munkához. Végül rábukkantam a Cseh Dohánymegelőzési Programok Koalíciójára, ahol előadóként kezdtem el dolgozni és ott maradtam.

Nem akartál pap lenni?

Ez a vonal is benne volt a játékban, de az élet kicsit másképp alakult.

Maga életében csak egyszer dohányzott - a saját esküvőjén, amikor a barátai "kidobták". Ami valójában megkülönbözteti azokat, akik engednek a cigarettának, azoktól, akik könnyen elkerülik azokat?

Ma az addiktológusok azzal a koncepcióval dolgoznak, hogy a függőség mint olyan csak egy. Ez egy olyan ember belsejében van, aki folyamatosan munkát keres. Akkor az alkalomtól függ, hogy az illető pontosan mit enged le.

Ezt számos tényező befolyásolja - a környezet, amelyben felnövünk, a környezetünk, a barátaink és hasonlók. Az ember általában csak azt teszi, amit normájaként érzékel a környezetében, és azok a körülmények vezetnek dohányzáshoz, amelyek leggyakrabban a függőségünk elvesztéséhez vezetnek. Ezt azonnal alkohol, marihuána vagy keményebb drog követi.

Lehetséges-e kifejezetten azt mondani, hogy a dohányosok a hibásak rossz szokásukért? A logika azt mondja, hogy igen, de ha valaki olyan családban nőtt fel, ahol otthon a dohányzás általános volt, akkor a gyerek bűnös, aki később megadja magát? A szocializmus idején a dohányzás mindenütt volt - lakásokban, irodákban és orvosok rendelőiben.

A bűntudat kérdésére nem könnyű válaszolni. A társadalmi kontextus befolyásolja. Miután sokat dohányzunk a közvetlen környezetünkben, nagyon valószínű, hogy a mindannyiunk által hordozott függőség beleharap a dohányzásba. Ha sokat iszunk körülöttünk, hamarabb megtaláljuk az alkoholhoz vezető utat.

Másrészt az a tény, hogy körülöttünk vannak feltételek, nem mentesít a saját egészségünkért való felelősség alól. Tehát nem akarom azt mondani, hogy a dohányosok csak hibásak, de nem is kell igazolnom őket. A felnőtt egyén felelősségét nem tagadhatjuk meg, a végső döntés mindannyiunkon múlik.

Nem érzi magát hiábavalónak a harcában, amikor a Cseh Köztársaságban legalább két politikus van a magas politikában, akik nyilvánosan relativizálják vagy kigúnyolják a dohányzás káros hatásait? Jaroslav Kubera szenátorra, az ODS-ről és Miloš Zeman elnökre gondolok. Kubera még évekkel ezelőtt a Cseh Televízióban Michaela Jílková által moderált "Have a Word" című műsorban megpróbálta azt a benyomást kelteni, hogy a dohányzás egészséges.

Két szintet kell megkülönböztetnünk - politikai és szakértői. Egyik szakértő sem fogja azt állítani, hogy a dohányzás nem káros az egészségre, abszolút egyetértés van. Világosan bebizonyosodott, hogy a dohányzás megöli, betegségeket okoz és súlyosbítja a meglévőket. A politikusok viszont az alapján választanak véleményt, ami nekik megfelel. Gondolom, senki sem hinné el, hogy egy politikus mindig igazat mond, senki sem ilyen naiv.

Ön mit gondol személyesen a dohányzókról? Hogy bolondok? Mert tény, hogy tudatosan és szándékosan károsítják az egészségüket.

Szerintem nem hülyék, mert megértem, hogy milyen erős lehet a dohányfüggőség, és milyen elvonási tünetekkel kell megküzdeniük, mielőtt a helyzet javulna. Megkönnyíthetjük őket, de nem szüntethetjük meg őket.

A dohányzás elsősorban olyan betegség, amelyet fizikai összetevőjében viszonylag könnyű kezelni, de pszicho-szociális szinten óriási beteg együttműködést igényel. Ha nem akar leszokni a dohányzásról, soha nem gyógyul meg.

Van különbség a mandulagyulladáshoz képest. Ha megkapja, és nem akar felépülni, de antibiotikumot szed, akkor saját akarata ellenére is megszabadul tőle. Sajnos dohányzáskor a páciens akarata nélkül nem lehetséges.

Még humoros kijelentés is van róla, miszerint "a dohányzásról való leszokás nem nehéz, ezerszer megtettem magam". Összehasonlítja a dohányfüggőséget a heroinfüggőséggel, ezért legalább 2014-ben ezt mondta a Cseh Televízióban. Ez nem túlzás?

Egyáltalán nem. Vannak olyan tanulmányok, amelyek összehasonlítják a dohánytól és a herointól való elválasztás tartósságát. A dohányosok nikotin iránti vágya pedig valóban hasonlít a kábítószerfüggő heroin iránti vágyára. A különbség ezen anyagok alkalmazásának következményeiben van.

Ön szerint a dohányosoknak nem szabad önállóan megpróbálniuk leszokni a dohányzásról, mert csak három százalék esélyük van, míg egy szakértővel tíz-húsz százalékra nő. Hogyan áll össze azzal, amit egy pillanattal ezelőtt mondott - hogy ez egy viszonylag könnyen kezelhető betegség?

Az Országos elválasztási vonalon negyven-negyvennégy százalékos a sikerarány. Igen, egyértelmű, hogy azok az emberek, akik kapcsolatba lépnek velünk, már viszonylag nagy motivációval rendelkeznek a dohányzásról való leszokáshoz, így a sikerarány magasabb.

A dohányzók általánosabb populációja esetén ezek a százalékok meg fognak egyezni az Ön által elmondottakkal. Ennek ellenére kétségtelen, hogy a szakértővel való kapcsolatfelvétel sokkal nagyobb esélyt jelent a sikerre. A függőségeket nem igazán lehet enyhíteni az ujjak csattanásával, és az a csalódottság, hogy kudarcot vallanak a leszokási kísérletekben, végül sok embert visszatartja a dohányzásról.

Miért nem működik önmagában? Miért bukik meg cégünk?

Fel kell osztanunk a dohányzó népességet. Van benne olyan ember, akinek csak pszicho-társadalmi függősége van, vagyis fizikailag nem függenek a nikotintól, és a körülötte lévő rituálék inkább a dohányzásban tartják őket. A második csoportot fizikailag függők alkotják. Ezután a terápiát a függőség típusának megfelelően állítják be.

Az erős akarat kudarcot vall, mert az embernek hiányzik a környezet és a szakértő támogatása. Ha valaki motivációs interjúk vagy kognitív-viselkedésterápia alapján támogat, akkor az az akaratát és az önmotivációt is erősíti.

Ezt az orvostan tanulmányozásának példájával mondom. Ha egy laikus több száz és ezer testet boncolgat, egy nap valószínűleg meg fogja érteni az ember anatómiáját, de ez rettenetesen hosszú időbe telik. Ha azonban egyenesen azokhoz fordul, akik ismerik a test működését, akkor viszonylag gyorsan megtanulják. Szolgáltatásunk így működik - ügyfelek ezreinek tapasztalatai és szakmai képzése alapján ésszerűsítjük az absztinenciában való tanulás folyamatát.

Több dohányzót ismerek, akik félnek leszokni, mert meghíznának. Igaz, hogy mindenki, aki ennek véget vet, jelentősen nyer?

Fiziológiailag fél kilogrammot nyerhet. A nikotin hatással van az emésztőrendszerre, a dohányosoknál pedig rosszabb a tápanyagok felszívódása. Az átlagos dohányos azonban csak körülbelül fél kilogrammal könnyebb, mint ha nem dohányzott volna.

Tehát miért híznak az emberek 15-20 kilogrammal?

Mivel megváltoztatják étkezési szokásaikat és elkezdik a dohányzással járó szertartásokat az ételekhez kapcsolódó szertartásokkal helyettesíteni. Lehet, hogy a dohányosnak naponta százszor, esetleg ezerszer meg kell dolgoznia a kezét és a száját. Mi a legjobb helyettesítője a kéz és a száj alkalmazásának? Étkezés. Sajnos gyakran erősebb ízű, azaz édes vagy sós ételről van szó. Kilogramm akkor logikusan felrepül.

Ezért azt javasoljuk, hogy az embereknek mindig legyen apróra vágott zöldség - sárgarépa, karalábé, uborka, paprika és hasonlók. Talán egy font megeheti, és egyik sem fog hízni. Ezenkívül rostot juttatnak testükbe, hogy segítsenek nekik, mivel a székrekedés a dohányzásról való leszokás gyakori kezdeti mellékhatása.

Ugyanez vonatkozik az alkoholistákra, hogy ha valaki leszokik a dohányzásról, soha többé nem szabad tüzet gyújtania, mert visszaesésbe csúszik.?

Pontosan. Örökké absztinens dohányos lesz. Ha meggyulladna, a függősége helyreállna.

Ma a dohányosoknak alternatívája is van a klasszikus cigarettáknak - fűtött dohány vagy elektronikus cigaretta, úgynevezett e-folyadékkal. Tanulmányok már kimutatták, hogy kevésbé károsak-e, vagy eddig alapos vizsgálat nélkül jelentették be őket.?