Anna Dancáková
- Magasság: 173 cm
- Kor: 24 év
- Eredeti súly: 91 kg
- Jelenlegi súly: 71 kg
- Időtartam: 5 hónap
- Ruhaméret előtte: 46
- Ruhaméret után: 40
Dicséri Anna Dancákovát, aki 5 hónap alatt 20 kg-ot fogyott és leporolta régi és elfeledett ruhatárát.
Hogyan fedezte fel a TERMÉSZETTÁRT?
Szülés után 1,5 év alatt 23,5 kg-ot híztam. Mindenki észrevette, de senki sem akart megbántani. Egyre nagyobb ruhákat vettem. Egyszer az anyósa emlékeztetett a TERMÉSZETTÁRA, milyen szegény volt kollégája velük, és milyen jól érezte magát. Nem nagyon érdekelt, mert makacs voltam és olyan kiegyensúlyozott, hogy ne fogyjak. De az anyósomat nem lehet csak úgy megverni, és végül konzultációt rendeltem egy dietetikussal. Február elseje volt, és ettől az időponttól kezdődött életem új szakasza.
Hogyan alakult a testsúlyod a diéta előtt és után?
Már a terhesség előtt alapvetően gond nélkül megőriztem a súlyomat. A probléma csak a lánya születése után jelentkezett. Volt ízlésem, és akkor ettem, amikor semmi dolgom nem volt. Itt-ott születés után fokozatosan pakoltak össze kekszeket, néha csokoládét és fontokat. Anyósom javaslatára kerültem a TERMÉSZETTÁBORBA. A férjem kezdettől fogva támogatott, még konzultálni is kezdett velem. A diéta után a NATURHOUSE-ban dolgoztam asszisztensként, és így is sikerült három kilót "lefogynom".
Mi tetszett neked és nem tetszett a fogyás során?
Mondhatom, hogy az összes ajánlást majdnem 100% -ban betartottam. Az első hét után még 4 kilót is leadtam. Nem hittem el, és ez nagyon motivált. Nekem megfelelő volt, hogy a hét folyamán láthattam, hogy csökken a súlyom, és idővel még mindig kaptam néhány érdekes receptet.
Hogyan segítettek a NATURHOUSE termékek, és melyek tetszettek?
A cseppfolyadék fiolájának minden évben történő fogyasztása lassan rituálé lett számomra. Nem tudom, hogy kiegészítők voltak-e, vagy maga a rendszer, de a súly csökkent, és hétről hétre jobban éreztem magam. Fokozatosan ismét kisebb ruhákat vettem fel, és ez növelte a motivációmat. Több kiló elvesztése után elkezdtem gyakrabban szedni a tablettákat, és fokozatosan havonta csak kétszer mentem ellenőrzésre. Nekem is a FLUICIR ampullák segítettek a legjobban.
Elérte a kitűzött célt?
Elértem a kitűzött célt is. Az első cél 20 font leadása volt. Igaz, hogy ez a cél akkor valósult meg, amikor nem a NATURHOUSE-ban jártam kliensként, hanem asszisztensként.
Hogyan változott az étrend (több halat, teljes kiőrlésű kenyeret, zöldséget eszel) ?
Az étrendem kiegyensúlyozottabb. A csökkentési rendszer után és most is a terhesség alatt igyekszem megbizonyosodni arról, hogy elegendő gyümölcs és folyadék áll rendelkezésemre. Az egész család átállt az egészségesebb étrendre. Otthon a sütés megszűnt, a majonézt joghurtok váltották fel, több saláta van, mint csak egy kompótban, és az étkezések száma is megegyezett a fogyáskor. Természetesen a csökkentési rendszer lejárta után több étrend-kiegészítőt is bevezettem az étrendembe. A súly tart, így tudom, hol van az arany középút.
Hogyan érzed magad fogyókúra után?
5 hónap alatt lefogytam 20 kg-ot, leporoltam régi és elfeledett ruhatáramat. A dietetikus tanácsai alapján nem jelentett problémát a súly későbbi fenntartása. Nagyon elégedett vagyok a TERMÉSZETTEL, és ajánlom mindazoknak, akik haboznak és gondolkodnak azon, hogy miért nem csökken a súlya.
Ön kombinálta a fogyást a testmozgással?
Az első hetek után, amikor a súly könnyen és gyorsan csökkent, boldogan kezdtem el heti három alkalommal Zumbába járni. Ez egy macska volt, de a testedzésen megtisztítottam a fejem.