Anna Šuttová: Az eredeti 78 kg-ból 17 kiló fogyott!
Fotó: Ivan Pavlisko
Anna Šuttová (44) Hnúšťból fia Richard tragikus elvesztése után rendszeresen abbahagyta az edzést. Hízott és három év után visszatért a fitneszközpontba fogyni.
Tizenöt évesen lépett be először az edzőterembe, és rendszeres vagy kevésbé rendszeres időközönként visszatért edzeni. "Leginkább olyan esemény előtt, mint a labda vagy a szalag. Később röplabda barátaimmal kezdtem el edzeni, de nem vettem túl komolyan. Úgy költöztem, hogy ne hízzak és ne pihenjek "- mondja Anka asszony, volt tanár, aki évek óta könyveléssel foglalkozik. A társaság feladatai azonban egyre inkább elsőbbséget élveznek a testmozgással szemben, a pépesítés az étrenddel és az autó a gyaloglással szemben. "Lassan elfelejtettem, mire van a lábam, maximum néhány lépést tettem a parkolóig" - csóválja a fejét Anna Šuttová.
Figyelmetlen sofőr
Amikor fia, Richard aktívan foglalkozott a röplabdával, Anka visszatért az edzőterembe. "Riško általában felhívta, hogy hány ember van beírva a gyakorlatra, és ha nem voltak sokan, akkor szabadságot vettem és futni edzeni kezdtem. De még mindig csak egy ilyen szabadidős hobbi volt, semmi intenzív "- idézi fel az öt évvel ezelőtti nyarat. Augusztus végén Richard motorkerékpárral tért haza, amikor egy figyelmetlen sofőr váratlanul keresztezte útját egy kereszteződésben Hnúšťban. "Pénteken vettünk egy új motorkerékpárt. Riško éjszakát töltött az ismerősöknél Kokavában. Másnap reggel meg akart állni néhány barátjánál, valamint motorosoknál. Már hazafelé tartott, amikor megtörtént "- mondja halkan Anka asszony. Az emlékek még mindig nagyon fájnak, könnyeket csalnak a szemükbe. "Huszonegy napig kómában volt. Mindennap meglátogattuk a besztercebányai kórházban, bár csak öt percig, és vártunk legalább néhány pozitív hírt. "
| Richard fényképe az érettségi tábláról |
Mire való a pénz?
A 19 éves Richard sérülései túl súlyosak voltak. "A szíve erős volt, de semmi más nem működött" - mondja könnyein keresztül a boldogtalan anya. Szeptember elsején a világ összeomlott érte, férje és Anke lánya miatt. Még a búcsúzás előtt sem tudta elhinni a gyászházat, miszerint Richard elvesztette életharcát. "Minden leállt, sok minden elvesztette értelmét. Mire jó a pénz, ha nem azt vásárolod, amire a legjobban vágysz? Nem is tudom, hogy dolgoztunk. A temetés után azonnal a Tátrába mentünk rokonokhoz, ahol a legrosszabbból kerültünk ki "- emlékezik vissza Anna Šuttová. De a kötelességek arra kényszerítették őket, hogy szembesüljenek a mindennapi élet valóságával. "A lányom akkor már velem dolgozott, vissza kellett térnünk a cégbe. Szükséges volt a befizetések, az áfa, az ügyfelekre való odafigyelés. Hosszú hónapokig csak gépként léteztünk, és mindent valahogy automatikusan csináltak. ”Akkor ki koncentrálna a külsejükre vagy a jellemükre? Mrs. Anka csak a szerencsétlen eset óta visel feketét, és egyre nagyobb méretet vásárol. A lánya időnként ugratta, nyilván addig, amíg hízni akart, de sokáig nem mert visszatérni a sportcsarnok fitneszközpontjába. Minden ott Riškára emlékeztetett.
Az edző eleinte nem bízott benne
Nagyobb súlyt kapott, és gyomorproblémái súlyosbodtak. Csak tavaly nyáron emlékezett rá, amikor a súly 78 fontot mutatott. "Kövér voltam, szégyelltem levenni a fürdőruhámat. Rájöttem, hogy nézek ki, és még mindig nem hibáztathatom magam szomorúságért, stresszért vagy kevés időért "- árulja el az üzletasszony. Nagy önmegtagadással és könnyekkel tért vissza a fitneszközpontba. Minden reggel gyakorolt, és egy idő után felvette a kapcsolatot Jar Benčík helyi edzővel. "Egyértelmű volt tőle, hogy időpazarlásnak tekint, és hogy nem nagyon bízik bennem. Ez rúgott, nem tudtam lebeszélni és meggyőzni, hogy komolyan gondolom - mosolyog Anka asszony ezekre az emlékekre. Edzője kidolgozott egy edzési programot, majd később utasította, hogy nevezzen be egy fitnesz- és erőnléti magazinba. "Először mentségeket kerestem, miért nem lehetséges ez, de végül beleegyeztem. A lányom és a férje megígérték, hogy minden másban segítenek nekem. ”
Káposztaleves és pudingok
Három hónap alatt Anka csaknem tizenhét kilót fogyott és ruhaméretét 46-ról 38-ra változtatta. Elismeri, hogy a verseny vége előtti utolsó hét kihívást jelentett. Naponta csak három kockát készített vízen elkészített halfiléből, ivott egy liter desztillált vizet és naponta háromszor tornázott. "Meleg ruhában mentem az irodába, és éjszaka utolértem az elmaradt robotot. A verseny után, amikor férjem és edzőm visszatért a fotózásra, megparancsoltam, hogy álljak meg egy pihenőben, és már rendeltem káposztalevest és mákot a parkolóból "- idézi fel azokat a napokat, amikor meg kellett tagadnia magát a legtöbb. Bár ma jobban mosolyog, ruhája sötét színe nem adta fel, és Richard emlékei néha könnyekkel végződnek. Rendszeresen jár a fitneszközpontba, és hetente kétszer aerobikozik is. A testmozgás szerves részévé vált az életében. Újratölti a zseblámpákat, és az élet súlyos sérülése ellenére szellemileg kényelmesnek tartja köszönhetően.
Sertéshúst már nem eszem
Eleinte mindent ettem, de fél mennyiségben. Aztán eldobtam egy kis ételt. Már nem eszek disznóhúst, hanem sok baromfit és halat. "
Reggeli: zabpehely joghurttal vagy acidofil tejjel, zöld tea
Falatozás: egy grapefruit és narancs leve
Ebéd: csirkemell vagy hal vízen, párolt brokkolival és sárgarépával, vagy friss zöldségsalátával
Vezet: gyümölcs vagy egy adag friss zöldség
Vacsora: túró paprikával, főtt tojással vagy tonhalal